я хотела спросить,а в 13 лет можно пойти на гимнастику,чисто для себя,раньше я занималась професионально бальными танцами,но чтото не получилось,или в 13 лет поздно??????

В финале - Ховард и Хорфорд! Голосуем до 14 апреля

Я занимаюсь боксом

Предыдущие опросы тут:
http://vkontakte.ru/pages.php?id=4453833

Вело экспедиция к заброшенной здравнице !!!! оттуда до самары и домой на электричке

Руководителям предприятий всех форм собственности. Почему необходимо поощрять употребление алкоголя в рабоечее время. Аргументы для начальства.
(сразу предупреждаю много букавак)

1. Уменьшает стресс
2. Появляется стимул ходить на работу.
3. Взаимоотношения становятся более доверительными
4. Уменьшается расходы на отопление
5. Сокращаются жалобы на низкую зарплату
6. Более плодотворно используется рабочее время, так как появляется возможность опохмелиться
7. Подчиненные задерживаются на работе допоздна
8. Сотрудники говорят то, что думают, а не то что хочет слышать начальство
9. Сокращается потребность в служебных автомобилях
10. Сокращаются отпуска: персонал предпочитает ходить на работу
11. Улучшается субъективное восприятие коллег по работе
12. Пища в столовой или буфете становится намного вкуснее
13. Начальник с легкостью раздает премии, поскольку они тут же пропиваются
14. При заключении трудовых договоров экономится фонд заработной платы
15. Никто не смущается, если кто-нибудь икнет во время совещания
16. Сотрудники открыто высказывают свои идеи и соображения
17. Исчезает привычка напиваться во время обеденного перерыва
18. Сокращается перерывы на кофе, он больше не используется как средство от похмелья
19. Сидение на ксероксе не считается вульгарным
20. Бессвязное бормотание становится языком делового общения
21. Все охотно соглашаются работать больше и лучше - после пары рюмок
22. Повышается моральное удовлетворение от работы

1)Сколько и как нужно употреблять сухого молока при росте 182-184? 16 лет
_____________________________________________________________
2) я год назад качался где то пол года (без белков, протеинов!) мышцы начили появляться но по том прекратил по болезни и они стали опять такимиже(по размеру) из-за чего это? и как этого избежать?

Здесь выкладываем информацию о будущих слетах и мото-мероприятиях
и обсуждаем прошедшие...

Всем привет, напоминаю что в воскресенье 13-го февраля в 12:00 состоится очередная тренировка в манеже МИИТ, на которую вхожа аудитория всех наших беговых клубов.Как обычно ограничение группы 30 человек.
Так что всех желающих потренироваться в Спорткомплексе МИИТ просьба начинать регистрироваться.
Адрес спорткомплекса: Новосущевская ул, д.24. м. Савеловская, Новослободская, Марьина роща.
Как обычно встречать вас буду я на станции метро Марьина роща с 11:15 до 11:30

Сложилась у меня следующая проблема:
С торсом и руками у меня все в поряде - многие позавидуют!
Но вот с ногами проблема: бедра достаточно объемные, но не хватает рельефа, кажутся даже слегка толстоватыми, а голени вообще не могу пробить что я только не делал и какими только методиками не пользовался, все равно не хотят расти! Кто сталкивался с подобной проблемой и способы ее решения - пишем!

кто какие спортфармы принимает и какой эфект получили

Яка на вашу думку система нарахування залкових балв була б найкраща..!!!

общение на темы не связанные с бодибилдингом и фитнессом.

РЖД на многих фирменных поездах стало делать однотипный дизайн вагонов. Лично мне это совсем не нравится, так как раньше каждый поезд был выполнен в своей гамме цветов, была красочная надпись названия поезда, короче все фирменные поезда были уникальными по дизайну и радовали глаз. Сейчас же все поезда выполнены в однотипном тускло-сером цвете с надписью, напоминающей слово "pid". Фото вагонов поездов здесь: http://vkontakte.ru/photo-155711_130904200
А как вы относитесь к такому дизайну?

Пишите здесь свое отношение к Жиркову и трансферной политике ЦСКА

Как вы относитесь к спортивным
добавкам?!

По словам президента М-1 Глобал, Вадима Финкельштейна, Гегард Мусаси приедет в Россию для помощи в подготовке Федора к бою
с Антонио Силвой 12 февраля.

Наш сайт неоднократно критиковал тренерский состав и Вадима Григорьевича лично в том что методы тренировок Федора Емельянеко, мягко говоря, устарели. Спорт смешанных единоборств не стоит на месте и то что работало в 2003 году уже не работает сегодня. Именно поэтому, такие известные бойцы как Лиото Мачида, Рашад Эванс, Кенни Флориан и многие другие тренируются в нескольких спортивных залах, порой путешествуя по всей стране и даже миру. Так например, готовясь к своему последнему бою, нынешний чемпион Джордж Ст. Пьер, тренировался у Фредди Роуча (бокс). Грега Джексона (ММА), Фила Нурса (Муа Тай), Фира Захаби (стойка), Джона Данахера (БЖЖ) и других известных специалистов.

И вот наконец, наши просьбы и наша критика была услышана и Вадим Финкельштейн решил пригласить для тренировок Федора Емельяненко, бывшего чемпиона Strikeforce в полутяжелом весе - Гегарда Мусаси и его голландских тренеров.

http://valetudo.ru/mma/45-2010-02-17-12-10-44/2893-g...

Какой подойдет гидрик для Мурманска???

по русский вольная борьба - вольная борьба!

Все вопросы сюда