?

Как вы считаете, интересно ли участвовать в путешествиях, где активные виды отдыха разбавляются "хорошей долей" антропологии... Ну, например, путешествие по Байкалу и Прибайкалью + изучение местных традиций (там, кстати, не только буддизм). Изучение не в виде лекций, а в более художественном стиле: участие в туре местных жителей, например. Но не путайте с Кастанедовщиной... Как вам такие путешествия???

Я бы выбрал версию НФБИ, там оценочная система как в армейке! Или МИКС ФАЙТ!

Уважаемые члены группы, и любители жима лежа, выкладывайте свои программы.

Ваше любимое место катания.

ЧМ по боксу среди юниоров.
Обратный отсчет: 1 день

Уже послезавтра в Астане стартуют соревнования среди юных мастеров кожаной перчатки. Значение этого события трудно переоценить. И не только для развития казахстанского бокса, но и спорта в целом. Столица Казахстана на более чем неделю станет центром внимания для боксерского мира.
В режиме нон-стоп работает организационный комитет чемпионата. Последние тренировки проводят наши бойцы – боксеры, которым предстоит защищать честь своей страны перед своими же болельщиками.
Вот их имена:
Сборная Казахстана на чемпионате мира по боксу
46 кг – Олжас Калаубек (ЮКО)
48 кг – Зангар Темирхан (ЮКО)
50 кг - Алибек Басапа (Кызылординская область)
52 кг – Рауан Затулла (ЮКО)
54 кг – Бекжан Кибиткалиев (ЮКО)
57 кг – Ерболат Ермеков (Астана)
60 кг – Аян Калыбеков (Алматы)
63 кг – Даутбек Кайыргельды (ЮКО)
66 кг – Акылбек Адильгазиев (Мангистауская область)
70 кг – Даулет Байгобатов (Алматы)
75 кг – Аскар Дуйсалы (ЮКО)
80 кг – Тилек Козбаков (ЗКО)
+ 80 кг – Дидар Толеген (ЮКО)

Ну а тут про вс цни, на все що тльки можна, тобто за що можна заплатити (або на чому зекономити:))

В Москве открылся новый акробатический зал: шесть батутов, прыжковая яма, акробатическая дорожка, сальтовые лонжи, подвижные страховочные системы, и доски для прыжков на батуте.
Специализируется он на прыжковой и акробатической подготовке для экстремальных видов спорта.
Сейчас там АКЦИЯ – «Групповуха для экстремалов» :))

Собрав свою группу, можно заниматься очень дешево – 200 – 300 рублей.
Это за полуторачасовую тренировку с профессиональным тренером не ниже мастера спорта.

Смысл акции в том, что цена групповых тренировок фиксированная и не зависит от количества участников. Чем больше народу, тем дешевле для каждого.

Я пью около 4 месяцов MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro Series вижу от него нормальный результат,щас себе хочу взять протеины vp 2 что вы можете сказать про этот протеин стоящий он просто в интеренте я про него комментарии вообще не нашел !

Насчет мужского характера у ветеранов: не давно по каналу боец видел бой Боб Шрайбер и Ван Дамс по правилам муай тай за исключением локтей по моему, 5 раундов.
Выиграл Ван Дамс, почти по всем техническим критериям, но в памяти у меня этот бой останется надолго. Никогда еще не видел чтобы боец с убитым бедром в самом начале, продолжал по нему получать (и по голове ловил тоже) и все равно шел вперед и долбил противника до самого конца. Это еще при том что бой среди супертяжей был, и лоукик у ВанДамса очень приличный. В один момент ВанДамс поймал ногу Шрайбера и начел бомбить по его травмированной опорной ноге и все равно Шрайбер продолжил драться.

Предлагаю повспоминать в каких боях бойцы показывали выдающиеся волевые качества.

ЧУР, Я ПЕРВЫЙ!
Ищу партнершу по латине, стандарту и хастлу, Невский район.
Занимался ими с 28.02.08 в "Romanoff dance" у м. Выборгская и месяц в клубе "Европа" на Удельной. С тех пор по настоящее время – в "Джайв-стрит". Собираюсь с осени параллельно заниматься в школе танцев на Софийской, 34 и Джайв стрит на Ланском ш.,24,корп.5 / наб.Мойки,40. Мне 23 года, рост 181. Живу в районе м.Ломоносовская. Вы занимаетесь парными танцами (Ла и/или Ст и/или хастл) не более 5 мес. или только собираетесь начать танцевальную жизнь? Живете не дальше 30мин.пеш. от м.Ломоносовской и имеете свободное для танцев время с 20.00 хотя бы 5 дней в неделю(при переписке уточню)? Тогда помимо группы не помешает тренироваться дома у Вас/меня или перед или после занятия в вестибюле школы/студии:) -договоримся, как удобнее.
Сначала предлагаю познакомиться в танц.школе на занятии.

