Обсуждаем и выбираем!

Плотвичку лутше всего на манку ловить,оснасточку чем потонше,желательно чтоб один крючек был,на небольшой глубине,в окнах водоростей,около коряг,комыша:)

Почему в САМБО запрещены удушающие приемы? Хотя Разрешены болевые, в том числе на ноги... Это странно для жесткого единоборства. Согласны ли вы, что нужно внести новые правила, разрешающие удушающие?

-

Кто катает или хочет катать слалом, вместе разучивать слаломные элементы, делиться обучающими видеороликами по выполнению элементов слалома - присоединяйтесь к дискуссии, давайте знакомиться! :)

Для тех кто не знает что это такое:

СЛАЛОМ – катание на роликах по слаломной дорожке, которая представляет собой цепочку фишек (перевернутых стаканов), расставленных на определенном расстоянии.

Главная задача – объехать все фишки и ни одной не сбить. Слалом может быть скоростным или фигурным. В скоростном от роллера требуется объехать фишки за максимально короткое время. В фигурном главное не скорость, а пластика и красота движения, сложные комбинации различных фигур: змейки, восьмерки, кораблики, пистолетики, вращения, езда на одном колесе.

нaчaли!

сабж

как вы относитесь к инспекторам и как с ними общаться на что следует уделить особое внимание?Каким хотели бы видеть Рыбинспектора

Прошу помочь советами, как его научится делать.

Улыбка-визитная карточка каждого! обсуждаем в этой теме как наши зубы сделать белоснежными ;)

Россия!

Отвечаем:

реквизиты карты Сбербанка для предоплаты:
номер карты 6761 9600 0037 7916 55
ФИО Сметанина Нина Пауловна
ОСБ 1877/0657 Северо-Западного банка СБ РФ

Отправлю посылку сегодня 4-го октября. Просьба оплатить заказы в течении 4-х дней(со вторника по пятницу)!
О раздаче напишет Оксана.

байк atom dx 5.0

каретка Truvativ Howitzer
вроде как есть крепление под ISCG(если я понял правильно это крепление на 3 болта на самой раме)

сабж

Как известно, быть растянутым для танцующего человека важно! Но далеко не все знают, как грамотно тянуться.

Существует 5 незыблемых правил (для всех, независимо от степени растянутости):

1) Тянуться слегка!!! разогретыми, так как если мышцы очень горячии, то придется каждый раз сильно разогреваться, чтобы просто...сесть на шпагат. А это не всегда возможно.

2) Тянуть только расслабленные!!! мышцы напряженные попросту не тянутся)).

3) Всегда!!! вытягивать коленки при растяжке.

4) Тянуться на выдохе.

5) Заниматься стретчингом как минимум 2 раза в неделю (каждый день в идеале) по 30 минут (60 мин. в идеале).

Следует осознавать, что растяжка - это лишь часть дела! Без сильных мышц никуда! Это говорит о том, что силовая растяжка обязана сочетаться с традиционным, всем знакомым стречингом.

Есть вопросы - пишите)))

Продолжение следует)

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

В наше время достать новую чешскую моторную цепь очень сложно, а то что продают менять приходится 2 раза в сезон...
КТО СТАВИЛ МОТОРНУЮ ЦЕПЬ С ВАЗ ИЛИ С КАКОЙ НИБУДЬ ИНОМАРКИ?
как она себя ведет?

На дворе лето, пришло время забросить спорт зал и выйти на свежий воздух на турник!

Подскажите пожалуйста где в питере можно заниматься степом?