Вопросы и ответы только по теме

Соня,столько разных здесь советов полезных! Действительно здорово! А вот у меня такая проблема: целлюлита нет ( убрала массажем), попка круглая, а вот ноги ппц(столько мучаюсь). В основном "ушки"так называемые - как убрать! бегала,на велосипеде занималась - вроде поменьше,но никак. И еще , я танцую восток ,есть животик,но хочется убрать немного,а когда пресс качаю не могу волны делать и все такое. Как быть,может что-то посоветуешь?) Заранее спасибо!

#64
Yekaterina Kraskova
только качать качать и еще раз качать!У меня строение так называемой бразильской попы от природы,как бы не худела а округлость не исчезает))этому радуюсь,тк считаю преимуществом наравне с красивой грудью)качаю тож конечно

#65
Кристина Safitova
на счет ушек ,мне их совершенно чудным образом убрал массажист!И они до сих пор не появляются,я конечно поддерживаю массаж раз в неделю ,тренажерка 3 раза и танцы каждый день!

на счет живота неоднократно писала уже,пояс неопрановый и всякие крема сжигатели

Спасибо)

Cонечка,а с помощью каких-либо упражнений можно грудь увиличить...сделать более привлекательную?или это не реально?

жим от груди лежа или на наклоной скамье,тренажер бабочка
Инн можно сделать мышечный корсет ,у меня от всех этих похудений и физ нагрузок грудь с полной 2-ки уменьшилась до 1 размера,но она оч упругая и благодаря мыш-ному корсету смотрится больше чем 1го размера))))))все реально

А что значит мышечный корсет? =)

Сонь, а можно узнать про икры?
ты обещала отписаться, как можно их уменьшить??

Спасибо Сонь*

-Cонечка, здравствуй!
-У меня следущая беда...
-Похудеть я могу быстро...НО
-Худеет грудь,руки...а вот ПоПа ,БеДра и ИкРы...это пипец просто!
-Дело в том что я очень много танцую,и довольно очень давно...
-Если я не ошибаюсь с этим ты сталкивалась и можешь дать совет.
-Заранее спасибо.
-И...если вопрос повторяется ...то прошу прощения.

привет)
Соня подскажи если я буду качать прес + правильное питание жир с живота уберется? и по сколько подходов сколько раз в день надо его качать?

Дорогая Сонечка,я решила подтянуть свою фигурку и решила бегать)у меня вопрос когда лучше бегать утром или вечером(я после 6 не ем)и сколько времени лучше на это потратить?

#74
Аленчик ~Chocolate~ Григорьева

очень вредно скидывать 3 кг за такой короткий срок а при маленьком весе это вообще очень сложно
от целлюлита беги к массажисту,или же сама хотя бы купи аницеллюлитный крем и массажными движениями наноси,больше двигайся,исключи газировку ,мучное и слишком соленое

а если прям срочняком надо то можешь сделать хотяб один разгрузочный день и пить только воду целый день
но лучше пить кефир 1%

Алиса ღPussycat ღ Абрамович

значит тебе нужно сделать акцент на низ
раньше тож такая проблема была,но сейчас у меня уже все вместе худеет
но у меня другая проблема я накапливаю воду быстро ,жировой массы почти нет
мне оч помог массаж и обертывания,ноги оч сильно сдулись,прям расстаяли на глазах после 12 сеансов

Кристина Фелатова
уберется,главное для этого что ниб делать
качать нужно уметь правильно иначе беспоезно,я про живот очень много писала,читай выше

Оксана Сафонова
лучше и полезней утром

Я чайник)))))
А обертывания на икры тоже делаются?

хороший способ как избавиться от целлюлита,это,в душе намыливаешь все тело и в течение 5 минут натираешься молотым кофе,реально помогает(испробовала на себе)

Сонь что такое мышечный корсет? =)

мышечный корсет это когда грудные мышцы хорошо развиты и раскачаны)

аа))))

у меня вопрос про талию..конечно, у всех разный типаж фигуры,свои проблемные зоны,а вот у меня (тк рост 173-175),при таком росте почти у всех так) талия и живот,желудок растянутый.могу порций 6 роллов съесть,в принципе не поправлюсь,только на боках осядет. я слышала,+ мне постоянно говорят,что при моем росте нормальная талия должна быть 73. но меня это как-то не совсем устраивает.. если слежу за собой,делаю упражнения,слежу за едой более-менне,талия 64-65,а как только я заматываюсь и ем что попало - сразу больше. может,мне вообще стоит оставить эту идею и при моем росте не получится довести ее до 60 ? ))

Наташ я знаю девченок у которых при росте 175 талия 60,это реально
но это скорей особенность фигуры
у меня всегда талия была оч узкая ,не такая как сейчас но 63-64 не больше,сейчас уже 59 с этой жарой таю на глазах,есть ничего невозможно!
Ты поменьше кушай,тк растянутый желудок это покрайней мере не красиво)))и он доставляет массу дискомфорта ,когда постоянно просит еду)
Делай один разгрузочный день в неделю и увидишь как со временм ты столько роллов уже не сможешь уплетать!

разгрузочный,это ничего не есть.или все же что-то можно?извеняюсь за вопрос не много глупый.

лучше пить только воду или 1% кефир,но если совсем не можете можно кушать желтые яблоки целый день или рис сваренный на пару,только черный(дикий) он оч очищает

спасибо большое)))

Соня ♥http://vkontakte.ru/club9200634 Абрамович
23 июн 2010 в 1:57

Еще я выложу как засушить икры,даже в домашних условиях это реально,но только чуть попозже

Сонечка, про икры выложи плиззз.... очень надо. Заранее спасибо.

Да меня тоже интерисует как засушить икры