С точки зрения некоторых людей кулак является лучшим аргументом в споре?
Бить или не бить?

Боди-балет представляет собой комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных па и занятия у хореографического станка. Зачастую боди-балет включает в себя элементы йоги и пилатеса. Комплекс упражнений подобран так, чтобы обеспечить максимальную нагрузку на все группы мышц, не причиняя при этом вреда суставам.

Занятия боди-балетом обычно проходят в режиме средней интенсивности. Любой урок включает в себя обязательную разминку, основную часть и расслабление. На вступительном занятии вы разберете основные позы и попробуете работать у балетного станка. В дальнейшем программа тренировок усложняется, и разучиваются новые движения.

Зачем нужен боди-балет?

Боди-балет будет очень полезным, если вы мечтаете поправить осанку, развить гибкость и грациозность, а также «подтянуть» мышцы ног и брюшной пресс. Немаловажным фактором является и возможность убрать надоевшие килограммы в области талии и бедер. Пусть вас не пугает необходимость хорошей растяжки. Со временем вы научитесь легко выполнять любые упражнения.

я считаю что голов так 25 - 30.................)))))))))))))

Давайте порассуждаем на эту тему. Обгонит наш ЛОКО Спартак??

Предлагаем вам установить ксенон в ваши стандартные фары вместо галогеновых ламп. Так же в продаже присутствуют установочные комплекты би-ксенона. На сегодняшний день ксенон является одним из важнейших элементов безопасности и вашего удобства при поездках в условиях недостаточной видимости.
Во-первых, большая (почти в 3 раза) светоотдача у ксенона, чем у обычной галогеновой лампы мощностью 55 Вт.
Во-вторых, меньшее (всего 35 Вт) потребление у ксеноновых ламп.
В-третьих, больший срок службы ксенона 3000-4000 часов (для справки: гарантированный срок службы обычных галогеновых ламп составляет 250-500 часов).
В-четвертых, самое главное - благодаря лучшей интенсивности и равномерности света ксеноновых ламп, а также более естественному спектральному составу водитель видит объекты, находящиеся на проезжей части и обочинах, на значительно большем расстоянии. Таким образом, ксеноновый свет гарантирует безопасность на дороге в темное время суток, когда по статистике и случаются те самые страшные 65 % ДТП.

Также наша фирма осуществляет поставку всего перечня запасных частей и аксессуаров для ксенона

просто очень интересно, в чем проблема объясните

Сергей Стародубцев.После большого перерыва вернулся в хоккей и сейчас показывает отличную игру,мой голос за него!!!!

Пишите, советуйте, делитесь впечатлением!

Я собираюсь посетить Тайланд в марте. А Вы? ;)))

Как часто бывает в танго, учишься-учишься и оказывается учился не тому)))
По горячим следам первого дня семинара Ани Зюзиной спешу (пока не забыл) конспективно донести до вас некоторые важные вещи.
Аня совместно с одним дотошным ее учеником вывела некие универсальные правила хождения человека как "по жизни", так и в танго. Эти правила ничуть не противоречат аргентинскому танцеванию, но переводят аргентинцев с их плохим английским на понятный нам язык.
так вот- анины постулаты (как я их понял), некоторые из них подтверждают то о чем я писал ранее, некоторые новы:
- партнер ведет п-шу РУКАМИ!!! К черту так называемый " центр" (где он, как его обнаружить- не ясно)! Но руки не сами по себе конечно, через руки передается энергия (которая зарождается в крепких ногах, даже в стопах!)
- когда п-р ведет на заднее очо, он скучивает п-шу также руками, заводя ее дальний от него локоть за плоскость ее тела, а ближ.ее руку соотв-но перед ее лицом (чуть ниже, в зависимости от ее роста)
- работа рук при зад.очо просходит таким образом,что рука п-ра закручивает руку п-ши назад по отношению к ней, а его одноименное плечо наоборот идет слегка назад по отношению к нему (рука от себя, плечо на себя!)
- при прямолинейном движении п-ша держит руки таким образом, чтоб ее локти свисали вниз (п-р также когда работает руками в очо держит локти свои внизу, а не выставляет их назад!), при этом п-ша еще вываливает верх.часть своего корпуса из своих плеч (дает вес свой п-ру, усиливая контакт), в очо- п-ша в своей оси, не вываливает корпус из плеч!
- п-ша вообще должна всегда ощущать п-ра через свои КРЕПКИЕ РУКИ, особенно через ладони, где должна быть постоянная энергия сцепления!
- в начале танца, когда п-р пытается поставить п-шу на удобную ему ногу, это делается не "перминанием" с ноги на ногу, а подъемом пятки НЕопорной стопы, и вследствии этого происходит перенос веса тела на др.ногу автоматически.
- Перенос веса- это не перенос веса на др.ногу- это вначале убирание веса с бывшей опорной ноги. т.е.п-ши не спешите встать на др.ногу
- принцип ведения руками и вообще: "партнерша не мешает, но и не помогает п-ру двигать ее руки (и через руки скручивать корпус), т.е.сохраняется постоянный контакт в руках, руки не мертвые у п-ши, она позволяет п-ру двигать ее руки, но сама не помогает ему двигать их в ту сторону, куда он их двигает. Она просто сохраняет конакт.

