Народ представляете катаюсь на лыжах тока второй день. И уже погнул переднее перо на твинах. Что делать не знаю?? Подскажите пожалуйста как можно выпрямить лыжи???Пожалуйста!!!!!!!!!!!

пишите цену ваших перчаток

Мои первые перчатки я упил в Украине за 45 гривень это примерно 9баксов в рубли перевидете сами=) они порвались в первый же день

потом купил Ройш 15евро стоили гдето месяц держались

Потом две пары Адидас по 15 евро за пару
продержались гдето по 2 недели

потом купил опять Ройш за 10 евро они почти целые но в них фиг мяч уловишь

Ну а сейчас купил Найк за 30 евро пока держаться уже почти месяц



а ваши как?

Вдповдам

23 октября 2009 года я создал эту группу о братьях Кличко! очень рад, что нас уже более 56 000, и мы все вместе болеем, и переживаем за Виталия и Владимира Кличко! в Дальнейшем будет много сюрпризов для вас Дорогие Участники, множество обновлений, вместе мы зделаем нашу группу еще более красочной, и интересной! Спасибо Вам!!!

Ваше мнение???

Подскажите как правельно нужно выполнять заднюю склепку,а то обучалки нет,а сам пробывал - не получаеться!

Самый часто задаваемый вопрос наших занимающихся - это вопрос о питании. Как правильно питаться в день тренировки, что есть а что нет, как составить диету, систему питания, сколько калорий потреблять , какие витамины принимать и многие другие вопросы.
Что отвечаете им вы, инструкторы и тренеры по фитнесу?
Возможно бывают такие вопросы, на которые мы затрудняемся ответить.
Давайте обсудим.

Кто за раздутые корпуса, красивые салоны, зализанный и нарощенный металл, огромные катки, и многое другое что выделяет ваш автомобиль из толпы.

Ребята...Хочу пригласить к нам Настю СОболеву...или кого-нибудь из сильных педагогов..хаусеров!!
вы как на это смотрите?? и для этого мне нужно знать..сколько желающих готово пойти на урок!! отпишитесь тут плиз!!!!

В первые выходные августа состоится 10-ый по счету ростовский сальса-фестиваль! Это очень крупное и грандиозное мероприятие, которые пропустить нельзя!!!

Информация с сайта (http://www.salsacongress.ru):

-----------------------------------------------------------------------------------------
Full-pass ( 8 семинаров + 3 вечеринки)
До 1 июня 2011 – 110 евро
До 1 июля 2011 – 120 евро
До 20 июля 2011 – 130 евро
позже – 140 евро

Day-pass (3 вечеринки и 4 семинара)
До 1 июня 2011 – 80 евро
До 1 июля 2011 – 90 евро
До 20 июля 2011 – 100 евро
позже – 110 евро

Party-pass (3 вечеринки) – 2500 рублей
Стоимость каждой вечеринки по отдельности — 1000 рублей.
Семинары по отдельности пока не предусмотрены.
Вечеринки pre-party и after-party оплачиваются отдельно.
-----------------------------------------------------------------------------------------

Подробнее о расписании: http://www.salsacongress.ru/rus/sched.php

По проживанию от 300 до 600 руб в сутки.

Нас уже четверо! Кто с нами? :)

Келли Келли)

Посмеемся...
Пишем сюда интересные истории, анекдоты и все прочее, что каким-либо образом связанно с юмором))

Какие они должны быть и нужны ли они вообще???

на прошлых выходных была в лесу в ленобласти - там временами попадались довольно странные клещи- маленькие, коричневые и с крыльями. я видела таких первый раз - кто-нибудь их уже встречал?

кто?

Здравствуйте ребята.
Тема “Сушка”когда то была создана в нашей группе(около трех лет назад-в начале 2008г)Изначально она называлась “Сушка для девушек”,но потом ктото ее переменовал в просто “Сушку”.Я также считаю что разницы особой нет(для девушек она,или для мужчин)В течении трех лет в этой теме было собрано много материала от многих ребят.Флуд и глупые комментарии мы старались удалять.Но перед 2011г,случилось так что по неизвестной причине некто стер около 20ти тем в группе Фитнес,среди которой оказалась и эта.Я не буду вдоватся в подробности зачем и кому это было нужно.Просто наша задача теперь воссоздать часть утерянного материала.За неделю до удаления темы “Сушка” часть постов была скопирована одним участником группы(возможно коментарии копировал и ктото другой).
От себя я лично хочу выразить благодарность Стасу Бабанову,который сохранил некоторые посты в этой теме.
О самой теме скажу так.Что в начале у меня было мало опыта описывать ее.Поэтому начиналось все с правильного питания и обычных тренировок.Позднее,в результате практического применения сушки,а также опыта своих друзей спортсменов был изложен материал(шаг за шагом).Конечно некоторые тонкости и моменты могут разнится от других людей которые готовились к соревнованиям,но общий подход у них один.
Хочу сразу предупредить любителей похудеть.Что эта тема не для вас,она нужна тем кто готовится к соревнованиям,конкурсам и серьезным спортивным фотосессиям.Поэтому просьба НЕ ПИШИТЕ ЗДЕСЬ и не задавайте вопросов КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА.Поищите для этого другие темы в нашей группе.
Немного слов о анаболических стероидах.Мы в группе не приветствуем разговоры на эту тему и тех кто их рекламирует и пропагандирует отправляем в бан.Но скажу так.Что “Сушку” можно проводить и без них.Просто так сложнее удержать свои мышцы в большем объеме который вы хотели бы видеть на сцене.Поэтому не секрет те кто готовится к соревнованиям применяет их,т.к там по мимо сухости тела важно иметь еще и объемы мышц.По поводу применения АС это дело личное.Мое мнение-важно не применять их постоянно,да и потом(после достигнутых целей)пройти курс восстановления эндогенного тестостерона и параллельной чиской печени.Ну это уже другая тема.
Хороший пример показал участник группы Ashot http://vkontakte.ru/photo3747745_146394469 который на мой взгляд добился неплохих результатов натуральной сушки.
В принципе это все что хотел сказать в этой теме.
С уважением Анатолий.

вот я заболел((((

В армии бегал по утрам, а ща по вечерам, сначала пробежался, а потом на турники.... отличная разгрузка после работы :))))

В этой теме делитесь своими мнениями по поводу как протюнить питбайк,как соорудить питбайк для станта,доработки двигателя,подвески и т.д.

Сколько вы жмете(вес платформы не учитывается,только вес блинов)