15 точно...может быть и больше)

Такой вопрос!
Хочу сделать "курс"
Креатин!
Креатин хочу пить в двойных дозировках! хочу посмотреть эффект!
т.е.
1неделя(загрузка) - 40г в день
2неделя - 30г в день
3-4неделя - 20г день
5-6неделя - 10г в день
КАК ДУМАЕТЕ СТОИТ? И КТО ТО ПРОБОВАЛ????

В этой теме предлагается не только описывать личный опыт, НО и предлагать новые идеи по содействию инспекторам, которые берегут природу для нас с вами и для наших детей!!!!!

Идея Антона Ефимова

Сегодня в новостях прочел,что за кулисами ТНА крепко думают перенести шоу на понедельник. Я тоже задумался - а стоит ли? С одной стороны, Impact еще даже не побил по рейтингам Smackdown. А с другой, если TNA хочет стать первой федераций в мире, то прямая конкуренция, когда зритель выбирает или-или, просто необходима. Что характерно, WWE несмотря на свои шутки и колкости в адрес TNA, тем не менее ее опасается и возвращение Брета Харта аккурат 4 января тому свидетельство.
Что касается нас,зрителей, то новая эпоха Monday Night War нам только на руку! :) Две главные компании будут бороться за зрителя,будет учитываться рейтинг каждого сегмента по отдельности будет учтен и анализирован более скрупулезно, чем ранее,что положительно скажется на качестве как и Ро, так и Импакта.
Вопрос в том, выдержит ли Impact конкуренции с Raw ? В случае успеха TNA станет в 1 ряд с WWE. А вот в случае провала, то, в лучшем случае,останется с тем,что есть, без шансов догнать WWE когда-либо,а в худшем - развалиться.
Что думаете,ребятки?

Может быть кто нибудб подскажет какие-то азы техники прыжков,может какой нибудь идеал техники к которому нужно стремится?

Бодибилдингом начав займатысь 1 мисяць назад!

Официальный сайт http://www.crossnations.ru/

Извините есть вопросы.
1.Мне нужно развить мышцы в руках,но не что бы руки не были накачанные,что для этого нужно?
2.Тот же вопрос только к ногам,что бы не были перекаченными,что нужно делать??
Заранее спасибо.

Какую музыку слушаете вы,когда катаетесь???

MY TEAM

Если пришлось прожить заново, пошли бы вы учится на спортфак?

Кто с Киева, отзовитеся!)

"АК БАРС" мы, "сю"мы

Предлагаю, создать тему (я уже сделал), в которой будем задавать вопросы участникам этой группы, советовать и предлагать. Я начну :
1. Нормально ли заниматься каждый день с утра (в 6 утра), кроме выходных?
2. Мне 13 лет (скоро 14, 21.07.1997), я подтягиваюсь 21 раз, брусья 20, вес 61 кг и рост 171. Что можете по этому поводу сказать? :)
3. Как правильно питаться?
4. Смотрел видео в этой группе и поражался тому, как и какие трюки исполняли... Меня интересует, это люди сами учились, или это их кто-то учил, у них был специальное место с матами и прочим оборудованием?
Ps: ответы давайте в ЛС (личное сообщение), и когда вы написали ответ в ЛС --> отпишите тут!
Пример : Денис, в ЛС написал.
Pss: Здесь расписывать не стоит :)

Я бы хотел чтоб за World Championship добавили Шеймуса так то достоин,а то уныло смотреть уже эти 1 vs 1

Кто идет и когда пишем все сюда!!! Отмечаемся!!!
27.11.2010. +1))))

Проблема вся в том что хочу собрать дрифт кар на базе классики да и тем более что сейчас занят СВАПОМ как раз в ней отсюда и вапрос : Какую ходовку лучше ставить в нее чтобы дорогу держала одни говорят что от Сильвы подходит ,а кто говорит что от BMV (Е30) подходит ,так какую лучше ?

Hip-Hop:
France: Niako, Salas, Physs, Paul Ereck, Dy, Brother Yudat, Yugson, Dedson, Stephanie, Joseph, Meech, Fabrice, Marwin, Ange Koue, C-sef, Sofiane, Tip, Aminata, Bruce Ykanji, Ice.E., Franc6
Usa: Buddah Stretch, Link, Bobby Mileage , Loose Joint, Caleaf , Super Dave, Bryan Green.
Germany: U.K., Kofi
Sweden: Martha, Niki

House:
USA: Tone Mcgregor, Sekou, Caleaf, Marjory Smarth, Ejoe, Shan S, Shanon, Brooklyn Terry
France: Babson, Yugson, Mamson, Didier, Mеech, Rabah, Ricky Soul, Crappy, Kapela
Germany: OG, Adnan, U.K. , Naim
Japan: Hiro, Tatsuo, Pinocio

Locking:
USA: OG Skeeter rabbit, Tony Go Go, Skeeter Rabit(R.I.P.), Suga Pop, Don Campbell, Grag Campbell(R.I.P.), Lolipop, Shabba Doo, Mr. Wiggles, Ill Kosby, Penguin, Loose Kaboose.
France: P-Lock, J. Soul, Loic, Manu, Salah, Gemini, Jeremy, Junior Almeida.
Japan: Bitter Box Sisters, Seji, Go Go Brothers, Yoshie, Sori, Hilty & Bosh, Hiro.
Sweden: Razzle-Duzzle, A-Train, Markus.
Germany: Rae, Flockey.
Korea: Kahn
Brazil: Frank Ejara
China: Aka Ya, Aka Bing Bing

Popping:
Usa: Boogaloo Sam, Popping Pete, Suga Pop, Mr. Wiggles, Skeeter rabbit, Jr. Boogaloo, J. Smooth, Kid Boogie, Future, J.Rock, Popula, Popping Taco, Sweppy, Slim Boogie, Bionic, Legend
France: Sally Sly, Richard Pop, Salah, Peppito, Djidawi, Franque, Walid, Iron Mike, Bruce Ykanji, Nelson
Japan: Guchon, Kite, Kei, Fishboy, Madoku, Acky, Popping J, Crazy Kyo, Go Go Brothers
China: Dino, Sonic

Пишем:
среднею скорость
максимальною скорость
и километраж за день

Скидывайте ссылки, интересно почитать)