Добрый день. пара вопросов 1. Протеин - для мышечной массы. Сама масса мне не нужна нужно именно для мышц. Доктор эндокринолог в тренажерке сказал - что это протеин на основе соевого белка, в составе 70% соевого белка и остальное углеводы и витамины. Желательно без цвета и вкуса, на вкус мне наплевать съем че угодно. Что посоветуете из Вашего ассортимента ? Он настолько огромен что глаза разбегаются. До этого принимал то ли Атлант, то ли Гуливер - короче атстой полный. Рост 185 вес 85.5 кг, стаж 1 год. Занимаюсь качка два раза в неделю+ 3 раза кудо каратэ. 2. Креатин с транспортом. Пришел в Ваш магазин за креатином продавец посоветовал вместо креатина вот эту штуку- " Vassive СЕ " Вещь замечательная да и пацаны в зале сказали Бэст штука. Но!!! Там столько ароматизаторов и вкусовых добавок что после каждого приема у меня легкая изжога. Есть ли че то подобное только без этих добавок. 3. Витамины. Купил у Вас замечательные витаминный комплекс ОПТИ МЭН - уже таблетки заканчиваются сейчас раздумываю то ли еще купить толи что то другое Что посоветуете? Вот это что за вещь- Genesis. в аннотации написано много умных слов, для меня слишком сложно. Спасибо.
Constantine ~generator of happines~ Snn увеличивать каллорийность рациона!
Илья Жилин 1.Русский протеин не советую - дерьмо редкостное. Протеин - в переводе белок. он бывает разный, сывороточный, казеиновый, соевый ... определись какой именно!) Для начала вполне подойдет http://sportprime.ru/catalog/item/22.html
2. без вкуса и цвета и запаха не знаю креатиновых комплексов!
3. честно не знаю про genesis, я бы принимал опти мен! идеальное соотношение цена,качество
Андрей Трофимчук они отличаются происхождением и скоростью усвоения! Вообще можно разделить по фирмам, но так же все зависит от вида протеина, если подбирать по цена-качество то разные продукты в разных фирмах, а вообще довольно качественные продукты у Optimum Nutrition, Multipower. MHP MuscleTech- уже более топовые вещи, но очень хорошего качества!
Подскажите пожалуйста, ЧТО мне нужно употреблять для увеличения мышечной массы. Если ноги и ягодицы еще нормально выглядят, ибо я раньше занимался неск. лет футболом да и сейчас поигрываю в свободное время, то то, что выше пояса - выглядит печально:( Все равно качать нужно все. Бодибилдером я становиться не собираюсь, но тело свое в порядок уже давно пора привести! Чтение статей и форумов в интернете конечно вещь увлекательная, но кол-во вопросов не убавляется. Неужели так все сложно, нужно подсчитывать калории и т.п. для того чтобы определить сколько и когда есть (протеин, креатин или др.)? И если да, то как проще это сделать?
рост мой 182, вес 82, ем стабильно 3 раза в день, только вот насчет большого содержания белка, углеводов и др. компонентов, необходимых для восстановления и роста мышц в тех продуктах питания, не уверен, ибо всегда все по-разному выходит...
знакомый просто один сказал, что с этим все серьезно, а то и "поплыть можно". я не спорю, вот и обратился:)
может быть посоветуете что-то конкретное из добавок. надеюсь на помощь.
Серега Happy Барзенков почитай ответ предыдущие, там есть аналогичные ситуации.
Дон Кирррррррпезо к сожалению сайт редко обновляется, надеемся в ближайшее время уделить больше ему внимания, если вас что-то интересует, можете позвонить в наши магазины или заехать, адреса у казаны в инфе.
такой вопрос: если я наберу массу с помощью протеина, креатина, гейнеров и тд и перестану их употреблять(при этом продолжая качаться), набранная масса "сдуется" или нет?
