Брать ли schwinn 405comp?

Есть любители этой замечательной снасти? :)

Кто что об этой ТМ думает?

Начальное скольжение достигается с помощью правильного отталкивания ребром конька, своевременного сгибания и выпрямления колена опорной ноги и одновременного переноса веса тела с одной ноги на другую. Это движение скользящее, причем, сначала на одной ноге, а потом на другой. Самое главное - понять, что отталкиваться нужно ребром конька, а не носком.

Технология скольжения:
1. Поставить ноги вместе параллельно.
2. Согнуть ноги в коленях и вытянуть правую ногу.
3. Прижав правый конек плотно ко льду, оттолкнуться и постараться преодолеть небольшое расстояние, скользя на левой ноге.

Долго так скользить не удастся - придется опять подтянуть правую ногу к левой.

С первого раза правильно скользить на одной ноге, может, и не получится, зато отталкиваться носком 'дебютант' уже не будет. После того, как ноги оказались вместе, некоторое время нужно 'проехаться' на двух ногах. В этом положении непроизвольно хочется выпрямить колени, поэтому надо быть внимательными и сгибать их перед каждым толчком. Причем, именно до толчка, а не во время него. Для удобства можно говорить про себя: 'Толчок, вместе, пауза, толчок, вместе, пауза...'. Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает восстановить равновесие.

Сущность толчка

Теперь рассмотрим толчок более детально.

Исходное положение:
встать спокойно, ноги вместе, спину выпрямить. Голову держать прямо, как будто собрались скользить вперед на обеих ногах. Согнуть колени, спину при этом держать абсолютно прямой и не поддаваться естественному стремлению наклонить верхнюю часть тела вперед. Повторять упражнение до тех пор, пока не пропадет желание сгибать спину.

Техника движения:
1. Встать прямо по направлению движения; голова и плечи прямые; колени слегка расслаблены, ладони примерно на уровне бедер.
2. Согнуть оба колена. Развернуть правую ногу.
3. Решительно оттолкнуться правым коньком.
4. Скользить на левой ноге, продолжая немного сгибать колено.
5. Правая нога оторвалась ото льда, носок вывернут в сторону и вниз. Очень важно в этот момент не оттолкнуться носком.
6. Как только начинается это возвратное движение, нужно осторожно перейти на левую ногу.
7. Как только ноги опять окажутся вместе, постепенно сгибать оба колена для нового толчка, левой ногой.
8. Важнейшая аксиома для новичка: одна нога всегда должна находиться по центру тяжести.

яксь де

Предлагаю отписаться тем, кто придет в наш лагерь (Золотые Телята, ял Дерзкий). Ждем всех))

хотелось бы узнать сколько народу придет в эти выходные(15 августа)

Одиночество и отрешенность от общества каждого мастера.Необходимость или безысходность?И на самом ли деле это так?

Ваш прогноз?

23.09.2009 12:23 Экологи предлагают дополнить дороги полосами для велосипедного движения

Велосипед должен стать надежным инструментом в борьбе за сокращение выброса парниковых газов, считают архангельские экологи. Они провели велосеминар по маршруту Архангельск – Малые Корелы – Архангельск, посвященный проблемам развития в городе и области этого экологичного вида транспорта.

В завершении организаторы и участники акции отправили свои рекомендации в мэрию Архангельска.

Экологи предложили оборудовать велостоянки, в первую очередь в местах, находящихся под контролем видеокамер (площадь Ленина, ж/д вокзал, МРВ, входы в супермаркеты, университеты и т.д.), проложить сквозные велосипедные маршруты по основным магистралям города (пр. Троицкий, Ломоносова, Обводный канал, Московский, Ленинградский; ул. Гагарина, Тимме, Урицкого, Воскресенская; Маймаксанское шоссе). Предлагается также разработать меры по бесплатному обучению велосипедистов правилам дорожного движения.

В администрацию Архангельской области поступило предложение экологов дополнить трассы Архангельск – Северодвинск, Архангельск – Новодвинск полосами для велосипедного движения.

Экологи настаивают, что при ремонте и реконструкции дорог областного значения необходимо учитывать интересы велосипедистов, а для пропаганды велосипедного движения разработать план соответствующих мероприятий. Кроме этого есть идея разработать схему пригородных веломаршрутов для воскресного отдыха горожан (Кехта, Мечка, Коровье озеро, Лая, Вак-озеро, Ижма и др.) В качестве пилотного проекта предложено разработать веломаршрут для семейного отдыха Архангельск – Малые Корелы.
ИСТОЧНИК: http://29.ru/newsline/234811.html

Есть кто с Ярославля? Судя по всему, буду жить в этом городе.
Интересуют бассейны, готовые принять хвостатых :)

Помогите советом, скока бы торс не качал, в совокупности с огромными мышцами бедер он не выделяется.. еще и рост 173 всего, а в 20 лет уже наверно люди не растут. Жира нет, тока мышца.. как избавиться, сушку делать?

давайте найдем тех кто бежал рядом стобой говорите ваш номер и во что вы были одеты кроме футболки)

Бармены лучшие!!=))))

Дата проведения мероприятия: 13 марта 2010г.

Организатор мероприятия:
DV Club

Данное мероприятие будет проводится на БОЛОТЕ.

Информация для участников:
-11:00 - Регистрация участников.
-12:00 - Административная проверка.
-13:00 - Основные заезды.
-Старт с хода.
-В экипаже не допускается присутствие штурмана.
-К участию в соревнованиях не допускаются участники, в алкогольном и наркотическом опьянении.

Размер заявочного взноса Участника соревнований в классах "Задний привод", "Передний привод", "Полный привод", "Спорт" составляет - 50 рублей.
Размер заявочного взноса в доп классы составляет - 50р.

Кубок DVclub'а будет разыгрываться в классе "Спорт".
Остальные классы будут награждены по местам.

Результаты, а так же фотоотчет будет выложена в течении суток: http://www.dvclub45.ru/forum/viewforum.php?f=27 и http://vkontakte.ru/club1515280

Погода на 13 марта 2010:
День: Пасмурно, небольшой снег. -5°.
Вечер: Пасмурно, небольшой снег. -5°.

Соперником легенды PRIDE Антонио Родриго Ногейры на бразильском турнире станет Брендан Шауб.
Информацию сообщил сам президент UFC Дана Вайт.
UFC 134 (UFC RIO) пройдет 27 августа в Рио-де-Жанейро.
http://www.valetudo.ru/redforum/1057266590-post2201....

Ненавижу Марко Матераце!!!!!Симулянт и провокатор!!!

Номинанты 1ST UNDERGROUND DANCE AWARDS| BEST KRUMP DANCER 2006 - 2010:
___________________________
1.Twin Slam +8
2.Young Slam +2
3.J Tension +1
4.Princess 88 Stones
5.J 88 Stones
6.Twin Magic
___________________________

у меня ваз 2106 ,а дело вот в чем..при ВКЛЮЧЕННОМ зажиганиистартер не крутит, ничего не работает кроме (поротников,аварийки и подсветка бордочка) ,при ВЫКЛЮЧЕННОМ зажигании все работает ... может кто знает в чем проблема?

Например, мне вот очень нравится. :)