Подробнее читайте тут - http://vkontakte.ru/page-6147642_32494717

● Тема не для флуда

салам алейкум кто что думает по поводу такого протеинчика. собрался купить.

может кто пользовался. очень важно :)

http://atletrostov.ru/product/hansa-x-sport-pro-85-7...

Здравствуйте, девочки! Недавно посмотрела передачу как раз на эту тему... Хочу у вас теперь спросить, как вы думаете, почему человек склонен переплачивать за хорошую качественную вещь, но при этом ежедневно экономит на своем здоровье???? Кто-нибудь смотрел ролик "Интервью с Богом"? Там очень хорошо сказано, что человек бесконечно тратит свое здоровье, зарабатывая много денег, а потом тратит огромное количество денег, на то, чтобы восстановить свое здоровье... Меня очень трогает этот вопрос в рамках нашего клуба да и любого другого спортивного/фитнес-клбуа. Как вы думаете, насколько оправданы те стредства, которые вы тратите на спорт, фитнес и оздоравливающие процедуры??? И насколько адекватны теперь цены в нашем клубе????

27 сентября начало матча в 20.00
ПФК ЦСКА – «Интер» (Италия)

18 октября начало матча в 20.00
ПФК ЦСКА - «Трабзонспор» (Турция)

22 ноября начало матча в 21.00
ПФК ЦСКА - «Лилль» (Франция)

Продажа билетов будет осуществляться следующим образом:
В кассах стадиона «Лужники» (правое крыло)

С 13 по 19 сентября билеты будут продаваться только пакетом (на три матча сразу).

13, 14 и 15 сентября продажа билетов будет осуществляться только для владельцев абонементов на те же места, что и в Чемпионате России (сезон-2011). Билеты будут продаваться при предъявлении абонемента и только пакетом (на три матча сразу).

Продажа билетов на матч ПФК ЦСКА — «Интер» начнется с 20 сентября.

График работы касс:
Будни — с 9:00 до 20:00
Выходные — с 10:00 до 18:00
День матча (27 сентября) — с 09:00 до 20.45

Цены на разовые билеты.
http://pfc-cska.com/tickets/CL2012/

=========================

ЦСКА (Россия) - "Интер" (Италия) - 2:3 (1:2)

Голы: Лусиу, 6 (0:1). Паццини, 23 (0:2). Дзагоев, 45+3 (1:2). Вагнер Лав, 77 (2:2). Сарате, 78 (2:3).

ЦСКА: Габулов, Набабкин, В. Березуцкий, Игнашевич, А. Березуцкий, Секу, Мамаев (Тошич, 68), Алдонин, Дзагоев, Думбья, Вагнер Лав.

"Интер": Жулиу Сезар, Нагатомо, Лусиу, Самуэль, Киву (Кризетиг, 90), Альварес (Жонатан, 83), Камбьяссо, Дзанетти, Оби, Милито, Паццини (Сарате, 49).

Предупреждения: Оби, 69. Камбьяссо, 90+1.

Судьи: ТОМСОН, Эндрюс, Росс, Маклин, Мэдден (все - Шотландия).

27 сентября. Москва. Стадион "Лужники". 13 градусов. 42 000 зрителей (вмещает 76 000)

Фотоотчеты
http://pfc-cska.com/media/galleries/?id=249
http://peski.ru/index.php?action=news&id=17776
http://www.championat.com/photo/football/5/6174/
Голы
http://pfc-cska.com/media/video/?id=1626

===================================

Продажа билетов на матч ПФК ЦСКА — «Трабзонспор» (Турция), который состоится 18 октября в 20:00 на стадионе «Лужники», будет осуществляться следующим образом:

В кассах стадиона «Лужники» (правое крыло):
11 октября — с 9:00 до 19:00
12-14 и 17 октября — с 9:00 до 20:00
15 октября кассы работать не будут!
16 октября — с 10:00 до 18:00
18 октября — с 09:00 до 20.45

http://pfc-cska.com/tickets/CL2012/

=============================

ЦСКА (Россия) - "Трабзонспор" (Турция) - 3:0 (1:0)

Голы: Думбья, 29 (1:0). Цауня, 76 (2:0). Думбья, 86 (3:0).

ЦСКА: Габулов, В. Березуцкий, А. Березуцкий, Игнашевич, Федотов, Тошич (Цауня, 62), Алдонин, Мамаев (Шемберас, 70), Дзагоев, Вагнер Лав, Думбья (Рахимич, 87).

"Трабзонспор": Толга Зенгин, Чех (Сапара, 75), Гловацки, Гирай Качар, Челустка, Алазинью (Брожек, 46), Кольман, Зокора, Балчи, Мерзеевски, Халил Алтынтоп (Акгюн, 90+1).

Предупреждения: Мамаев, 15. Гловацки, 22. Зокора, 41. Кольман, 74.

