Рейтинг
0.00
avatar

Легкая атлетика

Подробнее ↓

инструкция

Легкая атлетика
Легкая атлетика: инструкция1) СОБСТВЕННО ВЫ ПОКУПАЕТЕ 1 КОМПЛЕКТ
2) ЖИДКОСТЬ ТАМ РАЗНЫЕ ВКУСЫ И ВСЕ ТАКОЕ.
3) ПУСТЫЕ КАРТРИДЖИ И ЛЬЕТЕ ЭТУ ЖИДКОСТЬ НА ВАТКУ.
4) ЗАТЯЖКА И АТОМАЙЗЕР там спираль выпаривает эту жидкость
5)ДОБРАВЖИСЬ ДО АЛЬВИОЛ В КРОВЬ ВМЕСТЕ С ПАРОМ ПРИШЕЛ СУПЕР НИКОТИН.

Зимний бег

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Зимний бегДавайте обсудим бег в "непогоду", а именно, когда слякоть и грязь, когда дождь, когда просто холодно...
Например, в чем бегать сейчас - март-апрель? Как правильно одеться, чтобы не замерзнуть и не перегреться? Какая допустимая температура для бега? И т.д. и т.п...

Спортивное питание тоже вредноелюбое

Легкая атлетика
Приведу пример вреда например "протеина":
Протеин это синтез белка(тоесть не натуральный, максимально похожий на натуральный белок). Так как протеин очень легко усвоимый, то организм привыкает, и "забывает" , что такое усваевать пищу и усваевать белок из пищи, и в конце концов может вообще забыть, что такое усваевать полезнае вещества.

ВСТУПАЙТЕ В РУССКОЕ НАЦИОНАЛЬНОЕ ЕДИНСТВО

Легкая атлетика
Легкая атлетика: ВСТУПАЙТЕ В РУССКОЕ НАЦИОНАЛЬНОЕ ЕДИНСТВОРусское Национально Единство формирует отряды самообороны против подлой неруси, которая приехала отнимать у нас рабочие места , формировать свои банды ,избивать наших парней и насиловать девушек .
Внимание:
Мы не скинхеды, боремся исключительно с этнической преступностью и нелегальной иммиграцией, наши отряды нужны для обороны от этнической агрессии ,а не нападения на все подряд не славянской внешности.

ВЫБЕРИ ЛУЧШЕГО!

Легкая атлетика
Легкая атлетика: ВЫБЕРИ ЛУЧШЕГОВсероссийская федерация легкой атлетики продолжает голосование на звание лучшего легкоатлета года. Голосование пройдет отдельно у мужчин и женщин.

Результаты голосования будут объявлены 21 октября на сайте RusAthletics.com. Победители завоюют специальные призы "Зрительских симпатий".

Окончательное решение по определению лучших легкоатлетов России 2009 года будет принято в декабре на отчетной конференции Всероссийской федерации легкой атлетики. В список для голосования в обязательном порядке будут включены спортсмены с учетом результатов голосования на нашем сайте.

Женщины

Елена Исинбаева – установила в 2009 году три мировых рекорда: 4.97, 5.00 (15.02.09 ) и 5.06 (28.08.09). Обладательница Джек-пота «Золотой лиги».

Татьяна Лебедева – серебряный призер чемпионата мира в прыжке в длину.

Антонина Кривошапка – двукратная чемпионка Европы в помещении (400м и 4х400м), двукратный бронзовый призер чемпионата мира (400 м и 4х400м)

Ольга Каниськина – чемпионка мира в спортивной ходьбе на 20 км

Анна Альминова – чемпионка Европы в помещении (1500м), победительница командного чемпионата Европы (1500м) и Кубка Европейских чемпионов среди клубов (3000м).

Мария Савинова – чемпионка Европы в помещении (800м).

Юлия Заруднева – серебряный призер чемпионата мира в беге на 3000 метров с препятствиями.

Мария Абакумова – победительница Кубка Европы по зимним метаниям, чемпионка Кубка Европейских чемпионов среди клубов, бронзовый призер командного чемпионата Европы и чемпионата мира в метании копья. Обладательница лучшего результата сезона в мире.

Анна Чичерова – серебряный призер чемпионата мира в прыжке в высоту.

Анастасия Потапова (Таранова) - чемпионка Европы в помещении в тройном прыжке.

Анна Богданова – чемпионка Европы в помещении в пятиборье.

Юлия Голубчикова – чемпионка Европы в помещении, серебряный призер командного чемпионата Европы в прыжке с шестом.

Мужчины

Ярослав Рыбаков – чемпион мира в прыжке в высоту.

Иван Ухов – чемпион Европы в помещении, победитель Кубка Европейских чемпионов среди клубов в прыжке в высоту. Рекордсмен России в помещении в прыжке в высоту.

Сергей Кирдяпкин – чемпион мира в спортивной ходьбе на 50 км.

Валерий Борчин – чемпион мира в спортивной ходьбе на 20 км.

Юрий Борзаковский – чемпион Европы в помещении в беге на 800 метров.

Александр Погорелов – бронзовый призер чемпионата мира в десятиборье, серебряный призер Кубка Европы по многоборьям.

Александр Меньков – чемпион Европы среди юниоров в прыжке в длину.

Иван Тухтачев – чемпион Европы среди молодежи в беге на 1500 метров.

Валерий Кокоев - чемпион Европы среди молодежи в толкании ядра.

Алексей Загорный – бронзовый призер чемпионата мира и Кубка Европейских чемпионов среди клубов в метании молота.