Кто нибудь когда нибудь работал со стекловолокном?? Если да, то как с ним работоать?? какие условия необходимы, и какие действия совершать?? Если кто то что то знает. просьба отписаться в личку или в теме.))

посоветуйте что нибудь

У меня такая проблема сейчас!После матча снимал сетку с ворот!До перекладины я только в пряжке достою,это при том,что мой рост 187 сантиметров!В общем с перекладины начал в пряжке сеткуснимать!С первого крючка я так снял ее!А за второй ладонью зацепился и разодрал себе ладонь наполовину по длинне и почти насквозль по толщине!Слава Богу,кажется кость не задел сильно!Мне наложили в БСМП один косметический шов (через всю рану)!Шов мне пытались снять через 2 недели после того,как наложили!В итоге нитка порвалась и почти полностью осталась в ладони!Ладонь я порвал 23 февраля!Прошло уже чуть больше меясяца!Рана зажила,но ладонь не может восстановиться до сих пор!Такой ладонью я мячи ловить не могу!Она у меня находится как будто в сжатом состоянии,стянутом!Кулак я тоже не могу сжать нормально!Я когда его сжимаю,ощущение такое,будто я уже что-то держу в нем!Когда ладонь восстановится я даже и не могу предположить!

Если у кого-то была когда-то сильно повреждена ладонь,напишите пожалуйста,когда она у вас восстановилась до такой степени,что можно было более-менее нормально играть в воротах!

Есть шикарная возможность посерфить этой осенью в Португалии.
Местечко называется Пенише (недалеко от Лисабона).

Предложение заключается в следующем
10 -14 дней: в районе 400 -500 евро перелет + проживание в
зависимости от количества народу, который соберется поехать, но можно рассчитывать на 60 евро в день на человека (серфинг включен).
Д/информации: :
Пенише - самый западный город Европы, крупнейший рыбный порт Португалии и крупный туристический центр на берегу Атлантики.
Расположенный рядом с крепостью, старый порт сохранил очарование рыболовецких районов Португалии. Неподалеку находятся Балеал с его песчаными пляжами, мыс Карвоэйру и небольшие острова Берленгаш, куда можно легко добраться на лодке из Пениши.
Балеал одно из любимых мест сурфистов, и это правда - проверено лично этим летом! :)
Сезон здесь открыт круглый год, погода устойчивая, солнце целый день.Вообще, надо сказать климатв Португалии очень мягкий и комфортный - нет изнуряющей средиземноморской жары, а с океана дует свежий ветер. Кроме того, в Португалии самое большое количество солнечных дней в году среди европейских стран.
Без сомнений, Балеал - это идеальное место для новичков и, конечно, для профи. Причем в сентябре и октябре идет спад цен, так как заканчивается массовый период отпусков ;)
По спотам
http://surfcastle.pt/ing/index.html
(откройте раздел surf spots)

Есть варианты для новичков и для тех, кому не нужно оборудование и инструктор
- 7ми дневный пакет для новичков в серф школе, стоит 480 евро в сентябре и 395 в октябре
Комната расчитана на 2- 4 х человек
сюда входят:
барбекбю по приезду
2раза в день обучение с инструктором в группах 4-6 чел по 2часа!!!!
(то есть 4часа в день в течение 5ти дней)
экипировка
интернет
серф видео,
кабельное телевидение и DVD
кухня, где можно готовить
страховка

- для тех, кому нужно просто проживание, то есть вариант за 190 евро в неделю в сентябре и 170 в октябре. Есть варианты размещения в апартаментах на двух человек или частный дом на компанию.

Сюда приезжают австралийские , европейские и америкосовские серферы для тренировок и просто релакса

Развлекухи вечером:

куча баров вокруг, отличные рестораны, дискотеки + копеешное вино!

На пляже расположен известный всем серферам/ серфершам Bar do Bruno (а ля наш XXXX BAR)

Кому интересно, пишите!

Кто на ваше мнение был лучши в отдельно взятом матче.? (Первый игрок, набравший 50 голосов, будет считаться лчушим игроком матча)

?

Есть кто с Белгорода?

Принимаются прогнозы только сделанные по шаблону !
Подробные условия и правила читайте в разделе "Конкурсы для активных" .
И так , новый Конкурс для вас , дорогие наши участники !

Угадайте , какие Сборные займут призовые места на ЧМ 2010 и с каким счет закончатся матчи за призовые места !
Заявки оставлять в теме именно по этому шаблону :

1. Имя Фамилия
2. Сборные , которые сыграют в финале и их счет , например :
Бразилия 1 - 2 Англия
3. Сборные , которые поборются за третье место и их счет :
Голландия 3 - 1 Германия

* Оставляйте по шаблону свои заявки в этой теме : Какие Сборные станут призерами ЧМ 2010 ?
* Оставлять свой прогноз можно только один раз
* Менять свой прогноз категорически запрещено , или этот прогноз просто не засчитывается !
* В теме писать можно только прогнозы , обсуждать запрещено в ней !
* Заявки с прогнозами принимаются до 10 июня !

Приятное :

* Десять отгадавших прогнозы правильно (всех призеров и счета , с которыми они сыграют) , получают подарки в виде 3 голосов

скажите какими хватами надо делать чтоб накачать разные трицепсы . если можно скрины выложите.

раскажите как скутер вабще хороший или нет?

Кто лучше ??? мне кажется Гильерме должен играть в стартовом составе вместо Нецида ...

вот такой мой вопрос=)

И так товарищи! Нужна Ваша помощь! Мне через месяца 2 надо сдавать норматив в 3 км за 11.30. Как максимально увеличить показатели и какие техники бега посоветуете! Если с перекладиной и прочим я справляюсь то бег не люблю вообще - но это лирика! Сдать его мне надо!!!! Так что с благодарностью приму любые советы! заранее благодарен!

Привет ребята)
В общем ситуация такая.
Начал полтора месяца назад регулярно заниматься на брусьях.
Хожу через день.Забиваю себя до упора, пока не в состоянии один раз отжаться.
Последнюю неделю отмечаю такое состояние-мышцы перестали болеть, совсем, такое ощущение что и на тренировке то не был.
Вопрос-так и должно быть?
Или пора что-то менять?)))))

Спасибо!

лично я в шоке... радует только промелькнувшее имя Юрзинов СТАРШИЙ... очень не понятен этот выбор и вопрос зачем было столько тянуть

В данной теме оставляем какие-либо советы, напутствия, замечания, наблюдения для новичков сплава.

На стене запись не так заметна, решил создать тему. В общем нужно решить когда посетить ЛДС, с целью почтить минутой молчания память погибших. Пишите свои предложения ниже.

Помогите выбрать вилку остановился на трех вариантах:
1) Suntour Duro FR-20 (20мм ось)
2)Argyle 318
3)Marzocchi Dirt Jumper II 100мм (2009)
Вилка нужна в основном дерт и изредко стрит.

танцы))))Просто обожаю!Жить не могу теперь без них и моей любимой фабрики)))

Прошедшим летом "Ливерпуль" зделал несколько хороших приобритений. Какое, на ваш взгляд, бриобритение было самым удачным, учитывая цену и класс игрока?