Эта тема создана с целью помочь нашим участницам совместно с уже опытным «шефом» достичь желаемого результата в похудении и приведении себя в порядок.

Speaking of rivals: The rivalry between you and Evan Lysacek has been the object of people's attention for many years. What do you think about his becoming the gold medalist?

As a matter of fact, I didn't know he performed so well at the Olympics. While Plushenko was skating, I was talking in the mix zone and certain that he would win. So when the scores were on the monitor and I knew Evan had won, I was shocked. I don't mean anything bad by that--I was simply astonished. I don’t know Evan very well as a person, so I cannot comment on whether or not he is suitable for a gold medal, but he is an excellent athlete who practices really eagerly. If you asked me whether or not I had expected him to be a gold medalist someday, my answer would be no. Nonetheless, he became an Olympic champion. I can only say that he was really good at following the rules of the game to win American judges and officials over to his side. After the Olympics, I knew that I had finished sixth due to the scores given by American and Canadian judges. While the Asian, Russian, and Eastern European judges scored me much better, the North American judges' points lowered my place. I am never diplomatic in order to be liked by judges. In that sense, Evan was very good at the political game.

Will you tell me what you feel about American judge Joe Inman and the email he sent?

The US had done many things to put themselves in an advantageous position before the Olympics, but it was not so obvious until then. His email announced to the world that the US was playing the political game as enthusiastically as any other country. Though I never supported his opinion or policy, at the Olympics I had to represent the same country as he does, and I could have been regarded as the same kind of person he is. I felt really uncomfortable with that. It is said that the US skaters profited from the fact that he officially criticized the abilities of Plushenko and Joubert, but that was not true regarding me. That's because the USFSA pushed Evan and Jeremy Abbott, but not me. I lost respect for Inman as a judge, and I consider the case shameful both for the American people and press.

Do you think that his email influenced the results?

I could say so, for at last Plushenko lost and an American skater won. I thought Plushenko's five components were extremely harshly scored. That was not the case with Joubert, who did not perform well. Inman sent the email to insiders, saying that Plushenko was not such a good skater. There may have been some judges who said to themselves, "I thought the same," and who might then have decided that they would score him differently than before. Inman surely planted a negative impression in the minds of some insiders.

At the 2010 Nationals, Inman scored you unimaginably harshly.

Yes, he scored my components at a three-point level. I was so surprised that I asked an association official about it, and I was told that it was Inman's score. A judge should not give a three-point mark to one of the best skaters of his own country right before the Olympics. For example, very high scores were given to some skaters at the Japan Nationals. That means they announced to the world that those Japanese skaters were so excellent that they received really high scores. These days, even if the foreign national competitions are not broadcast, you can watch them on YouTube or other sites, and those who saw their performances and their scores would be impressed and say, "Wow! Those Japanese skaters are awesome!" Such tactics are very important for figure skating. On the other hand, the US was sending a skater of three-point level to the Olympics. What kind of impression did that give people around the world who follow figure skating?

Ragga Hall — это смесь уличной Ragga, Hip-hop и джаза, но при этом с характерным духом островов. Творчество, хорошая атмосфера и веселье – вот главные составляющие этого нового вида уличного танца, соединяющего в себе страсть и экзотику. Основной акцент в этом стиле сделан на тряски, движения бедрами и грудью.

Пожалуй, нагрузка на этих занятиях одна из самых сильных. Ragga развивает выносливость и пластичность. Такой танцевальный урок, сочитающий в себе ямайский и африканский стили и направлен на проработку всех групп мышц. Занятия подходят для всех уровней подготовки.

Результат: Укрепляется пресс и четче прорисовывается талия, стимулируется индокринная система и обмен веществ, повышается общий тонус организма, одновременно укрепляются все основные мышцы, исправляется осанка и улучшается форма икроножных мышц, а также развивается дыхательная система организма. Проще говоря, если вы будете регулярно танцевать Ragga, то вам будет легко даваться и километровая пробежка до работы, и танцы всю ночь в клубе. А главное, вы будете красиво и сексуально танцевать, и, скорее всего, многие просто не смогут оторвать взгляд от движений ваших бедер.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

http://vkontakte.ru/video-1639817_66084473
http://vkontakte.ru/video-1639817_66084138 нечто похожее
еще http://vkontakte.ru/video-1639817_66083501

Какие АКБ по вашему мнению хорошего качества, особенно на зиму?
Кто, что может посоветовать?

