Мне очень интерестно узнать, как вы считаете, с Украинской армии у кого самая сербезная физподготовка... Может ВДВ или Морпех, Спецназ??

Занимаюсь уже 2 месяца до этого ваще не разу не мог подтянуться теперь могу подтянуться раз 12
и на брусьях раз 7...
моя Тренеровка :
Отжимаюсь На брусьях
затем иду на турник.
И потом крылья
А дома
Отжимаюсь и на пресс различные...
что то еще можно Добавить Действующее?

подскажите какие упражнения можно делать в квартире,вместо турника и брусьев?

Почему для разрядов не надо не каких упражнений с ногами?

Конечно очень глупая тема, но все же.
Хочу задать вопрос опытным воркаутерам.
Подскажите мне пожалуйта что можно найти в замен брусьям, если я уезжаю на 2 недели в глухую деревню ?(самому сделать никак,пробовал уже,все ломается)

Palm Beach 3* - кто был, поделитесь впечатлениями!))))

Помогите выбрать отель...а то мы никак не можем определиться... Нужна приличная 4, что б питание было все включено и свой пляж у отеля! всем заранее спасибо!

Подскажите, а есть ли смысл там брат машину чтобы самим покататься посмотреть. И сколько там стоят они. И еще какие нужны права, подойдут обычные российские или нет?

народ,кто будет там в это время-отпишитесь!едем вдвоем с подругой первый раз туда.будем оч рады новым знакомствам,последующей дружбе,и если кто-нибудь побудет нашим гидом=)

Всем привет. Планирую ехать в Мармарис с 28 августа по 7 сентября (вылет из Перми), с отелем пока не определилась, выбираю из 3*/all . поближе к морю и бар-стрит.
Кто-то едет в это же время? Пишите, потусуемся!!!
Сразу еще попутчика, если кто-то есть из Перми, было бы супер, потому что подружка никак не определится с отпуском((((

Всем кто желает присоедениться к тусе Мармарис в ориентировочно с 18 по 28 сентября буду рад.

Давайте скооперируемся.

открыты ли там клубешники?

кто отдыхал в этом отеле поделитесь впечатлениями?????

Кто-нибудь был в Турунче, подскажите плиз, куда там обязательно сходить, где брать подешевле экскурсии, что где купить, ну и так, любые ценные рекомендации начинающему туристу ))

Всем здрасьте) я знаю что такое Мармарис, но был там года 4 назад и при других обстоятельствах.
хочется поехать в 5 звезд или 4 АЛЛ, но отель очень хороший, так как меня интересует не только ночной отдых,но и дневной, если есть какие-то идеи с удовольствием выслушал бы, так как альтернатива мармарису это очень хорошая 5 в анталии, где я вооообще не буду париться по поводу отдыха, НО это не Мармарис))))

ну и по поводу бар стрит того что я не знаю
платный ли вход?

Вопрос!Реально ли на дня 2-3 слетать в Мармарис? Отдохнуть так сказать)))

Подскажите, сколько денег брать с собой, чтобы ни в чем себе не отказывать?
и вообще как там цены на товары?

Август
17 дней
размещение DBL 25т.р. с человека
Давайте наберем большую компанию и тусанем в любимом городе за смешные деньги!!!
Кто с нами??????

подскажите пожалуйста, как оставлять чаевые горничной...где и сколько !

Привет всем! Хочу поехать в мармарис на все лето. снимать квартиру или апарты. Свободна с середины мая. НО пока не нашла единомышленников. Никто также не хочет???