Не понимаю сарказма. Приседать на тренировках надо в своем соревновательном стиле. Я считаю, что приседать надо назад, а не вниз. Ноги ставить максимально широко. Колени разводить в стороны. Это позволит обеспечить наивысшее положение колена и максимально короткие рычаги в нижнем положении. Что в конечном итоге убережет от травм и позволит поднять больший вес. Если не согласен с моей точкой зрения, обоснуй свою. Для этого ведь форум и существует... На форуме легко понять, разбирается человек в вопросе или нет. А то бывает в жизни так: выскажешь свою точку зрения человеку, а он тебе в ответ, что она говно, а обоснования нет. Только крик, хамство и насмешки - единственные аргументы.
Не совсем согласен с формулировкой - "Ноги ставить максимально широко", ноги ставить широко, но чтобы не было дискомфорта при приседе. ".. максимально короткие рычаги в нижнем положении" - не замечаль что кость может изменять свою длину, значит рычаг остаеться неизменным)))"...приседать надо назад" - таз отводить назад)))А так в целом согласен
Толик, рычаг - это свойство кости при определенных условиях. Википедия: Рыча́г — простейшее механическое устройство, представляющее собой твердое тело (перекладину), вращающееся вокруг точки опоры. Стороны перекладины по бокам от точки опоры называются плечами рычага. Рычаг используется для получения большего усилия на коротком плече с помощью меньшего усилия на длинном плече (или для получения большего перемещения на длинном плече с помощью меньшего перемещения на коротком плече). Сделав плечо рычага достаточно длинным, теоретически, можно развить любое усилие. Частными случаями рычага являются также два других простейших механизма: ворот и блок. В данном случае точкой опоры рычага-кости является колено. ))) Думаю, ты с самого начала понял, о чем я...
Насчет того, что не заметил изменения длины костей, ты прав, кости неизменяют длины. Но речь идет не о кости, как таковой, а о плече рычага. А это разные вещи. Простой пример изменения длины плеча в этом рычаге легко увидеть на примере приседаний. Посмотри в профиль на спортсмена, приседающего в билдерской манере, коленями вперед. Длина бедренных костей (рычагов приложения силы) будет равна их физической длине. Если спортсмен приседает в лифтерском стиле, максимально отводя жопу назад и разведя колени в стороны, то длина рычагов (не костей) будет значительно короче, чем в первом случае. Толян, сомневаюсь, что ты, опытный атлет, этого не знал...
Рычаг характеризуется расстоянием между точкой приложения силы и точкой вращения...Так вот это расстояние неизменно)))Как не расставляй ноги. А вот угол приложения силы меняется и соответственно мощность может измениться.
Точку вращения расставлением ног можно приблизить к прямой, идущей через точку приложения тяжести и голеностопным суставом. Тогда укоротится плечо приложения силы. Силу мы прилагаем к штанге через спину, которая является в данной многорычажной системе (наше тело) является плечом (а может даже и рычагом) приложения тяжести. А вот насчет угла приложения силы я не понимаю: как он изменяется? А вообще в умных книгах пишут, что можно поднять максимальный вес в том случае, если на одной прямой будут находиться точка приложения тяжести (штанги), колени, голени и голеностопные суставы.
да ты бредишь. большинство идет учиться туда куда хотят их родители. а заниматься по жизни хочется ( и можется) совсем другим. военные закончили свой институт по твоим словам по жизни должны служить и другим ничем не заниматься? а ум причем: если человек умный он может самообучиться не хуже институтской программы.
Саша, все, что ты пишешь - не меньший бред, чем моя писанина. Прямо, блять, все только под родительскую дудку и пляшут. Где ты таких видел? В фильме "Война и мир"? Каждый уже давно сам себе определяет сферу получения профессионального образования. Только одни думают головой, а другие идут за компанию с первыми. А насчет умных: приведи мне хоть один пример реального человека, кто бы самообучился не хуже институтсткой программы. Я таких ни одного не знаю. Открой мне глаза. На счет военных так дело обстоит: они в своих анститутах получают две специальности, военную и гражданскую. И вообще тут много от человека зависит. Если он чем-то интересуется, то будет развиваться в этом направлении, но чтобы лучше института...
Андрей, я закончил высшую школу МВД в Хабаровске, но работа в милиции не сложилась по определенным обстоятельствам. У меня есть вторая профессия, но нет опыта. Без опыта не берут на работу, потому, что нет опыта. Замкнутый круг.
какую сферу определяют 17летние: юрист и менеджер, чтоб работать в офисе и нехуя не делать. Все хотят вышку, а кто окончил гэп получают образование дальше. только зачем? чтоб при случае с работой у них было небольшое превосходство сэтим высшим образованием. только на таких работах как менеджер в том понятии как оно широко сейчас применяется высшее образование не нужно. а если ты думаешь что сейчас в институт без родительской поддержки особенно в костроме где все друг друга знают( к ректору приходят пол города знакомых детей устраивать) можно поступить, то надо быть действительно просто очень умным. ты хоть знаешь сколь конкурсы в институте на место? в твое время может и можно без проблем поступить, а сейчас до 50 человек на место на типа престижные факультеты. а что ты понимаешь под самообучением: молодой человек которому торкнуло стать инжинером решил поизучать чертежи и высшую математику? если ты рассматриваешь самообучение в таком плане то это фигня. хотя. есть такой пример: родители больного ребенка, не имея никакого медицинского образования, самообучились до такого уровня, что создали лекарство для него, которое в последующем препятствовало развитию болезни. про это создан фильм: масло лоренцо. посмотри тебе понравиться.
В мое время конкурс был таким же, и блатных родителей с безмозглыми детьми хватало. Это не изобретение теперешнего времени. Однако, если если человек в школе не просто штаны просиживал, то поступить можно и без блата. А тебя послушаешь, так получается, что одна блоть кругом, а неблатные - шагом Арш в гЕп. Ничего подобного. Согласен с тем, что юристов и экономистов уже не надо столько, нужны Анженеры. Только это, видишь ли, не пристижно. Говоришь, для работы менеджеру не надо верхнего образования? Это смотря какому менеджеру. Я половину своей трудовой деятельности отработал менеджером и высшее образование, широкий кругозор и умение общаться мне очень часто помогали и помогают. Но видел я и таких, с вышкой, которые ни резюме не могли составить, ни двух слов о себе связать. И еще: я никогда не брал на работу блатного, если он меня чем-то не устраивал. И брал на общих основаниях.
Выкладываем свою программу на общий суд и возможное применение
Рычаг используется для получения большего усилия на коротком плече с помощью меньшего усилия на длинном плече (или для получения большего перемещения на длинном плече с помощью меньшего перемещения на коротком плече). Сделав плечо рычага достаточно длинным, теоретически, можно развить любое усилие.
Частными случаями рычага являются также два других простейших механизма: ворот и блок. В данном случае точкой опоры рычага-кости является колено. ))) Думаю, ты с самого начала понял, о чем я...
А вообще в умных книгах пишут, что можно поднять максимальный вес в том случае, если на одной прямой будут находиться точка приложения тяжести (штанги), колени, голени и голеностопные суставы.
А почему наша наука в жопе?