И что, спрашивается, мы хотим от наших футболистов, если сами бычком не можем попасть в урну.

Я тож пойду с ЛОКОМОТИВОМ , дааааааа НАЛЬЧИКУ обидно проиграли

кто лучше?

Спортивный рейтинг ЮрФака ПГУ появился в прошлом учебном году и был впервые опробован как пилотный вариант. Результаты показали, что данный вариант готов к внедрению в ЖИЗНЬ и уже с нового учебного года (2008-2009) он начал свою работу.

Это огромная система, состоящая из:
* индивидуального рейтинга студентов, участвующих в спортивных мероприятиях;
* индивидуального рейтинга преподавателей, участвующих в спортивных мероприятиях;
* рейтинга учебных групп (включая команду преподавателей);
* рейтинга учебных курсов.

ИТАК,
за участие в соревнованиях Вам начисляют:

***Уровень ПГУ***
1-2 место в личном первенстве - 5 баллов
1-2 место в командном первенстве - 4 балла
3-4 место в личном первенстве - 3 балла
3-4 место в командном первенстве - 2 балла
Принял участие - 0,5 балла

***Уровень ЮрФака***
1-2 место в личном первенстве - 4 балла
1-2 место в командном первенстве - 3,5 балла
3-4 место в личном первенстве - 3 балла
3-4 место в командном первенстве - 2,5 балла
Принял участие - 1 балл

***Уровень ЮрФака для соревнований ПГУ***
(начисляется в том случае, если невозможно начисление на уровне ПГУ - в случае данного начисления не начисляется баллов за "принял участие" на уровне ПГУ)
1-2 место в личном первенстве - 2 балла
1-2 место в командном первенстве - не начисляется
3-4 место в личном первенстве - 1,5 балл
3-4 место в командном первенстве - не начисляется
Принял участие - не начисляется

за участие в организации спортивной жизни ЮрФака Вам начисляют:

*организация спортивного мероприятия* - 8 баллов
*участие в проведении спортивного мероприятия* - 6 баллов
*оказание помощи в проведении спортивного мероприятия* - 3 балла
*оформление фотогазет* - 2 балла

Автор и составитель РЕЙТИНГА - Председатель СпортСовета ЮрФака ПГУ Ирина Чернова

Это – самое большое и глубокое интервью Скотта Холла, в котором он поведает нам о своем становлении в мире рестлинга, выступлениях в WWF в гиммике Рейзора Рамона, разногласиях в Клике, попадании в WCW, участии в NWO, и о многом-многом другом.
В первой части эксклюзивного 3-х часового интервью Холл рассказывает подробности своей ранней карьеры, а также как он попал в этот бизнес.

В:Твоя биография в Интернете говорит о том, что в первый раз тебя якобы приметил Барри Виндэм в бакалейной лавке в 1984 году. Это так?