Судьи: КЛАТТЕНБУРГ, Чайлд, Бек, Тэйлор, Марринер (все - Англия).

18 октября. Москва. БСА "Лужники". 25 000 зрителей (вмещает 76 000).

Фотоотчеты
http://www.championat.com/photo/football/5/6312/

Ребята, смотрю, как большинство с интересом заучивают связки на мастер-классе.
Связки интересные, ничего не скажешь, однако....
посмотрел и увидел, что большинство забыли тему первого урок!!!!!
А тема была - смена дистанции в обятиях на хиро! И связк давалась именно для этого, на не для того, чтобы вы ее выучили.
Второй урок прошел очень продуктивно, поскольку больше половины времени работали надо осью, динамикой шага, блансом в пивоте..... НО....никто не подумал, почему вместо саккад, мы остановились на этом. Нчалось то все - хорошо :-))))) саккады, интересные пивоты с энроске....
И даже, когда Маэстро обяснял такие важные вещи, я видел, что многие с рассеянным видом пытались прокрутить в уголочке эти злополучные связки...:-((((

Так какие задачи перед нами стоят?! Выучить большее колличество фигур и связок? Или освоить технику и поработать со своим телом?

Ваше мнение?

Уже в конце этого года «АВТОВАЗ» может представить серьезно модернизированную «Ниву». «Будет симпатичный, красивый автомобиль. И более качественный. Абсолютно другого качества автомобиль», - заявил президент «АВТОВАЗа» Владимир Артяков, передает «Прайм-Тасс». «Нива», которая была впервые показана в 1977 году и с тех пор, по большому счету, не обновлялась, получит новый дизайн передней и задней части, немного другой салон.

Напишите, с чем у Вас оссоциируется этот город, в чем его индивидуальность.

TIBHAR)))

Анаболизм есть биосинтез продуктов обмена (белков, жиров, углеводов), в противоположность катаболизму - другой составляющей метаболизма, означающей распад (деградацию) тех же продуктов. Оба процесса в организме реализуются ферментативными путями (в абсолютном большинстве случаев).

Анаболическое действие оказывают некоторые стероидные и нестероидные соединения.

Из стероидных веществ анаболической активностью обладают препараты мужских половых гормонов - андрогены. Однако их использованию в качестве лечебных анаболических средств препятствуют андрогенные свойства. В связи с этим были синтезированы соединения, близкие по структуре к андрогенам (стероиды), но обладающие преимущественно анаболической активностью. Они и получили название анаболические стероиды.

Наиболее характерным свойством веществ этой группы является их способность стимулировать синтез белка в организме и вызывать уменьшение выведения азота (положительный азотистый баланс). Снижается также выделение необходимых для синтеза белков калия, серы и фосфора. Анаболические препараты способствуют фиксации кальция в костях. Клинически действие стероидных анаболиков проявляется в повышении аппетита, улучшении работоспособности, общего состояния больных, увеличении массы тела. Препараты этой группы способствуют ускорению кальцинации костей (при остеопорозе). Для достижения выраженного эффекта одновременно с анаболическими препаратами больные должны получать с пищей адекватные количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Разные препараты, принадлежащие к группе стероидных анаболиков, оказывают различный по силе и продолжительности анаболический эффект и различаются также по остаточной андрогенной активности.

Я думаю 634

На холодную когда завожу в основном дымит больше правый.левый почти не видно.а как прогреется так вроде более точно дымят.Кто знает в чем проблема?можно ли как то топливо отрегулировать?

Всем ПРИВЕТ :)
Много раз МЫ тут обсуждали темы о желании того, чтобы Джеки приехал в Россию, но все безрезультатно.
Предлагаю такую идею: написать книгу приглашений от всех поклонников.
Каждый на альбомном листе формата А4 (210мм х 297мм) пишет от себя ПРИГЛАШЕНИЕ в свободной форме, с текстом , картинками, рисунками, своими фотографиями, вообщем в приличной форме что угодно. Письмо на английском языке или на китайском.
Листы присылаются мне. При достижении количества листов около 50-70 и более, я в типографии сшиваю их в книгу и ценным заказным письмом отправляю в Гонконг в офис Джеки Чана.
Может тогда Джеки заметит и задумается.
Так как это Письмо-Книга-Приглашение будет от большого количества поклонников из России и бывшего СССР ;) , то по идеи она не должна будет остаться незамеченной.
Как вам такая идея?

