Так!Ледяную свежесть мы уже нашли,осталось найти утреннюю)).
Объявляется сбор завтра 08.10.09 на рассвете на споте Атлантис(Солнечное).Будет свежий утренний ветер,разгоняющий волну до 2-х метров,Банши,и море позитива!

По мне очень классно кататься под нью метал, скул панк и тому подобное. Музыка не тяжелая, красивая, и расслабиться сильно не дает, и адреналинчик подкачивает :)

John Cena the best

Привет всем!
Меня зовут Артур,мне 16 лет.Занимаюсь борьбой - дзюдо уже порядка 6 лет.
Вот решил попробывать походить в зал,и мне понравилось,решил ходить регулярно,и наращивать мышца!
У меня такой вопрос:Я слышал что некоторые спортсмены кушают "детское питание",хотел бы уточнить,какое называетса,какой эфект?

Протеины,не кушаю.
Вес порядка 55-57 кг,росто 175 см.

буду благодарен!

стараюсь молча и с настроем на тренировку, но сука некоторые полудурки постоянно ржут над ухом и смешат упыри

флудим тут =)))

Ну вот подошло дело поговорить и о пользе прыжков с парашютом... Этой самой пользы просто такое огромное количество, что даже самый отъявленный сноубордист спрячется от скромности своего вида спорта! Ведь парашютный спорт это: 4 000м независимости, 60 секунд впечатлений, весь день замечательного настроения, целый сезон оптимизма, да и просто чего только стоит вся жизнь на гране фола?!! А чего стоит выжить после падения с высоты, прыжок с которой еще 100 лет назад невозможно было бы представить, хотя бы из-за того, что подняться даже на 500 м было невозможно (самолетов было штук 10 на всю планету)?! Ведь это просто масса ощущений и впечатлений! Тем более, что на аэродроме можно устроить неплохой отдых всей семье или друзьям - природа мать ее как-никак!!! А еще всем кого бросила девушка, не дали зарплату, избили и раздели на улице, у кого пропал сотовый, кому надоело быть просто волосатым - прыг с мешком и веревками над головой будет лучшим выходом из столь тяжелого морально-материального положения!
А еще можно познакомиться с огромным количеством дружелюбного сообщества. Посмотреть чем они живут, и вообще на них. Еще огромное количество пользы для богатых людей - тут можно потратить за один прыжковый день не один килограмм "зелени".
Вообщем, каждый найдет в этом виде спорта что-то для себя...сомнений нет!
http://skydive-nsk.narod.ru/polza.htm

В этом сезоне футбольный клуб "Металлист" планирует открыть свои представительства в городах и районах нашей области.
Проголосуйте пожалуйста за город из списка, если вы на данный момент там находитесь либо твердо убеждены, что там нужно открывать фан-клуб в первую очередь.

Голосуем до 30 декабря!

История голландского футбола знает два "золотых" поколения. Первое, блиставшее в 70-х годах, ассоциируется с именами Круиффа, Неескенса, Ренсенбринка, Ван Ханегема. Ядро другого, чей пик пришелся на вторую половину 80-х, составили Гуллит, Ван Бастен и Райкаард. Руд Гуллит - человек, про которого в годы расцвета его таланта говорили, что он обладает внешностью скорее рок-звезды, чем звезды футбольной.

