=)

Это вовсе не осень, за окнами август
Лишь слегка клены тронул разноцветный огонь
И на улице нашей еще не раз будет праздник
Мы еще станцуем вдвоем с тобой.

Белоснежные нити на висках не тают
Паутинкою в кленах бабье лето летает
Мы с тобой танцуем сумасшедшее танго
И о будущем нашем словно дети мечтаем.

Наша жизнь пролетела, нам немного осталось
Так забудь про морщинки, и забудь про усталость
Мы с тобой танцуем сумасшедшее танго,
Мы с тобой танцуем, а за окнами август.

Я попробовал рвать узким (толчковым) хватом в низкий сед.
Весьма занятно.

Поскольку при моих 190 см росту руки длинные, подрывать надо не только сильно, но и резко. Чего мне как супертяжу всю дорогу не хватает.
Однако, выяснилось, что на 80кг х 3 я резкий, как понос. Штанга выходит на достаточную высоту плюс - за голову, перед собой ее не удержишь - гибкости не хватает.

В общем, хорошее упражнение. Надо будет поделать его периодически.

вот например:КА-классная ава...
ТТ...

У компании L`Oreal новое "лицо" - Джерард Батлер, представляющий мужскую косметическую линию. Его предшественниками были: Пирс Броснан, Патрик Демпси, Мэттью Фокс. Какое " лицо" L`Oreal вам ноавится больше всего?

http://vkontakte.ru/photo-12799969_177206022

По-моему, крымские горы находятся в большой опасности (без преувеличения). После групп неорганизованных туристов остаются горы мусора, вытоптанные полянки, непотушенные кострища и т.д. Многие, я уверена, просто не имеют опыта походной жизни, не знают, как правильно утилизировать мусор, как разбивать лагерь с наименьшим вредом для окружающей среды, как вести себя в лесу. Предлагаю создать свод правил-рекомендаций походной жизни, основанных на нашем опыте.

ну что же, граждане - ШРИ ЛАНКА, зима с запахом цейлонского чая новый год с заваркой в стакане! кто со мной!?

к сожалению в этот раз не смог лично возглавить 5й Вытрезвительный, поэтому лично внесу немного:).

Пишите кто-сколько-чего набегал:).

Ребят, прошу вас помочь с программой на массу пожалуйста. Занимаюсь 6 дней в неделю. Заранее спасибо

Он был в тени Криштиану!?
Новый лидер МЮ?! Новая звезда?!
Ему 24, его зовут Rooney 10

Сколько воды употреблять во время тренеровки

кто знает подскажите.я пробывал,такая хуйня!!!!!=)

11.08.09 - Металлург - Женева (открытие турнира) 20.00
12.08.09 - Металлург - Давос (выставочный матч) 18.00
12.08.09 - Фрайбург - Лозанна 20.30

13.08.09 - Пардубице - Амбри Пиотта 18.00
13.08.09 - Лозанна - Женева 20.30

14.08.09 - Металлург - Амбри Пиотта 18.00
14.08.09 - Фрайбург - Пардубице 20.30

15.08.09 - матч за 5/6 и 3/4 места и в ночь на 16-ое - ФИНАЛ

время местное

Я думаю:Минск или Мин.обл. или Могилев или Гомель.

теперь голосование между ANDY and 545TV

1. Площадка

Площадка ограничена традиционной центральной линией, т.е. представляет собой половину традиционной баскетбольной площадки с одной корзиной.

2. Игровые положения

2.1 Мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны оценивается 3-мя очками; 2-мя очками, если заброшен с игры из зоны, ограниченной дугой и границами корта, где расположено кольцо; и 1-им очком если это результативный штрафной бросок.

2.2. Игра длится 5 минут «грязного» времени – основное время игры, включая все возможные перерывы, остановки и т.д.

2.3. Игрок, начинающий игру, определяется жеребьевкой.

2.4. В случае равного счета игроков по окончанию основного времени, назначается дополнительная 1 минута игрового времени («грязное» время). Счет основного времени игры и набранные персональные замечания сохраняются в овертайме. Игрок, начинающий овертайм, определяется жеребьевкой.

2.5. Счет 11-0 «Сухая победа». При достижении счета 11-0 игра останавливается, и Участник, набравший 11 очков, проходит в следующий тур квалификации.

2.6. После заброшенного одним игроком мяча соперник получает право на владение мячом из-за трехочковой дуги. Игра продолжается через «чек».

2.7. Ввод мяча в игру во всех ситуациях производится через судью.

2.8. Время на атаку ограничено 15 секундами.

2.9. В случае смены контроля над мячом в процессе атаки, игрок, получивший мяч, не имеет права атаковать корзину прежде, чем выведет мяч за 3-х очковую дугу. При этом игрок обязан выходить за 3-х очковую дугу обеими ногами. 15-ти секундное время на атаку начинает отсчитываться, когда игрок овладевает мячом.

2.10. В ситуации «спорный мяч» игрок, которому предоставляется право на владение мячом, определяется по правилу «стрелки» (мяч передается по очередности игрокам).

2.11. Игроки не имеют права брать тайм-аут.

3. Судьи

3.1. Игру обслуживает один судья и один помощник-хронометрист.

3.2. Судья осуществляет полный контроль над игрой. Основные обязанности судьи: проведение процедуры жеребьевки в ситуации «начало игры», «спорный мяч» и в подобных ситуациях; определение игрока, имеющего право на владение мячом, в ситуациях, когда это требуется; определение ситуации «спорный мяч»; фиксирование всех нарушений (пробежка, неправильное ведение, аут и т. д.), а также всех фолов. Также судья производит ввод мяча в игру (отдает мяч атакующему игроку).

3.3. Судья определяет необходимость объявления медицинских и технических тайм-аутов (не более 2х минут)

4. Нарушения и фолы

4.1. Все фолы объявляет судья.

4.2. 5 фолов = дисквалификация

4.2. Неспортивный фол = дисквалификация.

4.3. Фол игрока при броске наказывается предоставлением 1 штрафного броска. Забитый штрафной защитывается за 2 очка и право владения переходит к игроку совершившему фол.

4.4. Если происходит нарушение правил во время реализованной атаки, игрок получает дополнительное 1 очко и владение мячом переходит к другому игроку.

Ктото когда-нибуть делал музыку на Минск????

Алешка!!! Вечная память тебе! Ты всегда в наших сердцах!!!

Создал тему несколько похожую на тему опроса. Ваши мнения.

Если кудато хотите съездить и одному ехать влом, пишите куда направляетесь, может найдется кто-то кому по пути, и будет веселее!