странно, у многих я заметил такую фишку, что подтягиваются как монстры а на брусьях не очень... у меня на оборот, практически... подтягиваюсь 20 без всяких стабильно (как когда насчет больше), а на брусьях сколько угодно... (если на кол-во поработать пару дней, до 100 догнать смогу)
Сделал себе вчера страховки, не большая лажа получилась))) одна маловата, другая (уже с расчетом на предыдущую) велика вышла))) опробовал - нормально вышли...
30 на турнике и 40 брусья, что касается акробатики: заднее и переднее сальто... на турнике: силовые разные, задний силовой(может называться по-другому), дембельский, офицерскй, генеральский, луну, солнышко, стульчик, задний и передний вынос, склепку, замочик с клучиками, сухой лист и так далее... если что пишите в личку, может чем-либо помогу(советом каким-либо), буду только рад пообщаться с людьми здорового образа жизни!!!
сам учился во дворе... у меня гены хорошие, отец в свое время поольше меня вытворял. Главное в солнышке перебароть страх, а там уже как зависимость, мне нравится, адреналин и если честно ничего сложного
в страхе всегда проблемы... дохожу до положения почти в упор и обратно возвращаюсь... как то стремно перекинуть, хоть вроде и можно (с боку не видно, и некому сказать). только 3 день пробую, может вскоре научусь
на турнике 30 (под настроение), брусья 50, от пола сколько надо столько сделаю (в приделах разумного =) ) еще могу выходов на две 10 раз, разминка такая
Ну за месяц с 0 начал раз 5-6 подтягиваться если это считается))
одна маловата, другая (уже с расчетом на предыдущую) велика вышла)))
опробовал - нормально вышли...
35-брусья
97-отжимания
Кмс по боксу ))
брусья-30
выход на две-11
подъем в упор-10
подтягивание на одной(правой)руке-1 )))
как то стремно перекинуть, хоть вроде и можно (с боку не видно, и некому сказать). только 3 день пробую, может вскоре научусь
+1, наверное, эTо все uз-за Tого, чTо пока чTо пяTнашка мой предел:) мож, через год зайду u скажу, чTо был не прав, oO
еще могу выходов на две 10 раз, разминка такая
50 на брусьях =)