JAWA

Для тех кому невтерпеж...На англоязычных сайтах опубликовали что первая серия намечена на 01/01/2011

Короче идеально работающий двиг, коробка в норме, звезда на 15, а сцуко мот больше 60 не идет и все, просит 5ую передачу

Уважаемые участники группы! Подскажите пожалуйста правильно ли я питаюсь и принимаю спортивные добавки. Рассчитал калории и тп... Что верно а что нужно поменять? Заранее спасибо огромное.

завтрак овсянка на молоке плюс 3 яйца плюс чай без сахара с булкой плюс креатин разведенный в соке плюс поливитаминный комплекс

между завтраком и обедом протеин

обед рис с куриной грудкой плюс сок плюс кусочек хлеба черного

между обедом и ужином ином протеин плюс BCAA разведенный в соке плюс креатин

ужин рис или греча или макароны плюс куриная грудка плюс кусочек черного хлеба плюс сок

перед сном соевый протеин плюс 200 гр творога плюс BCAA

Мой вес 76 и рост 182 мне 19 лет
Тренируюсь 2 через 1. Тоесть 2 дня тренировки 1 выходной и тд.

Посчитал что должен потреблять около 3000 тыс калорий для роста массы из них грамм 350-400 угл плюс 250 примерно гр белков и 30-40 гр жиров

Скажите насколько моя диета плюс спорт добавки правильны?

Хотелось бы услышать:
-откудова Вы?
-какое состания яхт - клуба в вашем городе?
-на какой яхте ходите и мколько?
-кто втянул Вас в этот спорт?

я постараюсь решить проблемы и помочь. и опровергнуть всю чуш что слагают про юпитеры!!!!!

Подходит к концу 2008 год, достаточно богатый не только на интересные события, но и замечательные шузы. Настало время подведения итогов. Какую модель баскетбольных кроссовок вы считаете лучшей?

Измеряйте руки и пишыте, чтобы учасникам группы был стимул.

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала определимся о каком серфинге пойдет речь.
Если вы вышли на получасовую сессию в 20-ти метровую пену предварительно размявшись, попив водички и вытерев в себя N-ное количество крема от загара то ничего кроме пользы такой серфинг вам не принесет.

А теперь представьте ситуацию: для того чтобы катнуться, вам надо выплывать на отдаленный риф, а на нем супер волна и она становится лучше и лучше. И ваша сессия становится многочасовой хотя бы потому, что вам даже не приходит в голову мысль ее закончить. Адреналин, как известно, хороший анальгетик и под его воздействием вы перестаете чувствовать какие либо сигналы вашего организма. Чистый восторг без боли, жажды и прочей негативки. В этот момент и возникают предпосылки для проблем со здоровьем.
Самая очевидная из них это чрезмерное воздействие солнца. А точнее его отложенный эффект. Покраснение и болезненность не в счет.
Меланома, как профессиональное заболевание серферов, является самой дорогой платой за счастье. Я не обладаю стат данными, для того чтобы оценить уровень проблемы, но согласитесь, фраза: «меланома-проф. заболевание серферов» звучит зловеще.

Второй по степени воздействия фактор риска это обезвоживание. Я , однажды, на себе испытал сильнейшее обезвоживание. Могу с уверенность сказать, что отправиться к праотцам в такой ситуации очень даже легко. И только благодаря тем людям, кто был в этот момент рядом, я имею возможность писать эти строки.

НИКОГДА!!! Не терпите жажду находясь на лайнапе. Как только вы почувствовали ее первые признаки «двигайте» туда где есть вода.

продолжение здесь
http://easysurf.ru/2008/11/polezen-li-serfing-dlya-z...
автор Дмитрий Масленников

Нашел ковровец на свалке хочу востановить, если с ним проблемы какие ни будь??

Для создания портфолио по декоративному и креативному наращиванию ресниц,требуются модели.Оплата минимальная.По всем вопросам пишите в личку или звоните.

Какая из моделей Porsche вам нравится больше всего?

народ, подскажите где купить, что надо иметь? почем и тд, за любую информацию спасибо!
пс - можно ли тренироваться в обычном кимоно?

Доброе время суток всем!!! Не стану много расписывать - 13ка 2008 года, 8 клапанов...на 50 тысячах поставили итальянский газ...lovato...вроде Евро-4....прошли уже 11 000 на газе...пока ничего...Кто ставил? чего ожидать? говорят много....и в плюс и в минус........а вы что думаете по этому поводу?

Здравствуйте люди искусства!!! Мне нужна ваша помощь в написании диссертации. Прошу ответить на вопрос: "Что для вас означает слово ТАНЕЦ?" P.S. пишите от души. Всем откликнувшимся спасибо!!!

я брал троих не считая себя,ночью на стрелу ездили)))))

1.PIRLO
2.FABREGAS.
3.WALCOTT
4.XAVI
5.INIESTA
6.Y.TOURE
7.GERRARD
8.DIEGO
9.RIBERY
10.SISSOKO

Чет машина стала вообще вяло ехать... Что смотреть? как лечить тачку?

Я знаю только, как штангу и руки на колени потом вверх и вниз штангой вертеть)

Еще какие способы??

Итак, на великую нашу Горьковку пришел новый "властитель" - Центральная ПП Конторка, знаменитая тем, что она очень сильно любит выставлять во все щели "мэн ин блэк", а по простому очень борзотных быдланов, знаменитых своим хамством и желанием нарваться на файтинг... Появляются тревожные сообщения от знакомых и в интернете по платформам: Ногинск, Орехово-Зуево, Фрязево, Обираловка, Реутов, Серп и Молот, Курвокзал... В-общем, сюда сливаем всю инфу об усилении быдлоконтроля на Горьковке!