О:Да, это правда. В то время я тренировался с Хиро Матсудой. Тогда я еще не имел нормальной работы – подрабатывал в баре при стриптиз-клубе под названием Дом для куколок. Блин, чувак, это был самый горячий стрип-клуб в Орландо! Я работал там три ночи в неделю, а остальное время потел в качалке и валялся на пляже. Мне было тогда около 22 или 23. Я узнал, что в Тампе есть что-то типа рестлинг-центра, и решил туда съездить. Скопил немного денег; еще немного занял у приятелей – и поехал в Тампу. Там я естественно не знал ни души. Снял квартиру и сразу же пошел искать тренажерный зал. Дружище, ты не поверишь – я заглянул, наверное, во все качалки города! Наконец, я попал в Фитнес Центр Атлет, где и наткнулся на Кевина Салливана. Я начал ходить в этот центр и один раз мне даже посчастливилось делать приседание со штангой рядом с Кевином. Я все ходил вокруг да около, но не мог же я просто подойти и спросить: «Чувак, как я могу попасть в рестлинг?» Я думал, он меня пошлет. И вот, однажды мне все-таки повезло – я встретил в торговой лавке Барри Виндэма – он, как и я покупал стейки. Мы стояли рядом, я собрался с духом и обратился к нему: «Прошу прощения, а вы Барри Виндэм, верно?». Он ответил: «Ну да. Как дела?». Я сказал ему, что меня зовут Скотт Холл, что я тренируюсь с Хиро Матсудой и хочу попасть в рестлинг-индустрию. Барри был сама невозмутимость: «Ха! Этот гребаный Хиро Матсуда? Забудь, приходи завтра к часу к Спартаториуму». Чувак, я прискакал туда уже к 12. Честно говоря, до последнего не верил, что Барри придет. И знаешь, кого я увидел через полчаса? Барри Виндэма и Майка Ратундо. Сначала они показывали мне обычные бампы друг на друге, а я смотрел во все глаза и слушал их советы: «Смотри, держи его вот так. Подымай и бросай вот так». Бум, бум, бум! Потом они ушли выступать в город, но мне эти уроки запомнились надолго. Барри всегда ко мне здорово относился. И вот почему я был так счастлив, оплатить Барри по всем счетам со времен моего участия в NWO.
Я сделал тоже самое и для Ларри Збышко. Когда я был джоббером в AWA Ларри заботился обо мне как отец. И уже будучи в WCW я походатайствовал за него перед Бишеффом. Я сказал Эрику: «Эй, посмотри на этого человека – он - звезда, он принесет много денег». И Ларри все таки взяли – он появился на двух или трех PPV, сделал матч с Бишеффом на Starrcade и поучаствовал в сюжете по принятию Дасти Родеса в NWO.
Чувак, а помнишь малыша Луи Спиколли? Мы тут с Кидом (Шон Уолтмэн) буквально недавно просматривали все эти старые записи…у меня вообще дома есть хорошая видеотека, которую я практически не смотрю. А тут мы вместе с Кидом просмотрели всю эту херню. И это было здорово. У меня прямо все внутри всколыхнулось.

В:Я рад, что ты посмотрел старые записи, у нас как раз будет разговор по этому поводу…

О:Давай, приятель, задавай свои вопросы.

Друзья и партнеры, оставляйте всю Вашу рекламу, КРОМЕ АРЕНДЫ ЯХТ, именно в этом разделе, если хотите, что бы ее читали! Поверьте, это не мои капризы! Со стены вся реклама будет удалена!!! Спасибо за понимание!

1.отжимания на кулаках 4 подхода по 20. 2.подтягиваюсь на турнике 2 подхода по 10 раз узким и обратим хватом, 2 подходи по 5. 3. Брусья 2 подходи по 10 и 5. 4. Прес. Уменя дома есьть гиря 8 и 16 кг. Гантели 11 и 17 кг. штанга 20 кг. Мне нужна делать какието упражнения с железом и какие?

Нужны ли сборной России легионеры, получившие граждаство?
Да вообще не только сборной России, а вообще любой сборной.

Второй сезон КХЛ подходит к концу Предлагаю сравнить этот плей-оф и прошлогодний.

мне надо убрать с попы и бедер жирок,как это сделать??может упражнения есть какие нибудь??
и еще чтобы обьем(размер) бедер тоже уменьшался..подскажите,очень надо!

Правила движения в колонне
Опубликована: 15.04.2010, 17:32 Алексей Adver Бяков

Время от времени велосипедисты ездят не как бог на душу положит, а в колоннах. Дабы ни у кого из участников движения не было проблем, полезно будет узнать правила движения в колонне.

Организовывают движения в колонне три типа людей:
Направляющий, который задает необходимую направление и скорость всей колонне, она обычно выбирается не большой, чтобы все, даже малоподготовленные ехали без особых затруднений, если колонна разношерстная. Но может наоборот держать высокий темп, если это например тренируется сборная ;)

Он же приостанавливает колонну если надо собрать «хвост», следит за тем, чтобы его не обгоняли особо умные участники колонны, т.е. чтобы колонна не разбредалась по длине.

Он же предупреждает колонну о возможных препятствиях и сообщает ценные указания (впереди яма, всем внимательно, передать по цепочке.

Дежурный, если колонна большая, то их несколько, они делят колонну между собой на равные части и следят за соблюдений правил движения в колонне: интервал между велосипедистами, количеством рядом, пресекают попытки самовольно перестраиваться или выскакивать из колонны например «позырить че там впереди».

Дежурные, иными словами, всячески следят чтобы колонна осталась колонной а не превратилась в плохо организованную толпу велосипедистов, едущих в одну сторону.

