у кого что?

Динамо Москва

кто как думает где КАКА будет лучше играть
МАНЧЕСТЕР СИТИ
РЕАЛ МАДРИД
МИЛАН
ИНТЕР
ЗЕНИТ
ЮВЕНТУС
ФИОРЕНТИНА
ЦСКА

Поделитесь, кто как дышит во время бега, может быть у кого то есть своя система?или например как дышать зимой, чтобы горло не простудить итд.. заранее спасибо ))

Врач сказал,что об этом споте можно забыть.Тягать вес запрещено.Только после залечиванья можно будет гантельками и турничком.ну мож еще и тренажорами и то не всеми.кто по этому поводучто думает??

МНЕ ЛИЧНО ФУТБОЛ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО ПОТОМУ ЧТО Я ФУТБОЛИСТ,НО И ПОТОМУ ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ И УМНАЯ ИГРА!!!

КУБОК КРЕМЛЯ:

Дата проведения:
Отборочная сетка: 4 - 5 октября 2008 г.
Основная сетка: 6 - 12 октября 2008 г.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Москва, c/к "Олимпийский"

ПРИЗОВОЙ ФОНД: $ 2 438 000

Кубок Кремля — крупный теннисный турнир, проводится ежегодно осенью в Москве. Мужской турнир входит в категорию «International Series» ATP-тура. Женский турнир — в серию «Tier I» WTA-тура. Проводятся первенства в одиночном и парном разрядах.
Кубок Кремля был основан в 1990 году швейцарским бизнесменом Сасоном Какшури и является первым российским профессиональным турниром международного уровня. Сначала проводился исключительно как мужской турнир. Призовой фонд с 1990 по 1993 составлял 330—350 тыс. долларов США, а с 1994 и по настоящее время — более 1 млн. долларов США.

Женская часть турнира была впервые проведена в 1996 году и стала преемником турнира «Moscow Ladies Open». Призовой фонд женского турнира составлял 400 тыс. долларов США в 1996, 926 тыс. в 1997—1998, в настоящее время — более 1 млн. долларов США.
До 2000 года мужская и женские части проводились в разное время. Начиная с 2000 года они были объединены и стали проводиться в течение одной недели. Турнир стал, таким образом, первым турниром в мировой истории тенниса, на котором в течение одной недели в крытом помещении одновременно проводились мужское и женское первенства. Эта традиция была позже перенята некоторыми другими турнирами международного уровня, что способствовало повышению интереса зрителей к соревнованиям. Мужской турнир 2000 года был отмечен специальным призом ATP. На женском турнире 2000 года впервые выступила первая ракетка мира — Мартина Хингис.

Турнир проводится в спортивном комплексе «Олимпийский», где для его проведения укладываются 6 кортов с ковровым покрытием. Вместимость трибун — 15 000 зрителей.

Мужская часть турнира трижды признавалась лучшим по организации турниром ATP-тура: в 1993, 1994 и 1996 гг.
До 2000 года мужская и женские части проводились в разное время. Начиная с 2000 года они были объединены и стали проводиться в течение одной недели. Турнир стал, таким образом, первым турниром в мировой истории тенниса, на котором в течение одной недели в крытом помещении одновременно проводились мужское и женское первенства. Эта традиция была позже перенята некоторыми другими турнирами международного уровня, что способствовало повышению интереса зрителей к соревнованиям. Мужской турнир 2000 года был отмечен специальным призом ATP. На женском турнире 2000 года впервые выступила первая ракетка мира — Мартина Хингис.

Турнир проводится в спортивном комплексе «Олимпийский», где для его проведения укладываются 6 кортов с ковровым покрытием. Вместимость трибун — 15 000 зрителей.

Мужская часть турнира трижды признавалась лучшим по организации турниром ATP-тура: в 1993, 1994 и 1996 гг.

Специальный раздел для ваших объявлений и рекламы.
Во всех других разделах реклама будет удаляться.
(Правило не распространяется на инструкторов клуба "Йога для Всех")

Кто располагает информацией, пожалуйста поделитесь ею с братьями и сестрами))в первую очередь ес-но интересует кол-во народу, состояние покрытия трасс, погодные условия.

http://en.uefa.com/community/teamoftheyear/index.html
голосуем за наших! однако я проголосовал адекватно и у меня получился такой результат:
Сезар - Лам, Лусио, Пуйоль, Бастос - Роббен, Швайнштайгер, Мюллер, Иньеста - Месси, Форлан. и тренер Моуриньо.
думаю каждый из этих футболистов в прошлом сезоне сделал все для своих команд! могу прокомментировать каждый свой выбор.
Сезар - во многом благодаря именно ему Интер добрался до финала и выиграл его;
Лам - там был еще Майкон, однако, именно Лам со своими командами дошел до финала ЛЧ и занял 3е место ЧМ. всячески помогал своим идти вперед!
Лусио - в прошлом сезоне он был стеной, которую никто не смог пройти...
Пуйоль - еще одна стена прошлого года, забил победный мяч в ворота Германии... не будь этого гола еще неизвестно был чем бы все завершилось...
Бастос - если честно ни одного из них не считаю лучшими, по мне направо Майкона, а налево Лама было б справедливее. Мишель Бастос просто мне импонирует больше чем остальные
Роббен - об этом парне уже говорилось много и как он тащил Баварию и Голландию нет смысла. однако его травмы могут все испортить и какой-нить Роналду выиграет
Швайни - ... тяжелый выбор между ним и Хави, однако опять же за счет того что прошлый сезон для Баварии был очень удачным проголосовал именно за Бастиана.
Мюллер - отыграл великолепный сезон на всех фронтах! заслуженное место, однако скорее всего это место займет Снейдер, финалист ЧМ и обладатель ЧМ, но по мне молодой футболист обязан быть в числе 11 в итоге года.
Иньеста - тащил Испанию и Барсу на себе.
Месси - тоже не нужны комментарии об этом парне, хотя есть Этоо и Вилья
Форлан - обладатель ЛЕ, суперкубка УЕФА, 4е место с далеко не лучшей командой Уругваем, лучший игрок ЧМ.
Моуриньо - оформил хет-трик.