Добрый день. Подскажите пожалуйста. В журнале Сила и красота / мускул фитнес есть реклама протеина анаболика НИТРОТЕК ХАРДКОР написано что 24 раза эффективнее сывороточного протеина - кто пробовал что скажут спецы? Также есть реклама АПЛОДАНа - активатор мышечных волокон спящих внутри мышцы.Мол качка включает только треть мышечных волокон с помощью нашей химии вы их разбудите,и увеличите кол-во рабочих волокон на 83% Те же вопросы. Спасибо.
П.С. Приятно что есть такая тема где спецы не посылают на хрен с глупыми вопросами.
Здраствуйте, хочу узнать, насколько хорош отечественный гейнер 3 ? Судя по комментраиям наш производитель значительно уступает зарубежному, но тем не менее.
Илья Жилин Спецы не на это обращают внимание))) Они уделяют внимание рациону тренировкам и режиму! НИТРОТЕК ХАРДКОР неплохой сывороточенный протеин Фирма Musculetech в рекламе слишком преувеличивает действия своих добавок дели на 2 а то и ....))))
Прошу задавайте ваши вопросы и наши специалисты вам ответят.
1. Протеин - для мышечной массы. Сама масса мне не нужна нужно именно для мышц. Доктор эндокринолог в тренажерке сказал - что это протеин на основе соевого белка, в составе 70% соевого белка и остальное углеводы и витамины. Желательно без цвета и вкуса, на вкус мне наплевать съем че угодно. Что посоветуете из Вашего ассортимента ? Он настолько огромен что глаза разбегаются.
До этого принимал то ли Атлант, то ли Гуливер - короче атстой полный. Рост 185 вес 85.5 кг, стаж 1 год. Занимаюсь качка два раза в неделю+ 3 раза кудо каратэ.
2. Креатин с транспортом. Пришел в Ваш магазин за креатином продавец посоветовал вместо креатина вот эту штуку- " Vassive СЕ " Вещь замечательная да и пацаны в зале сказали Бэст штука. Но!!! Там столько ароматизаторов и вкусовых добавок что после каждого приема у меня легкая изжога. Есть ли че то подобное только без этих добавок.
3. Витамины.
Купил у Вас замечательные витаминный комплекс ОПТИ МЭН - уже таблетки заканчиваются сейчас раздумываю то ли еще купить толи что то другое Что посоветуете? Вот это что за вещь- Genesis. в аннотации написано много умных слов, для меня слишком сложно.
Спасибо.
Илья Жилин 1.Русский протеин не советую - дерьмо редкостное.
Протеин - в переводе белок. он бывает разный, сывороточный, казеиновый, соевый ... определись какой именно!)
Для начала вполне подойдет http://sportprime.ru/catalog/item/22.html
2. без вкуса и цвета и запаха не знаю креатиновых комплексов!
3. честно не знаю про genesis, я бы принимал опти мен! идеальное соотношение цена,качество
Вообще можно разделить по фирмам, но так же все зависит от вида протеина, если подбирать по цена-качество то разные продукты в разных фирмах, а вообще довольно качественные продукты у Optimum Nutrition, Multipower.
MHP MuscleTech- уже более топовые вещи, но очень хорошего качества!
рост мой 182, вес 82, ем стабильно 3 раза в день, только вот насчет большого содержания белка, углеводов и др. компонентов, необходимых для восстановления и роста мышц в тех продуктах питания, не уверен, ибо всегда все по-разному выходит...
знакомый просто один сказал, что с этим все серьезно, а то и "поплыть можно". я не спорю, вот и обратился:)
может быть посоветуете что-то конкретное из добавок. надеюсь на помощь.
Дон Кирррррррпезо к сожалению сайт редко обновляется, надеемся в ближайшее время уделить больше ему внимания, если вас что-то интересует, можете позвонить в наши магазины или заехать, адреса у казаны в инфе.
Также есть реклама АПЛОДАНа - активатор мышечных волокон спящих внутри мышцы.Мол качка включает только треть мышечных волокон с помощью нашей химии вы их разбудите,и увеличите кол-во рабочих волокон на 83%
Те же вопросы.
Спасибо.
П.С.
Приятно что есть такая тема где спецы не посылают на хрен с глупыми вопросами.
Судя по комментраиям наш производитель значительно уступает зарубежному, но тем не менее.