Замыкающий следит за хвостом колонны, подгоняет отстающих, если есть связь корректирует скорость колонны с направляющим (а если нет связи, можно и через дежурных по цепочке передать), решает вопросы из-за которых кто-то отстает. Если комуто надо остановиться – так же решает и при необходимости назначает кого-то в помощь отстающему.

Двигаясь в колонне, тебе следует строго придерживаться некоторых правил, иначе лучше вообще не участвовать в движении:

Не обгонять направляющих и дежурных, вообще никак им не мешать своим движением.
Слушаться дежурных и направляющего
Не обгонять направляющего
Не покидать колонну без необходимости, если надо – желательно предупредить дежурного, чтобы у него меньше голова болела, куда ты пропал.
Соблюдать безопасную дистанцию до едущих впереди. Вообще всегда помнить, что едешь в плотной колонне, никаких резких маневров, ускорений или замедлений, если произошла поломка или любой другой эксцесс – быстро покинуть колонну, чтобы не мешать остальным.
Если с начала колонны по цепочке что-то передают – передать дальше, например правило хорошего тона в условиях плохой видимости – предупреждать о препятствиях вроде ям или больших веток.

Покидая колонну ты полностью снимаешь с организаторов колонны ответственность за свою безопасность.

Иногда колонны сопровождает автотранспорт. Это обязательно должно быть оговорено заранее с ГИБДД, которое и определит транспорту место в колонне.
Требования к транспорту вполне очевидны – он должен не мешать колонне и держать безопасную дистанцию от ее участников.

©
http://www.veloburg.ru

Делаем прогнозы на 2010г.
1.Какое место в рейтинге?
2.Сколько выйграет турниров?
3.Встретится ли она наконец с фанатами?)))

Основная сетка:
NADAL, Rafael ESP [1] v ROCHUS, Christophe BEL
SERRA, Florent FRA v KARANUSIC, Roko CRO
SCHWANK, Eduardo ARG v HAAS, Tommy GER
[Q] Cipolla, Flavio ITA v TURSUNOV, Dmitry RUS [29]
GASQUET, Richard FRA [24] v JUNQUEIRA, Diego ARG
SPADEA, Vincent USA v ISTOMIN, Denis UZB (W)
CANAS, Guillermo ARG v [Q] Kindlmann, Dieter GER
HEWITT, Lleyton AUS v GONZALEZ, Fernando CHI [13]
MONFILS, Gael FRA [12] v VASSALLO ARGUELLO, Martin ARG
YOUZHNY, Mikhail RUS v KOUBEK, Stefan AUT
GOLUBEV, Andrey KAZ v FOGNINI, Fabio ITA
MASSU, Nicolas CHI v ALMAGRO, Nicolas ESP [17]
KARLOVIC, Ivo CRO [25] v GIMENO-TRAVER, Daniel ESP
[Q] Odesnik, Wayne USA v ANCIC, Mario CRO
GUCCIONE, Chris AUS v DEVILDER, Nicolas FRA
ANDUJAR, Pablo ESP v SIMON, Gilles FRA [6]

MURRAY, Andy GBR [4] v PAVEL, Andrei ROU
GABASHVILI, Teimuraz RUS v GRANOLLERS, Marcel ESP
[Q]Beck, Andreas GER v EBELTHITE, Colin AUS (W)
NISHIKORI, Kei JPN v MELZER, Jurgen AUT [31]
STEPANEK, Radek CZE [22] v LAPENTTI, Nicolas ECU
[Q] Berrer, Michael GER v BALL, Carsten AUS (W)
STAKHOVSKY, Sergiy UKR v CLEMENT, Arnaud FRA
MANNARINO, Adrian FRA (W) v VERDASCO, Fernando ESP [14]
BLAKE, James USA [9] v [LL] Dancevic, Frank CAN
[Q] de Chaunac, Sebastien FRA v DARCIS, Steve BEL
MONTANES, Albert ESP v GULBIS, Ernests LAT
[Q] Polansky, Peter CAN v ANDREEV, Igor RUS [18]
SCHUETTLER, Rainer GER [30] v [Q] Sela, Dudi ISR
HANESCU, Victor ROU v HERNYCH, Jan CZE
LJUBICIC, Ivan CRO v KUNITSYN, Igor RUS
MONACO, Juan ARG v TSONGA, Jo-Wilfried FRA [5]