Доброго всем времени суток. Предопределяя будущие обвинения, сразу хочу заметить, что я всей душой стою за великую Русскую Культуру и ее наследие, но некоторые проявления возрождаемой нынче культурной традиции, все же, вызывают у меня удивление и даже некоторою антипатию. Я понимаю, что тем, что осмелюсь здесь раскритиковать практически "святое", вызову море негодования в свой адрес, но, может быть кто-то найдет для себя рациональное зерно мысли в этой теме.
Итак...
С начала 90-х прошлого века стало повсеместно модным заниматься вопросами Русской культуры, благодаря чему моментально всплыло множество национальных организаций и течений, пытающихся подняться на этой новой моде. Умные и предприимчивые люди, надевая русские рубахи, под гармошку стали завлекать народ, падкий тогда на новую национальною идею, в свои ряды. Как понятно, восторг по поводу такого рода возрождения Русской культуры не мог длиться очень долго, и когда вдруг уставшего Бориса Николаевича на посту сменил совсем другой президент, гармошки и расписные рубахи национальной политики ушли в небытие. А те движения и организации остались, создавая своими попытками реанимировать умирающую моду, лишь негативное отношение в большей массе населения ко всему славяно-русскому, переводя в общественном сознании людей изучающих русскую культуру, либо в разряд национал-социалистов, либо в разряд ряженых. Тем не менее, эти общественные организации и течения тоже вполне можно понять: если уж взяли курс на цветные рубахи и тулупы, то не так уж и просто от этого теперь отказаться. Приходится искать другие пути: либо самим стараться привлекать внимание правительства, чтобы оно вдруг одумалось, и вернула народу гордость за свою самобытную культуру, (как это, например, делают казаки и надо признать, добились каких-то успехов), либо просто продолжать делать хорошую мину при плохой игре. Но, вероятно, действительно хорошее отношение русского народа к своей исторической культуре вернуть теперь будет очень сложно. А жаль.
Если судить по тому, как себя сейчас позиционируют некоторые борцы за сохранение и восстановление традиций, создается впечатление, что русское наследие это и есть всякие матрешки, танцы под гармошку и лапти. Но мне, все-таки, кажется, что на самом деле Русская культура – это намного сложнее и куда глубже. Жаль только, что в 90-е это мало кто понимал. Хотя, по-моему, мало кто понимает и сейчас.
Конечно же, все что нам теперь предлагают в качестве культуры, действительно было на Руси: и расписные рубахи подвязанные кушаками, и лапти, и тулупы. Но использовать эти элементы, как некоторый рекламный ход и делать на этом упор все-таки, согласитесь, немного дико.

===Если вы ведете здоровый образ жизни, то вы должны знать все о здоровом питании. Есть десять продуктов, которые ежедневно будут держать Вас в тонусе. Пусть, даже если Вы будете употреблять их и в очень небольшом количестве (это и будет правильным питанием).====

1. Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня.

Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.

Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

2. Яйца

О них часто отзываются плохо, но вы их любите, и теперь, похоже, нет нужды от них отказываться, даже если вас волнует холестерин.

Яйца являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты.

Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление шести яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.

Сегодня диетологи говорят, что одно-два яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.

3. Молоко

С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза.

Молочное также предотвращает снижение массы костей в результате менопаузы или ревматоидных артритов. Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.

4. Шпинат

В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта.

Шпинат защищает нас от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.

5. Бананы

Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги. Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

6. Курятина

Это самое здоровое мясо. Употребляйте куриные грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу.

Курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

7. Лососина

Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.

Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.

Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже трех раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.

8. Черника

В этом маленьком чуде не много калорий, но масса питательных веществ. Она содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Ну не нравится мне Сент-Луис, ну потому что там не долюбливают русских, хотя в Бостоне нас сейчас тоже не особо жалуют...но все таки...

Рейнджерс не люблю потому что пафосный клуб и много болельщиков у него в Нью-Йорке, по сравнению с теми же Островитянами, хотя достижений у Айлендерс больше...да еще в добавок мусорское название - это все равно как у нас Динамо,МВД, как вообще можно болеть за мусорские команды и ненавидеть ментов..

Как наши вторые половинки относятся к поездкам на рыбалку?

Как объяснить им, что рыбалка это хорошо и, что ездил, езжу и буду на нее ездить)

давайте советы / вижу тема актуальна)

Может кто знает, откуда у Сергея шрам на левой части спины?

Ваш самый любимый футбольный матч?????

господа-фитнесисты! спасибо вам за идею создания темы, куда (смею надеяться) участники группы будут добавлять рецепты вкусных и полезных блюд, богатых витаминами, минералами, солями, обладающих качественным соотношением бжу и проч.=)
думаю, понимаете, что обойдемся без жареного, соленого, сладкого и мегаострого! духовка, аэрогриль, свч, пароварка, мультиварка, костер ;), кастрюля нам в помощь, не так ли?
будет замечательно, если не только просто и понятно расскажете о способе приготовления, но и (хотя бы примерно) укажете кол-во полезных веществ в нем, содержание бжу и калораж.
кидайте ссылки на рецепты и фотографии

приятного всем аппетита! едим досыта)