ОТБРАКОВАННЫЙ "АЯКСОМ"
Он - метис, плод брака матери-голландки и отца-суринамца. Родился и вырос в Амстердаме, в квартале Йордан. С 1973 года играл в детских командах любительского клуба "Мер Бойз". В 15-летнем возрасте защищал честь школьной сборной Голландии, причем невооруженным глазом было видно, что он явно выше всех своих ровесников и по физическим, и по игровым качествам. Ему предрекали уже тогда блестящую профессиональную карьеру.
Но в 16 лет Руда подстерег неприятный конфуз. Его отбраковали при наборе в школу "Аякса". Одновременно с ним пробовал зачислиться туда и Франк Райкаард. Так вот, Райкаарда взяли, а Гуллита - нет! Невероятно, как искушенные селекционеры "Аякса" умудрились просмотреть такой талантище, но это факт. Руд вспоминает об этом эпизоде так: "Мне сказали, что было бы разумно, если бы я начал с более скромной команды". Этой более скромной командой оказался амстердамский ДВС, в котором он в те же 16 лет и дебютировал.
В 17 Гуллит заключил первый профессиональный контракт с "Харлемом". Будучи игроком этого клуба, он дебютировал в сборной. Произошло это 1 сентября 1981 года, то есть как раз в день его 19-летия. Соперником "Оранжевых" была Швейцария. Правда, тот выход на поле был пока лишь эпизодическим, а основным игроком сборной он стал спустя три года.

Креатин это аминокислота, синтезирующаяся в печени, почках и поджелудочной железе. Чтобы восполнить ее недостаток, мы предлагаю добавку креатина

Здесь пишите все, что вам понравилось на Зарядке!

Вратарь: Икер Касильяс (Реал М)
Правый защитник: Серхио Рамос (Реал М)
Центральный защитник: Неманья Видич (Манчестер Юнайтед)
Центральный защитник: Джон Терри (Челси)
Левый защитник: Марсело (Реал М)
Правый полузащитник: Арьен Роббен (Бавария)
Центральный полузащитник: Хави (Барселона)
Центральный полузащитник: Хави Алосно (Реал М)
Левый полузащитник: Криштиану Роналдо (Реал М)
Нападающий: Лионель Месси (Барселона)
Нападающий: Рауль Гонсалес (Шальке 04)

http://www.people.com/people/article/0,,20440875,00....

“Я не собираюсь быть снисходительным к участникам «Танцев на льду». Думаю, во мне будет что-то от Simon Cowell и от Paula Abdul»,- заявил Вейр журналу People в четверг на вечеринке у Ким Кардашян.

Также 26-летний чемпион США говорит, что будет придирчив. «Да, я выступаю за артистичность и красоту в ФК, но в то же время я –двухкратный участник ОИ. Поэтому я буду судить техническую составляющую катания так, как положено»

И хотя Вейру нельзя распространяться об участниках проекта и их партнерах (профессиональных фигуристах), у него есть совет знаменитостям по поводу того, как избежать травм.

«Самое ужасное-это когда ты боишься упасть, потому что именно тогда ты и можешь получить травму. Если ты абсолютно свободно себя чувствуешь, все будет хорошо. В этом и заключается секрет ФК»

Но если кто-то из участников получит травму, ему не следует ждать жалости от судьи. «В ФК ты должен преодолевать все травмы. Всем наплевать, травмирован ты или нет. И мне тоже будет все равно. Я через это прошел. Каждый фигурист через это проходит. Так что я надеюсь, что звезды осознают, что значит быть фигуристом и показать миру, как на самом деле это нелегко»

В судейском составе «Танцев на льду» также присутствует Дик Баттон (Dick Button). Премьера состоится 22 ноября.

Прим. ЛС

Simon Cowell- английский телевизионный ведущий, продюсер, участник модных экранных шоу, активный деятель теле– и киноиндустрии. Наиболее известен как один из бывших судей американского телевизионного шоу «Американский идол» (2002—2010).

Paula Abdul - американская певица, продюсер, танцовщица, хореограф, актриса и телеведущая. После оглушительного успеха карьера и личная жизнь Абдул пошли на спад, однако в 2000-х годах она вернулась к славе, в течение восьми лет являясь одной из жюри телешоу American Idol

Отмечаемся все, кто были в сменах 2001 года, пишем, в каких именно и в каких отрядах.

куда крепить подскажите плиз!

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

по-моему это Сема Горкин)

В последнее время во время некоторых упражнений башка просто разрываться, подскажите плз с чем это может быть связанно? Раньше подобного не было.

Как празднуете днюху ?