МОЙ АВАНГАРД

ваши мнения, господа!

Ребята, здравствуйте! подскажите, зачем спортсменам употреблять сухое молоко, как его употреблять, в каких колличествах, после или перед тренировкой?

Почему так получилось? лично уже давно не помню, что б в полуфинале не было ни одной английской команды....

Любимый Футбольный Клуб!!! Пишите Внизу...

Выбираем достойную легкоатлетку Черновицкой области, которая заслуживает звания "МИСС ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА" :)
P.S. За сприянням нашо Кервнички - рини Микитюк :)

Давайте поделимся своим опытом занятий на турнике и брусьях.

Помогите определиться в выборе гидрика. Стоят почти одинаково. У yamaha смущает охлаждение забортной водой, у RXP X 3 цилиндровый двигун объемом 1,4 литра, настораживает что он постоянно будет работать в перегрузе...

в этой рубрике я буду рассказывать о жизни реслеров

какая у вас тактика боя с высоким противником?
мне недостать до головы + у него длинные ноги и руки
поделитесь опытом пожайлуста

помогите как можно набрать вес. ото у меня рост 1.79.а вес 56 кг.я занимаюсь гантелей. брусья. турники. посоветуйте что по больше кушать.заранее спасибо)))

Разбил стекло на панели на тахометре !

Говорят что с машин ВАЗ подходят !

I, Yes! :D

ДАВАЙТЕ голосовать и оставлять Ваши желания и впечатления о странах. А мы попытаемся воплотить Вашу мечту в реальность.
Пляжи мира. Где лучше?

БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА.
ЗАЯВКУ НА ПОДБОР ТУРА ПРОСИМ оставлять в теме,пройдя по ссылке
http://vkontakte.ru/topic-2634707_3857381

(НЕ ЗДЕСЬ)

По приказу мэра нашего города большая часть центра в скором времени станет только для пешеходов.На сколько понял, перекрываться дорога будет от Лазарева до Нахимова.В Арт бухду въезд вроди как будет разрешен.А со стороны Ленина точно не знаю как будут перекрывать.Хотя,не будут же наши депутаты ходить пешком до гор администрации??))

Почему сейчас многие переходят на NNN?

Алина: ... У нас тут такое дело, 7го февраля в Ледовом мы делаем ледовую сказку Бременские музыканты, и для массовки и одной сцены бала во дворце ищем людей, кто сможет справиться с этой незатейлевой задачей.Условия примерно такие, репетиции в Академии 18янв., 19 и 20, потом 23го и 24го, само собой генеральная репетиция 6го. Все репетиции ночные, с 23х часов до 5 утра. Все это и само выступление оценивается в 9000руб. Будет очень круто, сценарий прикольный, много спецэффектов и прочего. Главных героев играют Елена Бережная ( принцесса), Жером Бланшар ( трубадур), Руслан Гончаров (король) и прочие.

1. Родная команда, Раменская.
2. Всегда ипали и будем ипать т.н. "грандов" отечественного футбола.
3. Ну и это уже история... Мовсесьян, Кечинов, Кураев, Сосновский, Смертин...

Черно-синий один.

Если таковые есть...расскажите пожалуйста об успехах

В настоящее время современный человек еще более стал подвержен вирусным и простудным заболеваниям . Cейчас многие болеют уже и зимой, и летом, и весной, и осенью-каждое перенесенное заболевание ослабляет организм в целом-хотя и "прививает" иммунитет к перенесенному типу вируса
А вирусов все больше и больше то свинной ,то птичий, то козий -и список постоянно растет

Осложнения после заболеваний все больше и больше а вы все слабее слабее -как же защититься???
Иммунитет человека готов ко многим атакам но при внедрении вируса-антивирусные вещества в организме формируются в наибольшем количестве и способны подавить вирус происходит на 3-5 день заболевания

ОСТАНОВЛЮСЬ НА АНТИВИРУСНЫХ ПРЕПАРАТАХ
арбидол амиксин амизон терафлю рематадин и др-они достаточно эффективны в начале заболевания

Для общего укрепления организма рекомендую БАРСУЧИЙ ЖИР принимать чайную ложку утром натощак

Существуют очень простые и эффективные средства предотвращения заболевания
1
Поддержание иммунитета на высоком уровне готовности обычно требует хорошего питания сна положительного настроя нервной системы и закаливания в виде одного раза в неделю или чаще окунание в холодную воду на 20-40 сек(можно в холодной ванной ) или обливания из ведра

2
Вирус который передается воздушно капельным путем проникает через слизистые оболочки-и вы его появление чувствуете жжжением в слизистой носа-на этом этапе достаточно понюхать 30-40 сек пихтового масла и большинство вирусов погибнет -а та часть что успела попасть в кровь будет локализована иммунной системой

3
Если вы пропустили момент внедрения вируса в слизистую начинается общегриппозные симптомы-достаточно сделать пробежку в 30 мин -пропотеть покупаться и принять чай с малиной и лимоном-при этом главное отдохнуть ни с кем не общаяясь хотя бы часик а лучше проделать эту процедуру вечером после работы и на следующий день встанете абсолютно здоровым

Зная эти простые правила вы сможете эффективно защищаться от большинства вирусов вызывающих"простуду"