RODDICK, Andy USA [7] v [Q] Rehnquist, Bjorn SWE
[Q] Malisse, Xavier BEL v LLODRA, Michael FRA
FERRERO, Juan Carlos ESP v SANTORO, Fabrice FRA
QUERREY, Sam USA v KOHLSCHREIBER, Philipp GER [32]
ROBREDO, Tommy ESP [21] v REYNOLDS, Bobby USA
MARTIN, Alberto ESP v TROICKI, Viktor SRB
BELLUCCI, Thomaz BRA v LU, Yen-Hsun TPE
GICQUEL, Marc FRA v NALBANDIAN, David ARG [10]
SODERLING, Robin SWE [16] v KENDRICK, Robert USA
BENNETEAU, Julien FRA v BAGHDATIS, Marcos CYP
BOLELLI, Simone ITA v VLIEGEN, Kristof BEL
GROTH, Samuel AUS (W) v FISH, Mardy USA [23]
MATHIEU, Paul-Henri FRA [28] v NIEMINEN, Jarkko FIN
DENT, Taylor USA v [LL] Delic, Amer USA
CHARDY, Jeremy FRA v DANIEL, Marcos BRA
[Q] Stoppini, Andrea ITA v DJOKOVIC, Novak SRB [3]

DEL POTRO, Juan Martin ARG [8] v ZVEREV, Mischa GER
[Q] Ouahab, Lamine ALG v [Q] Mayer, Florian GER
STARACE, Potito ITA v TOMIC, Bernard AUS (W)
MULLER, Gilles LUX v LOPEZ, Feliciano ESP [27]
CILIC, Marin CRO [19] v ANDERSON, Kevin RSA
HERNANDEZ, Oscar ESP v TIPSAREVIC, Janko SRB
[Q] Hrbaty, Dominik SVK v ISNER, John USA (W)
GREMELMAYR, Denis GER v FERRER, David ESP [11]
WAWRINKA, Stanislas SUI [15] v MINAR, Ivo CZE
[Q] Phau, Bjorn GER v KLEIN, Brydan AUS (W)
DABUL, Brian ARG v PETZSCHNER, Philipp GER
GINEPRI, Robby USA v BERDYCH, Tomas CZE [20]
SAFIN, Marat RUS [26] v NAVARRO, Ivan ESP
GARCIA-LOPEZ, Guillermo ESP v CALLERI, Agustin ARG
[Q] Korolev, Evgeny RUS v MOYA, Carlos ESP
SEPPI, Andreas ITA v FEDERER, Roger SUI [2]

кому, что интересно?

возможно это будет спиннинг или ловля на поплавок?

возможно зимняя или морская рыбалка?

ЧТО ИНТЕРЕСНО СЕЙЧАС ВАМ?

КАКИЕ ТЕМЫ?

вот тут я выложил сборник книг о Вин Чун если кому надо то скачивайте и оставляйте коменты
a) Вин Чун сборник 1 - http://depositfiles.com/files/3vwgc57l3
---Вин Чунь - Техника Первого, Второго и Высшего уровня.

b) Вин Чун сборник 2 - http://depositfiles.com/files/gdazuc6ww
---Вин Чун. 116 приемов на манекене
---Вин Чун - Книга 4 Мечи - бабочки
---Эффективный Вин Чун

c) Вин Чун сборник 3 (Энциклопедия Вин Чун кунг фу 1,2,3,4,5,6 автор Дудукчан И., Федоренко А.) - http://depositfiles.com/files/up3ij8i5n

Увеличение роста.

'А вот если бы я был ростом 185 сантиметров,' - говорит 170-сантиметровый паренек, - 'Я бы мог забивать сверху.' Уважаемые господа, я ростом 185 сантиметров, забивать могу, но уверяю вас, что многие игроки ростом в 185 сантиметров хотят быть ростом 2 метра. Двухметровые, соответственно, жалеют, что не вымахали до двух пятнадцати и так далее.
Разочаровывать вас не буду. Хотите послушать различные гадости, обращайтесь в форум. Там есть товарищи, которые вас могут хорошо обработать, как в шутку, так и всерьез. Однако, вырасти все-таки можно. Конечно, дотянуться до уровня Тима Данкана (215 см) или, хотя бы, Трейси МакГрейди (203 см) дано не каждому, но все же можно вырасти так, чтобы больше не путаться под ногами на площадке и не дышать в пупок Для этого достаточно лишь хорошо порыться в интернете, а потом следовать заданной программе. Но в интернете вам рыться не надо, так как это я уже сделал и теперь все доступно на этом сайте.
Так вот, что для этого требуется?

