Вопросы посетителей

Для начала разница между протеином и гейнером:
Протеин это грубо говоря чистый бело, а гейнер это белково углеводный комплекс. Гейнер больше наращивает общую массу и дает много энергии, так как там есть углеводы, а протеин больше идет на наращивание сухой мышечной массы.
В качестве начала я бы посоветовал тебе:
из протеина http://sportprime.ru/catalog/item/22.html
из креатина я бы начал с классики: http://sportprime.ru/catalog/item/25.html
ну а если все таки хочешь гейнер http://sportprime.ru/catalog/item/38.html

Ну я даже не знаю что будет лучше! Меня с этого гейнера не попрет жиром заваливать? мне бы наоборот хотелось подсушиться!

И какое количество заказать сразу Протеина и креатина?

И есть ли что-нибудь по сильнее? Ценовой вопрос меня не сильно интересует...

если хочешь подсушиться, то бери протеин.... а нужен ли тебе креатин, может тебя и с протеином попрет хорошо?

Да кто бы знал!?! Знакомые кто начал хавать креатин сразу в результатах прибавили!

Илья не советую сразу брать сильные продукты, надо разгоняться медленно, тогда сможешь нормально встать в колею.

Спасибо за совет. Так и поступлю. Возьму то что ты мне порекомендовал. Я думаю взять и гейнер и протеин! Чередовать буду! В день когда тренировка - гейнер, когда нет - протеин! И креатин еще возьму! Нормально?

Да конечно нормально! Для начала вполне достаточно!

Всегда пожалуйста!

И еще думаю витамины той же фирмы взять.
Не перебор?

Не витамины это хорошо. Витамины это всегда плюс, так как многие люди не получают витамины из пищи. а какие ты хочешь взять?

а чем тебя витамины из аптеки не устраивают? те же витамины, тока дешевле в 3 раза

Да даже не знаю... если так то можно и мульти табс взять! Хотя у тех эффект афродизиака есть! :) Подруга была бы довольна! :)

А думал взять от ON витамины.

как применять 100%Whey Isolate от Scitec Nutrition?! его разбавлять не нужно? прям этот порошок хавать?

Роман, ты чего?) Это же протеин. Берешь 300-400 мл любимого напитка, ложку протеина (мерную) смешиваешь! И пьешь!

дааа?!?! а у мя написано что "100% изолят сыворотки можно употреблять с любой едой, чтобы увеличить содержание в ней протеина, или отдельно....и т.д. и т.п..."

Почитай там даже на банке должно быть написано способ применения) Просто так порошок никто не хавает))

у меня не написано этого...в инструкции написано тока то, что я ща написал выше

Я не про инструкцию, смотри на самой банке, что написано на английском. Ну короче не суть))) Его нужно пить) можешь конечно попробовать посыпать котлетки им))))

да ну нафигг котлетки...=))))

Роман, потом напишешь отзыв по продукту, ок?

хорошо))

я как-то кинул ложку мерную протеина в кашу овсяную, вот это гадасть была!!! )))))) Протеин весь комками был...))))))