хотелось бы услышать стартовые цены

Меня вот интересует, какие болезни и неприятности со здоровьем могут подстерегать бегунов? И как их избежать?

Говорят, что кто много бегает может заиметь проблемы с позвоночником, сосудами ног, стопы... Кто-то даже утверждает, что во время бега разрушаются эритроциты в крови... =)

Кто что думает?

1. Турнир проводится для команд Алматы. Количество человек в команде – от 1 до 6. Ограничений по возрасту и принадлежности к тому или иному университету на состав команд нет. Ограничений по количеству команд-участниц нет.
2. Взнос с команды участницы - 2000 тг.
3. 75% взносов уходят в призовой фонд турнира. 3 команды, занявшие первые 3 места турнира разделят призовой фонд: 60, 30 и 10 процентов фонда соответственно.
4. Схема турнира.
Турнир будет состоять из двух этапов. Первый этап будет проходить в формате спортивного ЧГК. Второй этап(плей-офф) в формате Брейн-ринга.
а) Формат ЧГК. В первом этапе участникам предстоит ответить 2 тура по 12 вопросов. Цена каждого вопроса будет зависеть от количества команд, взявших вопрос.
Формула оценки вопроса:
БзВ = ККУВТ + 1 - ККВВ, где БзВ - баллы за вопрос,
ККУВТ - кол-во команд, участвующих в турнире,
ККВВ - кол-во команд, взявших вопрос.
8 команд, показавших лучшие рез-ты в первом этапе, проходят во второй.
В случае равенства БзВ между командами ранжирование будет определяться суммарным уровнем сложности взятых вопросов (24 вопроса поделены на 3 группы сложности).
В случае равенства всех вышеперечисленных показателей, командам, имеющие одинаковые показатели будут заданы дополнительные вопросы до «первого промаха».
б) На втором этапе игры будут проводиться в формате брейн-ринга.
Сетка будет составлена по результатам первого этапа.
¼ (1 игра по 5 вопросов)
А. 1-8
Б. 2-7
В. 3-6
Г. 4-5
½ (1*7)
А-В
Б-Г
За 3 место (1*7)
Финал (3*5)
В случае равенства очков в ¼, ½ финала и в игре за 3 место задаются дополнительные вопросы до первого правильного ответа.
В финале определяется победитель по количеству выигранных игр. В случае равенства задаются дополнительные вопросы до первого правильного ответа.

5. Вопросы турнира полностью будут составлены, протестированы и проверены на наличие свечек членами команды Glory. Авторы будут избегать неточностей и ошибок в вопросах, так как времени на апелляции у команд скорее всего не будет.

6. Дата проведения: 11 декабря 2010 года, приблизительное время начала: 14.00, место проведения КБТУ, круглый зал.

7. Заявки принимаются до 8 декабря 23.00. В заявке должен быть указан состав команды (до 8 человек). Изменения по составу после 8 декабря 23.00 не принимаются. Заявки отправлять на ZhDiltaev@gmail.com

8. При себе иметь удостоверение личности (чтобы не было проблем с охраниками)

Сколько может стоить чизет кросс?

Будет ли 18-0 в пользу Андертейкера?

Я считаю что будет!

Надрывал поясницу три раза,сейчас любая нагрузка на спину сразу отдает в поясницу,даже когда зубы чищую.Поэтому хочу узнать ваше мнение относительно перегрузок на тренировках для поясницы

в груп Паверлфтери З .рвного як хоча б раз виступали на змагання по лфтнгу??

.

Делимся своими программами тренировок, достижения.

Прокачивать ноги столь важно как и качать торс.Это можно назвать цепью,качать ноги или нет дело каждого,но для этого не обязательно ходить в тренажерный зал.Прокачка ног также дает толчок к росту остальных мышц,также качая ноги вы набираете массу(не все способы прокачки). Ниже приведу упражнения для прокачки,если кто-то знает еще какие-то методы - пишите,друзья:) Думаю тема будет полезной :)
1.Приседание со штангой на плечах(на груди)
2.Приседания с гантелями на плечах(на груди)
3.Выпады с гантелями
4.Приседание с человеком + можно навесить утяжеления(например пояс с блинами)
5.Приседания на одной ноге + утяжеления ,например,в виде забитого портфеля чем-то тяжелым + пояс с грузом
6.Приседание и удержание положения сидя какой-то временной отрезок
7.Прыжки в высоту (ноги шире плеч,руки на поясе) ; или с любым грузом на плечах
8.Поочередное поднятие ноги до уровня "угла 90 градусов"перед собой и удержание какой-то временной отрезок;8.1 поднимание ноги и удержание назад
9.Бег (можно одеть тот же портфель ,набитый тяжестями)
10.Отрывание пяток от пола в положении стоя(прокачка икроножных мышц) + естественно,можно использовать какой-то груз.Например,держа штангу в руках перед собой или гантели.Или забитый тяжестями портфель.Для усложнения можно ставить носки на "высотку" , сойдут книги,брусок и т.д.
Некоторые из этих упражнений являются аэробными,но тем не менее они помогут укрепить,а со временем даже набрать мышечную массу.

ну в общем пишем любимчиков...ну как и командных,так и просто отдельно,вот.
--------------------------------------------------------------------------------------
я лично уже года четыре за финляндию болею.+ну и за наших тоже.
а еще янне ахонен для меня лучший...хохохо.ну еще имею привычку болеть за артту лаппи(эх...а он меня подводит...)(хм...прям душа к нему лежит).

Ну, тут без комментариев

Я собрался весной ставить на минск аккамулятор,подскажите пожалуйста,куда его подключать,и куда лучше установить.У меня 3.112.1 12v

Ребята подскажите как можно просушиться за 3 дня что б согнать 4-5 кг веса???
Заранее спасибо за помощь!!

Расскажите каков был максимальный рост игрока,которому вы ставили блокшот?
Пишите свой рост и рост этого игрока.
Если хотите расскажите ситуацию))))))

Всем привет! кто знает, подскажите хорошую школу единоборств в Москве. Я одно время занималась тае-квон-до, джиу-джитсу и цигун. Но потоммой тренер уехал заграницу. И я уже несколько лет не занималась. Сейчас хочу продолжить. Посоветуйте, куда лучше пойти. Не обязательно именно эти виды, к тае-квон-до я охладела. В условиях нашей страны, этот вид единоборст малоэффективен. Может посоветуете что-нибудь более эффективное???

Пишть.

Очень хочется узнать мнение уважаемых коллег о обслуживании катушек, преимущественно спиннинговых!!! Я несколько лет отдавал свои Твины мастерам, пока один из них не напортачил со сборкой, а второй вообще поцарапал нитрид титановый бортик шпули((( Теперь вот думаю, что пришло время бряться за это дело самому!!! Поэтому хотелось бы узнать, а как этот вопрос решают коллеги по увлечению?

Надеюсь что Ян Лашак поможет нам выйти в плей оф в 2011-2012 году

Что бы вы сделали на месте Анри после гола рукой в ворота Ирландии? Признались бы вы судье?