Мастер-класс с Аленой

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Мастер класс с АленойДрузья, пока Алена находиться в Питере, можно организовать мастер-класс, идею которого предложили постоянные гости наших открытых тренировок :)

Тема создана, чтобы для начала определить количество желающих посетить сие мероприятие, ну и выслушать ваши предложения по дате и месту его проведения :)

Ограничение по срокам - до 5 июня (включительно).
Ограничений по возрасту и уровню владения/невладения коньком нет :))

Артуро Гатти найден мертвым в Бразилии

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Артуро Гатти найден мертвым в БразилииПечальная весть пришла из Бразилии: легендарный боец, бывший чемпион мира и любимец болельщиков 37-летний Артуро Гатти был найден мертвым в Бразилии. Как сообщает FightNews.com, Артуро с разбитой головой был обнаружен его женой. В Бразилии Гатти, его жена и маленький ребенок отмечали медовый месяц. Местная полиция ведет расследование.

Правила дорожного движения для велосипедов

Велоспорт
Велоспорт: Правила дорожного движения для велосипедовПравила дорожного движения для велосипедов

При движении по дорогам общего пользования велосипедисты должны выполнять правила дорожного движения.

Общие положения

Велосипед определяется как «транспортное средство, кроме инвалидных колясок, имеющее два колеса или более и приводимое в движение мускульной силой людей, находящихся на нем».

Велосипед является транспортным средством, но не является «механическим транспортным средством». Поэтому, если в ПДД написано «транспортное средство», то это относится и к велосипедам, а если написано «механическое транспортное средство», то это к велосипедам не относится.

Если человек не едет на велосипеде, а катит его, то он считается пешеходом, а не велосипедистом.

Управлять велосипедом при перемещении по дорогам разрешается лицам не моложе 14 лет.

Технические требования

Велосипед должен иметь исправные тормоз, руль и звуковой сигнал, быть оборудован спереди световозвращателем и фонарем или фарой (для движения в темное время суток и в условиях недостаточной видимости) белого цвета, сзади — световозвращателем или фонарем красного цвета, а с каждой боковой стороны — световозвращателем оранжевого или красного цвета. Ниже приводятся правила для России, которые мало отличаются от правил, действующих в европейских странах.

Движение

Велосипеды должны двигаться по велосипедной дорожке, а при ее отсутствии — по крайней правой полосе проезжей части в один ряд возможно правее.



Допускается движение по обочине, если это не создает помех пешеходам. Движение велосипедов (как и любых других транспортных средств) по тротуарам запрещено, но на практике к велосипедистам на тротуаре относятся достаточно снисходительно.

Колонны велосипедистов при движении по проезжей части должны быть разделены на группы по 10 велосипедистов. Для облегчения обгона расстояние между группами должно составлять 80—100 м.

Водителям велосипеда запрещается:

- ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой;

- перевозить пассажиров, кроме ребенка в возрасте до 7 лет на дополнительном сиденье, оборудованном надежными подножками;

- перевозить груз, который выступает более чем на 0,5 м по длине или ширине за габариты, или груз, мешающий управлению;

- двигаться по дороге при наличии рядом велосипедной дорожки;

- поворачивать налево или разворачиваться на дорогах с трамвайным движением и на дорогах, имеющих более одной полосы для движения в данном направлении (в этом случае нужно слезть с велосипеда и перейти дорогу по пешеходному переходу);

- двигаться по автомагистралям;

- двигаться по дороге в темное время суток без включенного переднего белого фонаря.

- запрещается буксировка велосипедов, а также велосипедами, кроме буксировки прицепа, предназначенного для эксплуатации с велосипедом.

База данных на древки.

Новости хоккея
Новости хоккея: База данных на древкиРебята, давайте подумаем и выложим инфу где у кого можно купить готовые древки или заказать.
Формулировать предлагаю так:
Город. Варианты древок (форма, длина, диаметр, порода дерева). Цена. Контакты.

какая литература по вашему мнению самая полезная?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: какая литература по вашему мнению самая полезнаяя вообще читал и журнал Muscle&Fitness, и разные книги для начинающих и не только, в которых были советы и программы для людей занимающихся буквально с самого нуля. По моему мнению самая нормальная книга - анатомия силовых упражнений, которую мне нашел друг в инете и дал почитать. Там очень подробно описано как и какие мышцы лучше всего тренировать и очень большое множество всяких полезных советов)))