давайте путем обсуждений определим оптимальный состав сб.мира(для нашей группы).

Я хочу своему мол. человеку сделать подарок: Хочу купить 2 специальных белых тениссных полотенца белого цвета и заказать вышивку его и моего имени и РИСУНОК с боку( РАКЕТКУ И МЯЧ ИЛИ 2 МЯЧА). Но для этого мне надо рисунок в электр.виде. Нигде не могу найти подходящее.
ЕСЛИ КТО-ТО НАЙДТ КРАСИВЫЙ РИСУНОК ,ЛЕЖАЩЕЙ РАКЕТКИ И ТЕННИСНОГО МЯЧА. НАПИШИТЕ В ЛИЧКУ ИЛИ НАПИШИТЕ МНЕ ответ И СКИНЬТЕ В ЭТУ ГРУППУ! БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА!

В прошлом году собрал из хлама сову. получилось отлично. меня этот мот устраивает. напишите пожалуйста свое мнение о сове))

Здрасте! Есть ли люди кто заказывал оружие с сайта ижмеха? Если есть такие из Сибири отпишитесь пожалуйста, сколько по деньгам вышло за доставку.

Подскажите,как поправиться))))

hand stand push up отжимания на руках стоя - на максимум
жим штанги за спину(прям до плеч опускать руки под 90 градусов.. 4 сета 15 12 10 8-10
жим штанги стоя от груди руки 90 гр. одна нога вперед одна назад отдых между сетами 25-60 сек так же 4 сета
жим арнольда на скамье 90 градусов так же 4 сета
жим гантелей сидя на чуть чуть наклонной скамье так же 4 сета

подьем на прямых руках гантелей через стороны выше уровня плеч 4 сета 20-25 повторений легкий вес
подьем гантелей перед собой 4 сета 20-25 повторений легкий вес
разводки на задние дельтоиды 4 сета 20-25 повторений
удары с ганетлями до упаду

4 суперсета шраги штанги узкий хват 30-40 повторений
шраги гантелей 30 повторений вес одинаковый

тяга маленькой штанги к подбородку разными хватами, начиная с узкого(чем щире тем более широкая часть трпеции работает) 15 повторений 4 сета


3 масс
3-4 растяжки

Як ви гадате,як реслери наступними потраплять до зали слави та стануть легендами?

Поульсен

Давайте виршимо хто буде займатись Фотошопом В групп
Обновляти рестлера тижня так дал ..... а то вс фотошопери Всм пох.........
особисто я за Марка або Родона ...........................................................

мы с чуваком седня 56 сделали но потом я заметил что тормоза не работают и решил больше не топить.... =)

Интересно узнать, откуда Вы узнали про клуб?

Пишите здесь свои ПРОГРАММЫ (именно, а не методики) или те по которым тренируетесь, можете расписать по дням недели или примерную периодичность повторений...

Начнем...

? оч интересно, и попутный вопрос рукопашникам, назовите мне отличия от БС, кроме изменений в правилах, и немного других приемов( в БС они безусловно лучше и эфективней), я понимаю что могу развести спор на 100 страниц, мне просто очень интересно, я лично считаю АРБ и РБ ухудшенным плагиатом БС

У меня в зале играет такая музыка!!!!
Ваще уебство!!!
Какойто клубняк, а то и киркорова рубанут!!!
Короче какие меры надо предпринять!!!??? Ведь железо под рок лучше тягать!!!
А этот клубняк раздражает ваабще взбесил уже!!!!

Думаю, это нам поможет найти единомышленников! ;) Я из Алматы!

Ребят, какие бутсы лучше приобрести штуки за 4??