раз,мать е,и навсегда выясним. кто ща самый на хрен крутой. вааааабще в смысле самый. не беря в рассчет травмы,позицию,пафос,панты,остальную команду... самый быстрый,мощный,техничный,прыгучий,умный,эффектный,полезный,результативный,самый мля самый игрок современности)

Пищите свое мнение...

Если администрация не против, то тут будем общаться на, так сказать, отвлеченные темы. Обо всем.

Верхний пресс
самые первых два кубика!
один сильно выпирает а другого почти нет!
какие упражнения на какую сторону или все само будет

Я занимаюсь около года.Но до сих пор у меня проблема с брусьями.Плечевые суставы при опускании очень сильно начинают болеть,это мешает моим резальтатом.Пробовал делать разминку побольше и эффективней,но они все равно болят.Подскажите что можно сделать?

я сегодня приболел но все равно пошел на тренировку и мне стало хуже.
Блин я не могу без тренировки ппс.

Занмиюсь 7 месяцев и решил сделать новую программу тренировок!Оцените!
Упражнения Количество повторений Отдых
1 Подтягивания на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
2 Подтягивание на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
3 Отжимания на брусьях Максимальное количество 1.5-3 минуты
4 Подтягивания на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
5 Пресс Максимальное количество 1.5-3 минуты
6 Подтягивания на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
7 Отжимания на брусьях Максимальное количество 1.5-3 минуты
8 Подтягивания на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
9 Отжимания на брусьях Максимальное количество 1.5-3 минуты
10 Подтягивания на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
11 Подтягивание на турнике Максимальное количество 1.5-3 минуты
И нечего что все по-максиму,мышцы небудут забиватся?!

Народ. Как вы понимаете спонсоров у нас нету. Милионерами в администрации тоже не пахнет.
Что-бы проводить конкурсы,соревнование,и всякие мероприятия нужны деньги.

Вопрос в общем в том. Готовы ли вы жертвовать небольшие деньги за участие в мероприятих?? Имеется ввиду разовая плата за регестрацию и т.д в размерах 5,10,20 грн с человека...
Ваши коменты...

Какие мышцы включаются в работу при подтягивани за спиной?

я вот недавно научился стоять на руках,н остолкнулся со следующей проблемой:ноги у меня ровные,но есть прогиб в спине,из-за чего у меня потом болит немного спина,может что посоветуете,как "выровняться" в стойке,чтоб небыло прогиба в спине?

Всем спасибо за участие, фото и видео отчет, будет но позже. Мне очень важно мнение каждого. Если вам,что то не понравилось или вы хотите что то изменить в будущих встречах, пишите тут пожалуйста - это позволить нам стать лучше с вашей помощью, заранее спасибо

Телеканал "Украина" готовит очередное развлекательное шоу "брось мне вызов". Как мне сказали, здесь приветствуются прежде всего "физические" таланты.

http://vyklyk.kanalukraina.tv/anketa/

Кастинг завтра: ул. Плехановская, 77 ДК Металлист

Какую лучше с собой взять валюту? Доллар, евро или рубли (говорят что там меняют на турецкие лиры)...???

Народ, кто отдыхал в отеле Диана в конце июля - начале августа 2011, ОТЗОВИТЕСЬ!!!! Есть срочное дело))))

Ура мы едем на море,втроем три прекрасных свободных девушки............

кто был,расскажите про отель

С кем-нибудь происходили какие-либо курьезные случаи во время отдыха? расскажите о них!
Или может быть вы что-нибудь такое интересненькое наблюдали :))

Ищем парней и девушек, которые планируют полететь в Турцию на 8 дней в конце сентября. Хотим полететь большой компанией.

Прошу только без оскорблений и хамства!Хотелось бы узнать,есть ли в Мармарисе гей клубы? и вообще как там с этим? среди турков много геев?

Интересно узнать ваше мнение=))