техника Муай Тай
- Больше работать первым номером
- Не уходить от ближнего боя, наносить удары локтями и коленями, такие удары имеют сокрушительную мощь и от них практически не защититься
- Больше обманных движений «маятник» с последующей атакой (только, блин, не качаться как колокол, есть такие красавцы:) т.к. очень легко провести удар ногой или коленом
- Постоянно дергать противника руками и ногами, его внимание притупляется
- Провоцировать противника на атаку и резко, жестко встречать
- Не упускать возможность атаковать, если противник засуетился или находится в неудобном положении
- Всегда добивать противника, но не «зарываться», может нанести ответный удар
- Уход из угла всегда с удароми
- Как можно меньше одиночных ударов, уходов без последующей атаки, а в тайском боксе быстро нанесут много ударов, если противник заметит твою пассивность
- Учиться быстро подходить к противнику, конечно только с удароми
- При уходах и отходах не уходить слишком далеко
- Не пятиться назад (уходы, удары на отходе)
- Чаще и мощнее «взрываться»
- Всегда контратаковать
- Постоянно держать руки возле головы (постоянно!!!!)
- Больше различных комбинаций
- Скоростные удары руками и ногами
- Укреплять вестибулярный аппарат
- Никогда не подставлять спину или затылок (не крутиться)
- «крутить», «закручивать» противника в разные стороны
- Тренировать длительные ,до изнеможения, удары руками, ногами
- Противник начинает атаку руками – предупредить его атаку ударом ноги (не всегда)
- Противник начинает атаку ногами – предупредить его атаку ударом руки (не всегда)
- Локоть руки и колено соединить для блока (очень помогает при боковых ударах ногами: мидл-кик, хай-кик)
- При ударе коленом опорная нога на носке
- Не отходить далеко во время захвата (будет удар). Крутить противника за шею в сторону бьющего колена (если высвободиться из клинча, то есть вариант достать противника с разворота ногой в прыжке(back-kick)
- Тренировать просовывание рук, удары коленями, вращения в клинче
- На спине лежит на полу, тело напряжено другой поднимает за шею
- Один старается понять голову, другой давит на голову
- Взять друг друга за ногу и прыгать, потом поменять ногу
- Никогда не идти на поводу у противника. Разрушайте его намерения
- Не будьте слишком долго неподвижны, иначе противник в конце концов найдет ваше слабое место
- Не сохраняйте слишком долго одну и ту же позицию или тот же ритм боя, так как противник быстро привыкает к нему и также быстро найдет ответ
- Контратака – это хороший прием, но если вы выполняете ее слишком медленно или применяете слишком часто, в конце концов ваш замысел становится известным, варьируйте своей техникой, остерегайтесь частых повторений
- Ничто так не раздражает противника как разнообразие в атаке, защите к тому же это снижает физическое напряжение одних и тех же мышц
- У мастера всегда есть резерв силы, о котором не подозревают многие, бросающие в бой сразу все свои ресурсы
- Скрывайте свои намерения каждый раз с помощью новых приемов.
- Приучайте противника к часто повторяющимся приемам, что бы однажды поразить его совершенно новым
- Если противник отступает, преследуйте его, но не увлекайтесь
- Чаще дергайте, ныряйте, смещайтесь – заставляйте противника все время пересматривать свои намерения
- Если противник выше и крупнее вас, доставляйте ему беспокойства различными выпадами и т.д.
- Если противник ниже вас, удерживайте его на дистанции с помощью коротких серий руками или короткими ударами ног.
- Смешивайте короткие и длительные атаки
- Никогда не бросайтесь на противника, который кажется усталым, всегда действуйте методично, расчетливо
- Если противник возбужден и самого начала боя собирается обрушить град ударов, задайте свой тон боя жесткими короткими сериями и блоками, что бы заставить пересмотреть свои намерения. Или же грамотно защищайтесь, выкидывая руки и ноги вперед, и он сам будет на них натыкаться. Дайте ему выложиться и выдохнуться
- Если противник убегает,
Ищу номера журнала-07 2007 и 11 2007 (июль и ноябрь) с Jason Statham на обложке...буду очень признателен тем людям,которые немного напрягутся и поищут его у себя)))))))))))))))))))
Есть ли перспективы у нашей команды в сезоне 2011-2012 г.?
Девочки и мальчики ))) Пишите, понравилось ли ВАМ наше мероприятие?????????)))))) Жду! (Мне плохо)
ну нахрен надо было его увольнять!!!1за 3 проигранных матча этого сезона? здесь что-то нечисто!!!или он сам попросил или карпин захотел на его место!!!надо было дать доиграть до конца сезона,а потом спрашивать по полной!!!!
ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ МОЖНО ЗАДАТЬ ЗДЕСЬ
Мн битва [ Карпати vs Волинь ]
Кто где и чем занимался???????
Поскольку группа стрип занимается уже довольно долго - и они всегда знают больше связок, то есть ли желающие не присоединяться к ним, а записаться в новую группу?????????????????
Я сама мама, по этому интересно - есть ли в группе мамочки????? И сколько лет Вашим деткам????
*
сделать это очень просто и легко, в выходные или в пятницу после 21-00, как только у вас появляется желание полетать, звоните мне и узнаете где мы летаем, обычно это п.8 марта, лучшее время для полетов это от 11 до 17 часов, хотя обычно летный день начинается с 9-00 и до сумерек 
Сюда пишем кричалки против цска, спартака и других лохов!(Допускаются любые выражения)
Как вы думаете, выведет нас спалетти на первое место?
Народ, кто собирается на ледопады, откликнитесь...
27 января 2010 начнется школа по технике водного туризма. Приглашаются все желающие. Занятия будут проходить по адресу ул. 25-го Октября, 27, в помещении Клуба Альтаир по средам с 19 час. Контактные телефоны: 2-940-224, 8-902-47-562-01 - турклуб "Зодиак"
Идем на маньпупунер, кто хочет с нами , пишите
Наконец, у меня выдалось пару свободных минут, чтобы написать этот пост. Многие фанаты Зузаны постоянно просили ее рассказать о том, как она питается, и из чего состоит ее приблизительное дневное меню. Где-то неделю назад она выложила фотографии того, что она съедает за день.
нее)
Кто в каких числах планирует поехать в Мармарис?