Ina Egorova отвечаю по порядку: 1 На половые гормоны жиросжигатели не влияют!(вероятно девушка путает со стеройдами) 2 Действенных много! Но в первую очередь нужно будет наладить питание(диету)!
Дмитрий, то есть? под каждый препарат - свой режим питания? диета? разве не, примерно, одинаковая диета должна быть? практически все, кто занимается в тренажерках, придерживаются определенных диет, их тренеры составляют вместе с программой, так что диеты присутствуют у всех. Так а какие препараты не стоит девушкам принимать, а какие нормально и действенно? ххммм... как интересно, почему разные тренеры и спортивные консультанты дают аааабсолютно разные рекомендации и разъяснения!!!???
Ina Egorova если тебе нужно похудеть садишься на низкокалорийную диету занимаешься спортом преймущественно аэробными нагрузками и только на фоне всего этого начинаешь принимать жиросжигатели Противопоказания - проблемы сердечно сосудистого характера - проблемы с щетовидной железой - депрессии Принимать препараты девушкам можно те же что и парням если нет выше указанных проблем Инна не будь наивной если человек называется тренером или спортивным консультантом это не факт что он является квалифицированным спецом))
Сержик MC<SERG Звездный Для твоих параметров приблизительно белки 30-35%+углеводы60-65%+жира5-10%===2500 ккалл Делишь это на 4 - 5 равных частей и съедаешь через равные промежутки времени 2,5-3 часа Воды выпивай неменее 2,5 литров в промежутках между едой
Дмитрий, спасибо. Не, мне худеть не надо! Я уже 7 лет как конкретно занимаюсь, и живу, можно сказать по программам разным. Не для себя узнаю, просто, тем, кому это надо, почему-то всегда не хотят светиться со своими вопросами... А вот именно про разных спортивных консультантах и врачей могу сказать, что вообще никогда четко не прислушиваюсь к ним, и программы все всегда сама переделываю для себя, нет ничего лучше, когда понимаешь свой организм и чувствуешь, когда, что нужно менять. ну и разбираешься во вмогом не хуже всех тренеров, и врачей. да, все абсолютно по-разному могут информировать, что есть МИНУС! по-этому стараюсь побольше узнать от многих людей! Спасибо.
подскажите,занимаюсь дома по видео,,цель сбросить вес,ну и подкачать все..занимаюсь стрип аэроб,кикбоксинг,силовая аэроб,пилатес...так вот как все сгруппировать чтобы сбрасывать грамотно и не обвисало все?(вешу 65 рост 165)..и еще про пресс\ноги понятно,а вот как убрать жирок с рук и со спины под лопатками и низ живота? спасибо
Здаравствуйте всем! Подскажите пожалуйста хочу попробовать стирол так как декадуроболил колоть не хочу, где его можно найти официально, сколько он стоит, медоды применения, эффект и побочные действия. Да и еще помогите подсчитать необходимое для роста (мышечной массы) количество каллорий, я пью whey elite, вес поднимается но медленно.Мой рост 182 вес 78, плотное телосложение, жира практически нет
Санек Компот Я лично впервые слышу про стирол! И мне кажется вместо Деки есть еще куча препаратов аналогичных, но дающих качественную массу! Почему такой выбор?
Санек КОМПОТ Шведов Для твоих параметров приблизительно белки 30-35%+углеводы60-65%+жира5-10%===3510 ккалл Делишь это на 4 - 5 равных частей и съедаешь через равные промежутки времени 2,5-3 часа Воды выпивай неменее 2,5 литров в промежутках между едой Что ты понимаешь под стиролом?
Санек ты ошибся, его стиролом вообще не могут называть, и не ВИНДСТОЛ а винстрол, оральная форма - станазалол. Стоимость не подскажу, спрашивай у больших дядек в качалке. Кстати, такой уж большой массы он не дает, а дает лишь прибавку в силе. Тем более оральный будет плохо влиять на почки. Да и по усвояемости он уступает инъекционному. Предупреждаю: это все запрещено ГНК. Так что будь осторожнее.
Прошу задавайте ваши вопросы и наши специалисты вам ответят.
1 На половые гормоны жиросжигатели не влияют!(вероятно девушка путает со стеройдами)
2 Действенных много! Но в первую очередь нужно будет наладить питание(диету)!
практически все, кто занимается в тренажерках, придерживаются определенных диет, их тренеры составляют вместе с программой, так что диеты присутствуют у всех.
Так а какие препараты не стоит девушкам принимать, а какие нормально и действенно?
ххммм... как интересно, почему разные тренеры и спортивные консультанты дают аааабсолютно разные рекомендации и разъяснения!!!???
рост 175, вес 60.
Цель - набор мышечной массы. Начал употреблять гейнер.
занимаешься спортом преймущественно аэробными нагрузками и только на фоне всего этого начинаешь принимать жиросжигатели
Противопоказания
- проблемы сердечно сосудистого характера
- проблемы с щетовидной железой
- депрессии
Принимать препараты девушкам можно те же что и парням если нет выше указанных проблем
Инна не будь наивной если человек называется тренером или спортивным консультантом это не факт что он является квалифицированным спецом))
Для твоих параметров приблизительно
белки 30-35%+углеводы60-65%+жира5-10%===2500 ккалл
Делишь это на 4 - 5 равных частей и съедаешь через равные промежутки времени 2,5-3 часа
Воды выпивай неменее 2,5 литров в промежутках между едой
по-этому стараюсь побольше узнать от многих людей!
Спасибо.
Я лично впервые слышу про стирол! И мне кажется вместо Деки есть еще куча препаратов аналогичных, но дающих качественную массу!
Почему такой выбор?
Для твоих параметров приблизительно
белки 30-35%+углеводы60-65%+жира5-10%===3510 ккалл
Делишь это на 4 - 5 равных частей и съедаешь через равные промежутки времени 2,5-3 часа
Воды выпивай неменее 2,5 литров в промежутках между едой
Что ты понимаешь под стиролом?
Кстати, такой уж большой массы он не дает, а дает лишь прибавку в силе. Тем более оральный будет плохо влиять на почки. Да и по усвояемости он уступает инъекционному.
Предупреждаю: это все запрещено ГНК. Так что будь осторожнее.