Вопросы посетителей

а через какое время можно возобновлять прием моногидрата?

Через 1-2 месяца можно повторить.

Насколько негативно влияет на мышечный рост ночной образ "дня",если у меня редко получается лечь в кровать как нормальные люди?

Подскажите пожалуйста, тренер порекомендовал Probolic-SR (908 г.) я его благополучно прикупила но принимать его не могу, бывает белок, протеин, без добавлений сахара заменителей и с меньшим количеством всяких добавок, а лучше чистый?

Иван Драго Без нормального отдыха не будет восстановления мышц, а без восстановления не будем роста мышечных волокон.

Маруся Гейне Лебедева Формула 90 от Multipower или любой другой с нейтральным вкусом

Russell "American Star" Zcrow: спасибо,но днем когда спишь,мышцы ведь восстанавливаются,то есть время суток для мышц не так важно? У меня просто режим смещен.

Дмитрий sportprime Багнов

В него тоже входят сахара заменители
Аспартановая к-та 6,4 мг;
Глютаминовая к-та 18,8 мг;
Такой же бочонок что купила я и вкус тут роли не играет
Я спрашиваю про протеин, белок, без этих добавок а лучше чистый.

Иван, на 100 процентов не знаю, но в принципе если биологические часы смещены нормально и днем ты получаешь 9-10 часов сна, а ночью хорошо питаешься, то думаю рост будет!

Маруся Гейне Лебедева Аспартановая к-та Глютаминовая к-та входят в профиль белка
В процессе биосинтеза белка в полипептидную цепь включаются 20 важнейших α-аминокислот:

* Аланин (Ala, A)\Alanine
* Аргинин (Arg, R)\aRginine
* Аспарагиновая кислота (Asp, D)\asparDic acid !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
* Аспарагин (Asn, N)\asparagiNe
* Валин (Val, V)\Valine
* Гистидин (His, H)\Histidine
* Глицин (Gly, G)\Glycine
* Глутаминовая кислота (Glu, E)\gluEtamic acid !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
* Глутамин (Gln, Q)\Q-tamine
* Изолейцин (Ile, I)\Isoleucine

* Лейцин (Leu, L)\Leucine
* Лизин (Lys, K)\before L
* Метионин (Met, M)\Methionine
* Пролин (Pro, P)\Proline
* Серин (Ser, S)\Serine
* Тирозин (Tyr, Y)\tYrosine
* Треонин (Thr, T)\Treonine
* Триптофан (Trp, W)\tWo rings
* Фенилаланин (Phe, F)\Fenylalanine
* Цистеин (Cys, C)\Cysteine

Дмитрий sportprime Багнов большое спасибо за ответ. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пошлаесть яичные белки, как натуральный продукт.

Маруся Гейне Лебедева в яйцах тоже есть Аспартановая к-та и
Глютаминовая к-та )))))))))))

Дмитрий sportprime Багнов, ДА НО, в яичных белках нет сахара заменителей.
Или вы пытаетесь что-то мне сказать ...
Когда я приняла эти амино кислоты Аспартановая к-та и
Глютаминовая к-та за сахара заменители? (:-))))

Аспартановая к-та и Глютаминовая к-та это не сахаразаменители это кислоты которые входят в любой состав белка(яйца мясо рыба и тд)

"Когда я приняла их за ..."
Да я уже поняла спасибо.

Привет!
Такой вопрос: для набора массы подойдет комплекс из гейнера, креатина, ВСАА и глютамина?
И как правильно принимать эти добавки вместе?
Продукция от Optimum Nutrition подойдет?

Рост 195, вес 86 кг

Какая должна быть дозировка трибулуса?

по инструкции 1000-2000 мг, принимают около 3000 мг в день.

что еще можно попить для быстрого восстановления?

Самое лучшее аминокислоты - попробуй БЦАА, Глютамин! И жидкие амино!

мне недавно посоветовали пить детское питание, типо оно тоже помогает в наборе мышечной массы! подскажите кто знает! в каких количествах его пить? и какое именно?

Самое популярное, насколько я помню, Малютка! И оно поможет тебе набрать общую массу, не только мышцы!

а оно как в порошке продается?

Да, там вроде по полкило, в серебряном пакете и все это дело в коробке!)

а на 500 мл молока скока примерно разводить ее??