Девочки, пересомтрела кучу видео, перечитала множество статей и решилась все таки купить обруч. Вчера ездила в спорт-мастер, взяла с автоматическим счетчиком каллорий. Покрутила минут 10, на этом остановилась, так как хотела посмотреть результат. На след.день у меня болели бока, как будто меня избили.
Сегодня крутила более 10 минут, около 20, предварительно напялив на себя все, что есть из теплых вещей, кофты, свитера....Вся вспотела, через 5 минут было уже не больно.
Хотела узнать у девушек, которые занимаются давно, есть ли у вас результат и какой? Стоило покупать или нет? Какие противопоказания? Я знаю, от обруча остаются синяки. У меня тоже уже вылезли, но я по поводу этого не переживаю, главное, чтобы здоровью хуже не было.
Возможно вообще избавиться от незначительного жира на животе таким образом? Возможно изменить талию и накачать пресс обручем? (конечно сочетая это с тренировками домашними, комплекс для пресса и наклоны с гантелями для талии)
Всем спасибо!
Как известно,29 мая,на Амстердам Арена должен состояться бой между Бадром Хари и Хесди Гергесом.Организаторами являются Its Showtime.Напомним,что Хесди Гергес-26-летний боец египетского происхождения,тренируется у известного тренера Тома Харинка, у которого в свое время тренировался и Бадр Хари(который от него ушел со скандалом).Он добился пока немного в своей карьере,но уже успел побить таких бойцов как Руслан Караев и Пол Словински.При чем Караева "в одну калитку".Также дрался с Семми Шилтом,продержался все три раунда,но победу одержал все же Семми.Довольно неплохой техничный боец,с неплохой защитой.Интерес к этому бою увеличивается так же и благодаря Тому Харинку,который говорит что более талантливого чем Хесди он не видел.И так,ваши мнения?
Вице - президент КХЛ по хоккейным операциям Владимир Шалаев заявил, что врачи омского "Авангарда" и медицинские работники Дворца спорта "Витязь" невиновны в гибели 19 - летнего хоккеиста "Авангарда" Алексея Черепанова, скончавшегося 13 октября 2008 года. Об этом сообщает официальный сайт Лиги.
В чем разница между ДЗЮДО и Самбо? По мимо того что по самбо схватку после броска на спину и удержания можно продолжать, нельзя делать удушающий, но можно делать болевой на ноги, я больше разниц не знаю... :( А! Еще форма... =)))
Обсуждение продуктов, рецептов и кто как строит свой рацион.
Какую машину вы считаете самой уродливой ???
Друзья, мне кажется с походами в "Сити-бар" по Пт наметился кризис.
В матче Лиги чемпионов против ПСВ лучший полузащитник мира (на мой взгляд) Стивен Джеррард забил свой сотый мяч за родной клуб! Ваше мнение по этому поводу?
Прошу написать тех, кому возможно потребуются услуги няни( бебиситтера). Какая цена бы устроила и т.д. и т. п.
Ваш результат на 100н\с плиз?(пишите год р.)
С Вердумом
Понятно "что все мы здесь сегодня собрались" потому что имеем симпатию к одному клубу - "Локомотиву"! 
Уважаемые участники группы!
Константин Корнее. Других кандидатур не вижу.
Пишем свои мнения а потом мы посмотрим кто был прав
1 июля Илья Ковальчук становится свободным агентом. Какая команда лучше всего подходит подходит ему?
Я думаю все таки да так как лутче Набокова только Третьяк!
для меня Eddie Robinson из Chicago 2003 - 2004гг.
А ВОТ ЕСЛИ ЧАК БУДЕТ НЕГРОМ И ПРЫГНЕТ С ПАРАШУТОМ С ОСТАНКиНО,.