Внимание! В этой теме имеют право отписываться админы. Коменты других людей буду беспощадно удалять. Если у Вас есть ценные конструктивные предложения по поводу оптимизации данной методики, присылайте их мне в личку. В случае, если я найду Ваши предложения достойными, методика будет изменена соответствующим образом.
http://vkontakte.ru/pages.php?id=6972332ВВЕДЕНИЕ.
АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ.
Каждый человек хочет уметь постоять за себя. И страна нашего проживания создает все предпосылки для того, чтоб каждый человек опасался за целостность своей шкуры. Как правило, обычный человек не имеет доступа к оружию, поэтому необходимо овладеть навыками рукопашного боя.
Но путь к овладению этими самыми навыками нелегок по нескольким причинам. Во-первых, очень часто понятие "рукопашный бой" почему-то приравнивается к спорту. И человек идет по ложному пути, занимаясь спортом вместо самообороны. А потом удивляется, что годы тренировок в спортзалах и выигранные соревнования не дают ощутимого результата на улице. Во-вторых, очень часто в районе проживания желающего тренироваться попросту отсутствуют адекватные секции самообороны.
В-третьих, зачастую у человека нет возможности посещать такие секции - финансовые трудности или вечная нехватка времени. Возникает вопрос - возможно ли обучиться самообороне в домашних условиях, не посещая секций?
Я отвечаю на этот вопрос однозначно - "да". Для этого необходимо:
- партнер;
- регулярные тренировки (минимум две в неделю - по часу каждая);
- ежедневное повторение изученной техники (по пять минут каждый день).
ТЕОРИЯ. СКУЧНО, НО НЕОБХОДИМО.
Занятия по предлагаемой методике НЕ дадут:
- ощутимого оздоровительного эффекта;
- прироста силы, выносливости, ловкости;
- возможности учавствовать в спортивных соревнованиях какого-либо единоборства и выигрывать их;
- возможности демонстрировать в случайных драках свое превосходство и "крутость". Напротив, по мере овладения предлагаемыми техническими приемами Вы будете все больше и больше избегать вступать в драку, даже если ранее такой возможности не упускали.
Единственное, что Вы получите - умение тяжело травмировать и убивать людей в считанные секунды, независимо от разницы в физической силе.
Это умение пригодится, когда на Вас в подворотне нападет обкуренный наркоман в поисках денег на новую дозу, или окружит вечером в глухом районе, возле ларька с алкоядом пьяная толпа шпаны (оно же - быдло), с целью поизгаляться, искалечить и доказать себе свою "крутость".
Так что, если Ваш главный приоритет - это спортивные награды - обращайтесь в спортивные клубы и секции, если крепкое здоровье - займитесь физической подготовкой, бег или атлетика. Но совместить все это с эффективной самообороной в одних и тех же тренировках, увы, не получится. Разные это вещи.
НА КОГО РАССЧИТАНА ДАННАЯ МЕТОДИКА?
На тех, кто хочет получить навыки самообороны, но
- нет возможности посещать секцию;
- физически слабоват (поэтому приемы подбираются такие, которые не требуют особой силы).
Привет всем,мотобратья)столкнулся вот с такой проблемой:
Подскажите хочу сбр 600 очень нравится стоит вообще брать?? хочу переделать под стант и гонять)))
тут обсуждаем Джеффа Харди.
итак, ими будут (пишите кто че будет брать, после того, что имеете щас):...
Почему-то об этом вспоминаю всегда я, а прав создавать встречу у меня нет ( =Р)
Подскажите пожалуйста как сделать так чтобы из трубы огонь стрелял?
Вчера проездом был на кольце показал время 01:02:.., на резине 205/55 Р15, мотору тяжко такие лапти крутить, одно хорошо что открываюсь смело, т.к. в букс практически не срывает передние колеса, а для задка как на меня такой профиль высоковат, т.к. были такие моменты что задняя ось уходила в занос сама посебе, конечно резина разная, передние: Good Year Venturas 205/55 R15,задние Toyo Proxes CF1 205/55 R15 и на повороте 2-ка постояно приходилось снижать скорость!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Ребят,у меня очень очень плохая растяжка,вот хочу расстянуться.Хочу расстянуться желательно полностью,и верхнюю часть и нижнюю.Подскажите какой нибудь хороший комплекс упражнений,буду очень благодарен ;)
Всем привет! Кто хочет в конце февраля поехать кататься в Болгарию в город Банско? на 7н - 8 д. Ориентировочная цена: 24-25 тысяч рублей на человека. В стоимость входит:перелет,трансфер,гостиница, питание (завтраки), виза,топливный сбор.
Третьяк ему в помощ))))
Ребята я в раздумьях, хочу на лето купить, а не знаю что. Хотелось бы конечно что понадежней. И советы свои обосновывайте если не трудно пожалуйста)))
у кого какие и
Кто вам больше всего нравится в AND1? Высказываемся, не стесняемся)))
Тема посвещенна команде "Сахалинец".
Поставте точку в память о команде.
Дайте поделимся своими глупостями при езде и к чему они привели, возможно это поможет другим избежать их)) как говорится лучше учиться на чужих ошибках
Добавляйте свои программы тренировок!