я тут подумал: тем дохрена, а используются только 5-10 тем...предлагаю подчистить Обсуждение.

для съемки в студии на условиях tfp нужен мужчина спорт.сложения. присутствие жен-подруг во время съемки допускается. :-).

Я занимаюсь по программе 5на5 (Жим,Становая,Присяд(с декабря начну становую и присяд)!
Занимаюсь три раза в неделю в зале,попутно хочу бегать в остальные 3-4 дня бегать по 6 км?
Что из этого выйдет?
Заранее спасибо!!!
Фото прилогается!Жду ваших рекомендаций!!!
Очень надеюсь на вас!

Один на стероид.ру попробовал, чуть копыта не откинул. Побочный эффект препарата смерть :)

Вот наблюдаю за тренером - он советует всегда то, что нравится ему. Он переходит на другую программу и говорит: "о, я перешел на другую программу, теперь мне нравится делать то-то и то-то, делайте то же упражнение" - я утрирую конечно, но суть та.
Думаю среди членов данной группы есть тренеры, так пусть расскажут на основе чего они составляют программу тренировок. И вообще, есть ли такие тренеры, которые объективно составляют программу, исходя из личных особенностей и запросов клиента?
А так же вопрос ко всем: какой тренер был у вас? какие основные его ошибки при работе лично с вами?

Здраствуйте люди. Я не занимаюсь профисионально Бодибилдингом. Но арганиз у меня с хорошой базой. За 2 года тренировак я 72кг стал весит 106 кг. И теперь хочу просушится. Как это зделать посоветуйте. Не когда раньше этим не занимался. Для инф если это важно химию и питание не принмал.

Меня интересует вопрос, есть кто из Нижнего

Типа я такой простой парнишка, но иногда у меня бывают просветления. Вот одно из них:

Лес затих, шумит трава,
Дорога пылию укрыта,
Летят орлы сквозь облака,
Летят так плавно, как стрела.
И как они, но по земле,
Едут байкеры сквозь свет.
педали пыль ввысь поднимают,
Крылья воздух рассекают.

Нам не страшны ни тьма, ни волки:
От них умчимся мы всегда.
Рамы крепки и спицы прочны,
Блестят, как звезды, обода.

Мы байкеры, мы дети бездорожья!
Дорога нам и мать, и дом.
Вовеки будем мы свободны,
Пока покой не обретем.
Мы будем жить, пока на свете
Будет нам на что взглянуть,
И наши пламенные души
Вести нас будут в дальний путь.

Стальные кони, что под нами,
Закручен в вас последний винт,
Колеса твердые, как камни,
Несете нас вперед и ввысь.
Мы будем жить, пока мы с вами
Летим навстречу всем ветрам.
И не страшна нам непогода,
Ни ураганы, ни гроза.
Не покоримся мы природе,
И в путь зовет наша душа.
Пока под нами конь из стали
Мы едем дальше, ближе к цели.
Душа нас скоро приведет
Туда, куда мы все хотели,
Туда, куда свобода нас зовет.

Езжу по тротуарам - поэтому часто приходится сталкиваться с проблемой движения не только по плоскости, но и в вертикальном направлении (:3 (запрыгивать на неровности городского ландшафта)
Собственно вопрос: как правильно прыгать? Особенно задним колесом - с передним, вроде как все тривиально.
Понимаю, что словами описать трудно, но надеюсь на литературные таланты авторов ((:3

“Одного не понимаю, как все люди в мире, ну или хотя бы в России не едут на КБА каждый раз. Не мечтают пережить все это — умереть и переродиться там, и стать на мгновение счастливым ПО-НАСТОЯЩЕМУ… С НАСТОЯЩИМИ ЛЮДЬМИ!” (с) ВелоУфа.

Долгожданная приключенческая гонка KazanBikeAdventure (КВ=12часов) памяти Артема Бикушева в рамках Чемпионата РТ по велотуризму пройдет 29-31 мая 2009 года, в Елабужском районе Республике Татарстан.

У меня тут завалялся ГУФФИ Суперия,15 скоростей,Американец...прыбыл из германии в начале 90х....я хочу поставить В-Брейк и укрепить заднюю вилку(там есть вштампованый елемент которму я не доверяю)..можете посмотреть на велосипед у меня в альбомах на страничке....пишите сюда....заранее благодарен....

Подскажите как ето лучше сделать)

Кто знает, что это такое, делимся впечатлениями)))

Что лучше ходить в тренажорку (нет турника и брусьев) или Турник, брусья, отжимания ? А может совместить ?