Требуется соблюдать здоровый образ жизни: полноценный сон, рациональное питание, отказаться от курения и алкоголя, иначе все сказанное ниже потеряет смысл. И желательно не подвергать себя стрессам.
Говоря о питании. В рационе необходимо увеличить содержание витамина А, a.k.a витамин роста. Бета-каротин, который организм перерабатывает в этот витамин содержат морковь, перец, яйца (желток), молоко, манго, абрикосы, кабачки, а также шпинат и капуста.
Лежка на диване конечности не вытянет, если, конечно, не лежать на Прокрустовом ложе. Но поскольку Прокруст конкретно лоханулся, зазвав к себе Тесея (для тех, кто не знает, это из древнегреческой мифологии), то этот вариант больше не существует, впочем, не рекомендуется в любом случае. Поэтому требуется делать упражнения. Технологии описаны ниже.
Если есть возможность, посещайте бассейн; из игровых видов спорта выберите: ну конечно же, баскетбол. Для чего же вы еще это делаете? И еще! Человек может продолжать расти до 27 лет, а иногда и дольше. И даже если вы уже несколько лет не растете, это еще ничего не значит.
Методика Мирзакарима Норбекова.
(позаимствовано с сайта 'Мастерская Лифтеров и Качков')


Все упражнения, описанные ниже, являются только частью разминки уникальной общеоздоровительной методики Мирзакарима Норбекова. Вот, что говорит сам автор методики: "Все пациенты через 7-8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. Конечно, от упражнений человек сам не растет. Просто человек приобретает естественные для него форму и гибкость за счет восстановления эластичности межпозвоночных дисков".
Но я уверен, что эти несколько сантиметров улучшат ваше настроение и дадут стимул для дальнейших занятий с использованием других методик. А теперь пора ознакомиться с комплексом упражнений.

Саратов

Привет! Ищу попутчика, чтобы поехать вместе в Барселону и снимать там квартиру 2 недели. Можно 2-3 человека, не важно. Даже веселей! :)))
Много раз уже была там, знаю испанский, много знакомых, знаю все места и т.д. Но одной ездить финансово невыгодно. У друзей останавливаться тоже не хочу, так как не хочу от них зависеть.
Знаю хорошие сайты по съему квартир в центре.

Пишите, если хотите по полной оторваться в Барсе!!! ))))

Дана Вайт: "Мирко Кро Коп будет драться снова"

Недавно президент UFС Дана Вайт говорил, что хорвату пора уходить, сегодня он заявляет, что Мирко Филиппович выйдет в октагон еще раз. А, может, и не один. Кто знает? Видимо, дела у хорватской диаспоры, готовой платить за очередное отключение света в глазах своего соотечественника, идут довольно неплохо.

Яковенко Павел Александрович. Полузащитник. Заслуженный мастер спорта. Заслуженный тренер Украины.

Родился в 19 декабря 1964 г. в г. Никополе.

Воспитанник никопольской футбольных школы "Колос", днепропетровской футбольной школы "Днепр-75", харьковского и киевского спортинтернатов.

Выступал за команды "Металлист" Харьков (1981 - 1982), "Динамо" Киев (1982 - 1992), "Сошо", Франция (1992 - 1993).

Чемпион СССР 1985, 1986, 1990 гг. Обладатель Кубка СССР 1985, 1987, 1990 гг. Обладатель Кубка обладателей Кубков УЕФА 1986 г.

За сборную СССР сыграл 19 матчей, забил 1 гол.

Участник чемпионата мира 1986 г.

Главный тренер клуба "Металлург" Никополь (1994 - 1995). Главный тренер клуба "Уралан" Элиста (1996 - 1997, 1999). Технический директор клуба "ЦСКА-Борисфен" Киев (1995 - 1996). Возглавлял детскую школу "Динамо" Киев. Главный тренер юношеской сборной Украины (2002). Главный тренер молодежной сборной Украины (2002 - 2004). Главный тренер клуба "Химки" Химки (2004 - 2005). Главный тренер клуба "Кубань" Краснодар (2006 - 2007). Главный тренер молодежной сборной Украины (2008 - ...).