PS: у кого зависает IE/Opera лучше не тыкать на картинки, а сверху них есть амплуа (Goalkipper, Right-back и тд) и тыкать через них.

Пишите сюда свои пожелания о том, какие темы и опросы группы, вы хотели бы увидеть в группе на постоянной основе (без их удаления) и развернутые по содержанию?

Можно начать с того что подобосрать КАКА и Месси!!! Comon!!!

Stinger Aztec

Ф.И.О. ...
Моб. телефон (можно в личку) ...
Марка ...
Модель ...
Год выпуска ...
Объем ...
Мощность ...
Участвую в номинациях ...
В кратце, о машине (по желанию) будет рассказано при представлении автомобиля

Ваши мнения...

а ту на каждой тренировке почти при попаденье удара в нос течет кровь незнаю че делать пробывал соленную воду не помогает

Все мы знаем, что в сми очень много ошибок, опечаток и т.п. :) Не обошли стороной такие неточности и нашу команду... :)

Если составить полную картину, то это будет выглядеть так :

ФРИСТАЙЛИСТЫ "ГОСТИ Площадок" - победители украинского проекта «Минута Славы»

Состав :
Владимир "Vo.One" КАРАГАПЕД из СИМФЕРОПОЛЯ (правильно - Дорогобед, Севастополь)
Анатолий "Stun" НИКИТСКИЙ (правильно - Лутицкий)
Максим "NIFRO" Коморный (правильно- Nitro)
Дмитрий "Smoove" КРАВЧЕНКО (правильно - Кривенко)
и руководитель команды СтанисВлав Светлицкий :)

Райзу только повезло. его нигде не обзывали еще )

Доброго времени суток товарищи. Занимаюсь пол года, результаты 115, 115, 165, вес 82. Приседания с рабочим весом 100 у меня скорее похожи на гудморнинги, со стороны смотрится не очень красиво. Да и еще, присед делаю только раз в неделю, подскажите, может стоит делать чаще и включать еще какую подсобку на ноги? Вообще, это нормально, что такая разбежность с тягой?

Еще раз про похудение: пожалуйста не надо споров и ссор, здесь только позитивные отзывы, личный опыт...
Очень многие, и мужчины и женщины, в последнее время спрашивают у меня про экспресс похудение и быстрое приведение тела в порядок за считанные дни, оставшиеся до лета и начала пляжного сезона. Это нормально для человечества – все в последний момент...
Для тех, кто категорически против применения любых ненатуральных жиросжигателей предлагаю следующий вариант: витаминно-белковая диета с заменой 1-2 приемов пищи белковым коктейлем + аэробные нагрузки с применением L-карнитина.
Результаты: 5-7 кг за 10-15 дней!
Плюсы: легко переносится и не вызывает чувства голода, быстро сбарасываешь вес, сохраняешь мышечную массу.
Суть диеты заключается в том, что Вы употребляете только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы практически исключаются из питания, за исключением жиров Омега-3 (рекомендую дополнительный прием, продаются в аптеке на любой вкус и кошелек). В отсутствии основного источника энергии – углеводов организм начинает использовать в качестве энергии собственные жировые отложения. Высокое потребление белка защищает организм от потери мышечной массы во время похудения. Существует мнение, что белковая диета может быть использована только очень короткий период времени. На протяжении многих лет общаюсь с соревнующимися спортсменами и спортсменками, которые на сушке используют в основе именно такой образ питания. Период предсоревновательной сушки у них длится от двух до четырех месяцев.
В качестве белковых компонентов вы можете использовать яйца, мясо и рыбу, обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь.
В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр., кроме картофеля. Исключить слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма, дыня (в них слишком много углеводов).
Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Вы принимаете пищу через каждые 2,5-3 часа, поэтому чувства голода не возникает. От всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.) придется отказаться, ограничиваясь лишь умеренным потреблением соли.
1 – 2 приема пищи заменяем белковым коктейлем. Например из смеси сывороточного концентрата и соевого изолята с небольшим добавлением фруктозы; разводим в обезжиренном молоке. Такой коктейль дает необходимые организму качественные белки при практически полном отсутствии жиров и углеводов. И, конечно, экономит ваше время и деньги на приготовление пищи. Подобные коктейли уже давно и с успехом продвигают производители БАДов; тот же самый Гербалайф, на котором, кстати сказать, реально сбрасывают вес. Правда покупка таких смесей в аптеках «влетит в копеечку».
Не забываем про аэробику и нашего главного помощника – L-карнитин.

Активно обсуждаем гонки и результаты