1)Джон Сина против Ренди Ортона против Шеймуса против Вейда Барета против Эджа против Криса Джерико (5 баллов за првильный ответ)
2)Будет ли кто-то шестой матче за чемпионство ВВЕ? (2 балла за првильный ответ)
3)Если да, то кто? (3 балла за првильный ответ)
4)Кейн против Гробовщика (3 балла за првильный ответ)
5)Дэниел Браян против Миза ( балла за првильный ответ)
6)Лэйкул против Мелины (2 балла за првильный ответ)
7)Кто будет драться с Мелиной, Лейла или Мишель? (2 балла за првильный ответ)
8)Сколько титулов изменят обладателей? (3 балла за првильный ответ)
9)Какой матч будет стоять в мейне шоу (2 балла за првильный ответ)

Предлагаю написать всем и каждому какой стиль ему по душе... =)))

12 Августа (пятница)

"Металлург" Д - "Таврия" -:- (19:00)

"Кривбас" - "Ворскла" -:- (19:00)



13 Августа (суббота)

"Арсенал" - "Динамо" -:- (18:00)

"Карпати" - "Зоря" -:- (19:00)

"Днепр" - "Шахтер" -:- (20:00)

"Оболонь" - "Металист" -:- (21:00)



14 Августа (Воскресенье)

"Волынь" - "Александрия" -:- (19:30)

"Ильичевец" - "Черноморец" -:- (20:00)

В общем на Thunder tigger tomahawk при закручивании свечки сорвал резьбу на башке цилиндра.....живу ОЧЕНЬ далеко от магазина...купить или башку или увеличенную свечку не могу.... че можно сделать????

Привет всем! Есть ли тут люди самоучки без тренера? Эффективно ли это или же без тренера ни как?(не важно каким видом)

**юпитер 5**

Давите обсудим кто по каким программам работает по жиму лежа?

Хотелось бы услышать отзывы по поводу этой компании

Как много вы можете выжать лежа? Этот вопрос часто задают многие атлеты, особенно тренирующиеся без надлежащего методического сопровождения. Давайте проясним все то, что может помочь вам определиться в вашем максимуме.

Однако делать это должны не все подряд. Определять свой максимум в жиме стоит спустя не менее полугода систематических тренировок, когда ваши мышцы и, что более важно, связки и сухожилия адаптируются к стрессу, который им предлагает тренировка с отягощениями. То есть первое правило, которого вы должны неукоснительно придерживаться – забыть об амбициях, престижности большого жима и так далее. Всему свое время!

Конечно, жим лежа – это упражнение для утешения вашего эго. Вы можете делать большой присед, большую «мертвую тягу», много жать из-за головы, но не впечатлите этим никого, кроме опытных людей. Все остальные будут интересоваться тем, сколько вы жмете лежа. Однако в данном случае вы должны свое эго спрятать подальше, до будущих хороших времен, когда вы сможете по праву считать себя атлетом со средним опытом.

В этой короткой методической статье мне хотелось бы ответить на те вопросы, которые связаны с темой, вынесенной в заголовок.

Прежде всего следует сказать, что у каждого человека – свой специфический ответ на предельную нагрузку, или выполнение упражнений с весом, приближающимся к 1ПМ (то есть тем весом, который позволит вам выполнить всего 1 повторение). Эта способность именуется в физиологии «нейрологической эффективностью», и она, как правило, наследственно обусловлена, то есть натренировать ее почти невозможно. При длительных настойчивых тренировках на силу она, конечно, будет улучшаться, но никогда не достигнет того уровня, который обнаруживают ведущие атлеты-пауэрлифтеры. У них способность выполнять «одиночные» повторения с близким к предельному весом снаряда всегда выше, чем у обычных смертных. Но вы не должны отчаиваться, поскольку, вполне возможно, сможете преуспеть в других областях вашей жизни, где занятия спортом будут носить не профессиональный, а любительский характер.

Несмотря на все сказано, иногда полезно знать свои пределы на данном этапе тренировочного процесса, потому что вся работа на силу предполагает вычисление рабочих весов, исходя из вашего нынешнего лучшего результата, то есть результата в 1ПМ. Как же определить его? Существует масса формул и зависимостей, но все они страдают определенной неточностью, потому что не учитывают нейрологическую эффективность, которая у каждого своя и неповторима. Я это утверждаю с уверенностью потому, что в ходе своего диссертационного исследования пытался определить лучшую или, как минимум, наиболее объективную такую формулу, и пришел к выводу, что можно говорить только об ориентировочной оценке, а уточнить все подсчеты можно только путем практического эксперимента для каждого отдельного атлета.