подскажите как покрасить ролы так чтобы краска долго не слезла.заранее спасибо

обьясните как заказывать с Ролерклаба колеса

че посоветуете взять XSJADO BASIC 2009 или USD EVO 2009

Вообщем..V каф на юсд такой же по жесткости и отличается только вырезом или там пластмасса более мягкая?

Ребята скажите где заказать колеса для агров и где не кинут!!
у нас в городе блин не одного магазина нет что обидно

Народ что вы думаете какая из рам лучше будет калтик фристаил или гк фезерлайт 2?

ВОт тут просто стало интересно в истории агр роликов из было 2 человека на репе и панке или же это один человек все таки?!
естьу кого нить информация по поводу этих или этого райдера

Занимаюсь вин чун. но на занятиях времени мало поэтому ищу друга\подругу с кем бы могли заниматься парными упражнениями, живу я в Уфе в районе горсовета.

Давайте на мгновение забудем о динамических упражнениях,и поговорим только о изометрическом тренинге.Вот пожалуйста выложил статью внизу о Александре Зассе и его методике.Очень интересно.Понимаю букв много,но это стоит прочитать.
"Сухожильные упражнения Засса "
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=115...

Занимается из Вас кто-нибуть Изометрией?
Поделитесь опытом:сколько в день занимаетесь,сколько упражнений делайте и на какие?

С Изометрий можно ознакомиться в книги Брюса Ли "Искусство выражения человеческого тела"

ЗНАЮ ЧТО НЕ ПО ТЕМЕ ГРУПЫ.НО КТО МОЖЕТ ПОМОГИТЕ.ЕСЛИ КТО НИБУДЬ ЗНАЕТ КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГАСТРИТ С ПОВЫШЕНОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ,ПО СОБСТВЕНОМУ ОПЫТУ ИЛИ ЕЩ КАК НИБУДЬ.УЖЕ З ГОДА СТРАДАЮ А МНЕ ТОКА 17,ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ,ХОЧЕТСЯ ПОКОНЧИТЬ САМОУБИЙСТВОМ.
4 РАЗА УЖЕ В БОЛЬНИЦЕ ЛЕЖАЛ.ПИШИТЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ИЛИ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ДРУЗЕЙ ИЛИ РОДСТВЕНИКОВ.БУДУ БЛАГОДАРЕН .
В ОБЩЕМ ПРОБЛЕМА ТАКАЯ -ОЧЕНЬ СИЛЬНО БОЛИТ ЖИВОТ ИЗ 3А ГОЛОДА,НАПРИМЕР ПОКУШАЮ И ЧЕРЕЗ ЧАС ОПЯТЬ ХОЧУ ЕСТЬ ПОТОМУ ЧТО БОЛИТ ,ПОЕМ БОЛЬ ПРОХОДИТ,И ТАК Я УЖЕ 5 ЛЕТ МУЧАЮСЬ ,ПОЛУЧАЕТСЯ ЧТО Я КУШАЮ РАЗ 8 В ДЕНЬ
У КОГО БЫЛИ ПОХОЖИЕ СИМПТОМЫ НАПИШИТЕ МНЕ в личные сообщения

Прошу не стесняемся и пишем,что вы хотите увидеть,что вам нравиться,чего не хватает!!

Наши администраторы и модераторы с удовольствием подрежут ваши предложения!!!

почему тут такой темы нет?????????((

За прошлый год Девид Бекхем заработал 40 млн. долларов , что обеспечело ему первое место в списке самых богатых футболистов

Победитель Лиги Чемпионов УЕФА 2010-2011

Терпеть его не могу!!!!!! только раздор принес в команду!!! полкоманды уже распалось((((((

Капелло подтвердил, что не проводил личной беседы с Бекхэмом даже по телефону, но попытки связи предпринимал.

«Я действительно не общался с Дэвидом напрямую. Мы пытались с ним связаться, но не сумели. Вероятно, ему кто-то до меня позвонил и сообщил о моем решении. Думаю, что он прекрасно понимает мое решение и осознает, что сборной нужны перемены. Я с ним, конечно, еще поговорю».

Сам Дэвид признался, что откажется от прощального матча, объяснив решение тем, что он все еще надеется выступить за сборную на международных турнирах, сообщает АР.

Полузащитник «Лос-Анджелес Гэлакси» Дэвид Бекхэм поведал, что говорить о его уходе из сборной Англии пока преждевременно.

35-летний хавбек пропустил неудачный для родоначальников футбола ЧМ-2010 из-за травмы ахиллова сухожилия, но присутствовал в стане команды в качестве внештатного помощника главного тренера Фабио Капелло. После мундиаля итальянский специалист поведал, что более он не нуждается в услугах ветерана, однако это решение дон Фабио обнародовал, не посоветовавшись с самим Бекхэмом, что стало полной неожиданностью для футболиста.

