503 комментария
avatar
ну тогда вопрос в другом, а что тогда нужно?
avatar
Ну я думаю тебе нужна в основном выносливость, ну и сила, но без лишней массы! Так?
avatar
ну да))) так что можешь посоветовать пить?)
avatar
Могу посоветовать вот это:
http://sportprime.ru/catalog/item/147.html улучшает работоспособность очень хорошо!
avatar
и кстати можешь добавить аминокислоты, для лучшего восстановления после тренировок! http://sportprime.ru/catalog/category/5.html
avatar
Спасибо огроменное))) и можно еще вопросик? почему после длит нагрузки, неважно что, там бег или плавание или еще чего, начинает колоть справа в районе живота, тоесть как с этой фигней бороться? думал сама пройдет, но уже как пол года мучаюсь такой фигней(
avatar
посмотрел то, что вы посоветовали, мне показалось что очень жестокая штука, моментально увеличивает разные весчи, просто я с опаской смотрю на такую химию, нету ли чегонить более "полезного"?? заранее спасибо)
avatar
Глеб [endangered species] Розанов по поводу первого вопроса совершенно не могу подсказать. Это вам нужно ко врачу обратится! причем чем быстрее тем лучше!
а по поводу добавок в принципе это не такая уж и химия))
Тогда можешь просто аминокислоты и добавить креатин эстер http://sportprime.ru/catalog/category/8.html там весь список, выбирай эстер. простой моногидрат даст тебе много массы.
avatar
Спасибо огромное за советы!! Премного благодарен.
avatar
Всегда пожалуйста!
avatar
А у вас в магазине появились карты скидок)
avatar
А посмотри какие цены))) Там и так дешевле процентов на 10)))
Может быть, когда-нибудь появятся)))
avatar
Парни что тскажите по поводу протеина IRONMAN F-80, кто пробовал, как он вам. Че то я его купил, както он плохо растворяется.
avatar
Вообще не покупал, и не буду. Отечественный производитель очень уступает импортному. и усвояемость хуже и как ты заметил, хреново растворяется) да и качество безумно плохое!
avatar
Пипец, а стоит почти как мегамасс. Там просто магазин в тренажерки где я занемаюсь, выбора вообще нет. Russel назови несколько найминований протеинов хороших, я усебя в ближайших магазинах спортивного питания посматрю.
avatar
я у вас уже покупал пару раз)Да,цены радуют,особенно на линейку продукции бсн)
avatar
Константин вы мне хорошую идею подали!))

Объявление!

Все желающие могут оставить отзывы либо предложение в теме "Книга отзывов и предложений!"

avatar
ThermoStack Herbal E.C.A. или эку возможно достать? сколько? janesk@mail
avatar
Привет, какие могут быть побочные эффекты если пить протеины или гейнеры, я что то слышал о потенции. Если дело в количестве , то как побезопаснее? :D заранее спасибо
avatar
протеин и гейнер никак не влияют на потенцию. можешь спокойно принимать... так говорят от не знания и не понимания, что есть "химия" и спорт-питание!
avatar
Подскажите пожалуйста: Занимаюсь не долго. Сделал остановку примерно на 3 месяца а сейчас хочу заново начать ходить в зал. Но теперь хочу начать употреблять какие-нибудь пищ. добавки. Подскажите какие и стоит ли их начинать пить сразу, или же в форму сначала войти?
avatar
Вообще лучше сразу не начинать, для начала войду в форму, если ты занимаешься недолго, то наверное за три месяца у тебя ушло все, поэтому пусть тело привыкнет к нагрузкам. А потом постепенно можно начать принимать что-нибудь легкое типа аминокислот и протеина.
avatar
Ушло скажем так не все... и иногда все же я делал кое-кааие упражнения... Вобще, читая все выше написанное, я сделал вывод что кушать надо : Креатин, Протеин (или гейнер ( кстати в чем разница)), ну и аминокислоты.
avatar
Я для себя решил оставить креатин и протеи (или гейнер)... И как я понял лучше импортного качества! Подскажите может названия какие...из собственного опыта!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.