Такие вот штуки. Особенно важно и для кого -то ново, что п-р ведет в очо руками-рычагами, при этом не помогая им плечом (не скручивая корпус), плечо-наоборот- идет в противоп.сторону (на себя)
Часто учат вести корпусом, скручивая его вокруг центр.оси п-ра. Не верно!

Позже попытаюсь эти вещи сопроводить примерами из наши видео-роликов

В ЗАО "СОК "Звезда", м. Пролетарская требуются:
- инструктор фитнес зала
- администратор фитнес зала
- координатор фитнес зала
По всем вопросам обращайтесь по телефону 367-43-45

ОН ЛОХ

а когда выйдет?

Вот что я нашла на форумке на официальном сайте МЮ(перевод мой)

настоящий фанат Манчестер Юнайтед, никогда не назовет свой клуб Ман. Ю.. Этот термин используется болельщиками других клубов, как насмешка над МЮ. Болельщики вест Бромвича использовали это выражение в своей речевке о Данкане Эдвардсе. «Данкан Эдвардс- отстой, гниющий в своей могиле, и вы( обращение к болельщикам МЮ) тоже отстой, гниющий в могиле» Происхождения фразы Ман Ю- это оскорбительная песня об умершем Данкане Эдвардсе.
Ливерпульские фанаты и фанаты Лидса имеют свои варианты, оскорбляющие всех ребят, погибших в авикатастрофе в небе над Мюнхеном.
"ManU ManU went on a plane ManU ManU never came back again"
"ManU Never Intended Coming Home" ( если вы соедините первые буквы этой фразы, то как раз получите слово Мюнхен - "munich").

P.S. если надо выложу оригинал

Сталкивались ли Вы (или слышали) о конкретных случаях участия футбольных фанов Украины в пропаганде фашизма?

ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТ:

1. Сталкивался (слышал) об участии фанов в фашистских акциях;

2. Не сталкивался и не слышал о подобных случаях;

3. Сам являюсь приверженцем данной идеологии.

дзагоев и секу,еще года два и они будут лидерами ЦСКА,хотя про дзагоева и щас можно это сказать

что будет дальше?

***
Наконец ихтеологи расшифровали крик дельфина. Который спас человека. Дельфин кричит: отцепись зараза!

***
Доля допустимого идиотизма обратно пропорциональна глубине и сложности погружения.

***
Правила поведения на воде Навстречу купально-загоральному сезону:

1. Не находитесь в воде слишком долго. Помните, что в декабре она замерзнет.

2. Если в воде у вас внезапно начались судороги - не теряйте самообладания. Возможно, это оргазм.

3. Не купайтесь в нетрезвом состоянии. Если в процессе купания у вас внезапно наступило нетрезвое состояние - зовите на помощь. Если в нетрезвом состоянии внезапно наступило купание - значит, вы упали с моста. Если же вы упали с моста, а купание не наступило - значит, вы еще летите.

4. Не заплывайте за буек. Если вам так уж любопытно, вытащите его на берег и внимательно рассмотрите там.

5. Тщательно подбирайте маску и трубку для ныряния. Маска не должна быть очень страшной, а трубку не забудьте раскурить заранее.

6. Не ныряйте в незнакомых местах во избежание внезапного наступления дна на голову.

7. Перед тем как нырять с вышки, проверьте, сможете ли вы в случае опасности запрыгнуть из воды обратно.

8. Ныряя с большой высоты, следите, чтобы при трении о воздух на вас не воспламенились плавки.

9. Тщательно прислушивайтесь к звукам, доносящимся из воды. Если слышна музыка - это Садко. Если лай - это Муму. Если кто-то вытеснил всю воду - это Архимед.

10. При купании в тропиках всегда необходимо иметь с собой свисток и полосатую палку. Если после трех свистков акула не остановилась, махните палкой. Если она и тогда не остановится, можете снять с нее номера и оштрафовать.

11. Если, начав тонуть, вы увидели золотую рыбку - значит, вам повезло. Если много золотых рыбок - вы тонете в аквариуме.

12. Ныряя на большую глубину, помните: запас воздуха ограничен

хочу ехать в районе НГ можно до можно после........кто что слышал , как там каталка........как перелеты где лучше жить...
присодиняйтесь))))))сама буду выкладывать инфо по мере поступления.
пока что известно что перелет стоит 300 уе

АПЛ