«Я был крайне удивлен, когда узнал о заявлении Капелло, после чего сразу же поговорил с ним, дабы найти объяснение произошедшему. Фабио всегда относился ко мне с уважением, - заявил Бэкс. - Теперь могу сказать, что если я буду достойно выступать, то получу шанс вернуться в сборную. Сейчас важнее всего поскорее вернуться на поле и вновь набрать хорошую форму».

«После всего пережитого я уяснил для себя две вещи: во-первых, завершать карьеру мне пока не хочется, а во-вторых, я очень люблю футбол, - цитирует Дэвида Reuters. - Понимаю, это звучит как заезженное выражение, но шесть месяцев, проведенных мною вне игры, особо не впечатлили. Пока я не готов отправиться на пляж и расслабиться».

В данный момент Бекхэм по-прежнему числится в лазарете «Лос-Анджелеса», но его возвращение не за горами. Сам он хотел выйти на поле в матче MLS уже на этой неделе, но врачи посоветовали отсрочить камбэк еще на семь дней.

Полузащитник сборной Англии Дэвид Бекхэм провел свой первый матч после полугодового отсутствия, вызванного травмой ахилла.

Напомним, что в марте в поединке Серии А за "Милан", где Дэвид выступал на правах аренды, 35-летний футболист надорвал ахилл. Та травма поставила крест на надеждах Бекхэма сыграть за сборную Англии на Чемпионате Мира в ЮАР.

Ветеран признался, что по ходу длительного восстановления у него были сомнения относительно целесообразности продолжения своей карьеры. Но все же Бекхэм остался в футболе и по-прежнему надеется на вызов от Фабио Капелло в национальную команду.

В субботу Бекхэм отыграл 20 заключительных минут матча "ЛА Гэлакси" против "Коламбус Крю". Англичанин сделал неплохую передачу на Лэндона Донована, нанесшего опасный удар, а также отметился желтой карточкой. Клуб из Лос-Анджелеса сейчас является лучшим в восточной и западной конференциях МЛС, так то у Дэвидса будет шанс получить игровую практику в плей-офф чемпионата в преддверии своего возможного возвращения в Европу на правах аренды весной.

"Я был бы счастлив вновь сыграть за сборную Англии. Уверен, если я буду в форме, тренер будет рассматривать мою кандидатуру. По ходу восстановления у меня были определенные сомнения. Смогу ли я когда нибудь вернуться в футбол? Но наконец сделав это, я чувствую себя счастливым. Когда тебя посещают такие серьезные травмы, это очень давит на психику", - цитирует Бекхэма ESPN.

http://premiership.ru/posts/9864/

Полузащитник сборной Англии Дэвид Бекхэм заявил, что его очередное возвращение в Европу на правах аренды крайне маловероятно.

Напомним, что в течение двух последних сезонов экс-игрок "Манчестер Юнайтед" и мадридского "Реала" отправлялся на несколько месяцев выступать за "Милан". Однако следующей весной 35-летний Бекхэм вряд ли повторит этот путь.

Как известно ранее в сентябре Дэвид вернулся к матчам за "ЛА Гэлакси", восстановившись после серьезной травмы ахилла. Сейчас ветеран сконцентрирован на своей физической форме и задумываться об очередной командировке в Европу не хочет.

"Я не думаю, что это произойдет. Никогда не говорил никогда, но после такой травмы мне нужно сосредоточиться на возвращении формы. Я очень много пропустил, и мне нужно поправить свои физические кондиции. Я не могу гарантировать, что не поеду вновь Европу, но сейчас меня волнует другое", - цитирует Бекхэма Sky Sports.

Также Бекхэм признался, что он по-прежнему открыт к вызовам из сборной Англии. Полузащитник намерен усердно работать, чтобы быть в числе игроков, за которыми наблюдает Фабио Капелло.

Приветствую,коллеги.Помогите,прокомментируйте программу.

I день
Тяга штанги в наклоне 4x8
Тяга блока за шею 4х10
Тяга блока к поясу 3х9
Гиперекстензия 3х10
Отдых 20 минут.
Подьем штанги на бицепс 4х8
Подьем штанги на бицепс обратным хватом 3х9
Шраги со штангой 4х10

II день
Жим лежа 3х8
Жим штанги на наклонной 4х7
Розводка 3х10
Отдых 20 минут.
Французським жим 3х8
Жим узким хватом 4х9
Отдих 10 минут
Жим на дельты из-за шеи 3х8
Тяга к подбородку 3х

III день
Приседания со штангой 3х10
>>>>>>суперсетом
Дыхательный пуловер 3х15

Розгибание ног в тренажере 4х10
Икры на тринажере 3x15
Присед на одной ноге 2х МАКСИМУМ


Все остальные дни отдых

Питание семиразовое с великим употреблением белка и углеводов...
На такой программе можно рости?