Много слышал по этому поводу, хочу спросить у знающих людей, че скажете)

Всем привет!
У меня есть проблема(пока небольшая) - у меня пресс с одной стороны быстрее качается чем с другой, хотя качаю равномерно. причем это больше касается верхней половины пресса. Как мне лучше всего это исправить, пока еще сильнее не стала видна разница?
Спасибо за внимание!

Континентальная хоккейная лига и профсоюз игроков достигли соглашения по вопросам реализации антикризисных мер и внесения изменений в регламент чемпионата КХЛ на сезон-2009/10. 5 апреля соглашение подписали президент КХЛ Александр Медведев и председатель профсоюза игроков Андрей Коваленко, информирует официальный сайт лиги.

В рамках соглашения будут реализованы следующие меры:

1. Изменение статуса "ограниченно свободный агент" и "неограниченно свободный агент". Оно будет касаться ограничения размеров будущих контрактов хоккеистов.

2. 22 апреля 2009 года будет проведена процедура редрафта. В ней примут участие хоккеисты старше 22 лет, которые имеют контракты, действующие как минимум на сезон-2009/10. При этом клуб имеет право защитить от этой процедуры 15 игроков. Остальные игроки смогут поменять место работы, в том числе и с понижением размера заработной платы.

3. Централизованное снижение зарплаты хоккеистов, имеющих действующий контракт, от 5 до 20 процентов (в зависимости от суммы годовой заработной платы). При этом контракты игроков, получающих менее 3 миллионов рублей в год, изменениям не подлежат.

4. Установлен минимальный размер заработной платы хоккеиста.

5. Установлены минимальный (200 миллионов рублей) и максимальный (620 миллионов рублей) размеры гарантированных бюджетов клубов КХЛ.

6. Определен лимит на иностранных игроков: в заявке клуба на сезон и на отдельно взятый матч должно быть не более пяти хоккеистов-легионеров (5 полевых игроков или 4 полевых и один вратарь).

7. Создание компенсационного антикризисного фонда, из которого игроки, в случае достижения высоких спортивных результатов, смогут получать дополнительное вознаграждение.

8. КХЛ совместно с профсоюзом игроков и Национальным негосударственным пенсионным фондом договорились о совместной работе, направленной на утверждение государственными органами власти решения о негосударственном пенсионном обеспечении хоккеистов с понижением пенсионного возраста до 40 - 45 лет.

9. Достигнута договоренность КХЛ с профсоюзом игроков о совместной аккредитации хоккейных агентов.

10. Принято решение о внесении в регламент чемпионата и коллективное соглашение КХЛ с профсоюзом игроков положения о вступлении в профсоюз всех хоккеистов, выступающих в чемпионате Континентальной хоккейной лиги.

11. Принято решение о внесении в регламент чемпионата и коллективное соглашение КХЛ с профсоюзом игроков положения о постоянно действующем независимом арбитраже, в юрисдикции которого будут находиться только (и исключительно) споры по определению суммы нового контракта хоккеиста после окончания предыдущего. Решение арбитража будет окончательным, не подлежащим обжалованию в суды общей юрисдикции и в органы по разрешению споров КХЛ.

Мой подарок любителям компьютерной игры NHL -
Все саундтреки игр EA Sports NHL:

http://ice-hockey-blog-com.na.by/view_post.php?id=47

Night Shadows! С Новым годом тебя.

Год выдался трудным, были проблемы всем известные проблемы с местом проведение гонок и прочее. Но благодаря Орг. составу и нам все разрешилось.

Итак:

Спасибо Орг. составу и особенно Антону за интересные гонки. Желаю Вам и в следующем году поднимать планку выше и выше! Развития клубу и успехов Вам!

Соклубникам - желаю только всего хорошего. Исполнения желаний и расширения границ возможностей. Прибавления парнокопытных под капотом и драйва за рулем. И по зеленому!!! (с)

Нашей прекрасной женской половине только счастья и удачи в Новом году. Спасибо за то что поддерживаете Нас и радуете своей красотой.

Отдельная благодарность Кедам и в особенности Шуро за активное участие в жизни клуба и горы флуда XD.

★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆
12 июн 2010 в 18:00
Тула, Рязанская ул., 7

Night Tuning Awards 2010 - это показ Вашего достижения в мире тюнинга.
Для Вас же, зрители, это возможность разглядеть многие интересующие Вас авто!!!

Лучшие автомобили города в номинациях «Автозвук», «Уникальное Авто», «Тюнинг Авто»

http://vkontakte.ru/event18146778
★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