Вопросы и ответы только по теме

все совмешать нужно+ правильное питание

Спасибо )

многие бегают, обматываясь пленкой, можно ли это?

можно)я сама так делала но пленка не так эффективна как например неопрановые,пояса,лосины и тд

сонечка, ты знаешь что-нибудь об обертываниях: медовое, шоколадное)..помогают ли они?

Сонь, у меня такой вопрос, у меня проблемные места - это ушки и попа... когда худею сильно светятся ребра и грудная клетка и вид изнеможденный, поправляюсь - все идет куда не надо =(( что с этим делать?

Настя Кочмарук да я сама иногда делаю обертывания они оч помогают поддерживать красоту кожи)

Хельга Манул работать именно над проблемными зонами,каким образом читай выше)))уже обсуждали)на диету не садись тк те места которые теебя волнуют не похудеют

спасибо)

привет Соня, а ты не могла бы составить программу твоей тренировки для того чтобы накачать ноги, пресс, ягодицы, (на каких тренажерах ты занимаешься ,сколько по времени),поскольку для многих нанять тренера проблема...

Юль я примерно и так все расписала,к сожалению что подходит мне может не подойти тебе,это чисто индивидуально!!!!!!!!!!!У всех разные фигуры,мышцы и тд

Сонечка, что ты кушаешь перед выступлением???
Ведь на голодный желудок ночью тяжеловато........

ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ НИЧЕГО ЕСТЬ НЕ СОВЕТУЮ

раньше качала пресс по 150 раз 2 раза в день около полу года, но рез-та нет! теперь поняла, что надо избавиться от жира на животе!
скажи пож-та, какими способами это лучше делать?
заранее спасибо!

Сонь, когда ты начнешь выпускать ролики для новичков в тренажерном зале??

Сонечка здравствуй!
у меня такой вопрос,можно ли при помощи физических упражнений изменить форму груди?)

Сонечка скажи а какой из кремов серии фитнес поможет от животика избавиться?и можно ли нанести крем а потом на него прямо пояс?я читала что пояс нельзя на голое тело! и еще вопросик..можно ли этот же крем использовать на бердрах и ягодицах?

СОНЯ! И ДЕВЧОНКИ!!!!!! Скажите, кто-нибудь из вас использовал тренажер для груди Изи Кервс??? Говорят, он подтягивает и улучшает форму груди. вот такой http://www.tv-club.ru/catalog/translate/498/Trenazhe... Правда ли это все??

А вообще что и за сколько до выходов на сцену ты кушаешь??

Соня здравствуй) помоги пожалуйста, у меня такая ситуация очень худенькие икры. От бега и велотренажора эффекта почти ноль, а то и вообще как вы говорите они сушились видимо... заранее спасибо

Привет, Соня ))) У меня очень накачены икры, а ляшли и попа не такие худые как хотелось бы. ((( Как можно избавиться от целюлита? Я веду очень активный образ жизни и много танцую. Антицелюлитные баночки помогут? Или есть еще другие способы??? Заранее спасибо )))

Любашка ♥♥♥LS_B@rBiE♥♥♥ Скворцова
прочитай выше, там много что написано

я прочитала, но ничего ценного для себя не обнаружила (((

от целлюлита, как Соня говорила только массаж может спасти

#162
Ольга Ефимова

хмм такое бывает что икры не расположены к накачиванию,мне кажется тебе поможет только проф тренер