как накачать грудак и трапецию на турниках?

Вышел 1ый номер нашего блога под названием "Миланский weekend".
Вот ссылка на него: http://vkontakte.ru/pages.php?o=-23914861&p=%D0%...

В этой теме вы можете обсуждать блог и написанное в нем,предлагать темы для следующего номера.

Что вам больше нравится XBOX или Ps3?

Я ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ КИМАНО НЕ СТИРАЮ =)xD

Бостон, Майами или же Орландо/Чикаго?
кто что думает?
Орландо явно буксует после "освежения", Чикаго все же не тянет на лидера. Хиты или Кельты?

какие лыжи купить и почему

...

ВЕЙДЕР-СПОРТ:
ул. Угличская, 8/46 тел. 45-73-45
ул. республиканская, 7 тел. 58-59-59
Ленинградский пр. 69 тел. тел. 55-44-31



вот пример!!


Кто что знает --- ДЕЛИТЕСЬ!!__=)

У кого-нибудь есть знакомые,друзья, может даже Любимые в Турции? Поддерживаете ли вы отношения и как давно знакомы? Прилетаете ли друг к другу в гости? Как часто встречаетесь? Как познакомились?

Обсуждаем

1)Нужно переходить.
2)Можно непереходить.

Всем доброго времени суток. Больше всего на свете хочу сейчас взять е34 520 белую у друга. А у отца 520 е39. Недавно он поехал в сервис сделать пару проблем с подвеской рулевой и тормозами, а оказалось что все намного серьезнее чем он ожидал. Запчастей на 30 тысяч +14 тысяч работа. Солидный автомобиль подразумевает возможность вкладываться в него с некой переодичностью. Подвеска там как расходник и т.д. и уж больно дорого.... до бумера у отца альмера классик была. И он конечно охренел... хотя бумер у него уже год.Так первый раз вышло! Ну вот меня и кинуло на сомнения. стоит ли... потяну ли.... от силы 25 косых получаю в месяц.Смогули прокормить... хоть ездить буду только по выходным... но много. или мне не стоит судить по е39 о 34ке????Велика ли разница расхода денежных средств между е34 и е39??????Машинку то уж больно сильно хочеться но боюсь что пожалею потом....

Здесь уже была похожая тема "Что вы чувствуете перед боем,при выходе на татами???как себя настраиваете???", но она была посвящена непосредственно боям. У меня же вопрос по проще - обычная тренировка.

Бывает, что приходишь тренироваться и все тело так и тянет туда, на татами, выполнять кихон, делать технику, пуш-пуши и спарринги.
А бывает, что идешь как-то неохотно, как правило после тяжелого дня, не настроенный, как результат проскальзывает сачкование, теряется эффективность.

Ведь очень хочется с пользой тратить каждую минуту в спортзале, но не всегда получается себя правильно настроить. Навреняка каждый с этим сталкивался, может кто-что посоветует?

E

1. Леброн Джеймс
2. Дуэйн Уэйд
3. Дирк Новицки
4. Крис Бош
5. Джо Джонсон
6. Амаре Студемайр
7. Карлос Бузер
8. Яо Мин
9. Руди Гей
10. Дэвид Ли
11. Пол Пирс
12. Джош Чилдресс
13. Луис Скола
14. Тайрус Томас
15. Рэй Аллен
16. Шакилл О’Нил
17. Джон Сэлмонс
18. Брендан Хэйвуд
19. Удонис Хаслем
20. Джей Джей Реддик
21. Ронни Брюэр
22. Раймонд Фелтон
23. Джош Ховард
24. Мэтт Барнс
25. Ричард Джефферсон

надеюсь с Пирсом и Рэй Рэем контракт продлим=)
а из других как думаете кого нибудь Бостон отхватит?)

мы можем!!

На Украине есть мастера,которые делают бокены?Если кто знает напишите пожалуйста,зарание спасибо.

как отрегулировал зажигание - не горит контрольная красная лампочка. Че за фигня?

Сетка

[1] WILLIAMS, Serena USA vs BYE
CHAN, Yung-Jan TPE vs ERRANI, Sara ITA
STOSUR, Samantha AUS vs RYBARIKOVA, Magdalena SVK
QUALIFIER vs [13] ZHENG, Jie CHN
[9] RADWANSKA, Agnieszka POL vs QUALIFIER
SZAVAY, Agnes HUN vs TANASUGARN, Tamarine THA
QUALIFIER vs KLEYBANOVA, Alisa RUS
BYE vs [8] IVANOVIC, Ana SRB

[4] DEMENTIEVA, Elena RUS vs BYE
KORYTTSEVA, Mariya UKR vs BAMMER, Sybille AUT
GOVORTSOVA, Olga BLR vs BONDARENKO, Alona UKR
MAURESMO, Amelie FRA vs [14] MEDINA GARRIGUES, Anabel ESP
[10] CORNET, Alize FRA vs GROENEFELD, Anna-Lena GER
QUALIFIER vs KVITOVA, Petra CZE
KIRILENKO, Maria RUS vs PAVLYUCHENKOVA, Anastasia RUS
BYE vs [6] WILLIAMS, Venus USA

[7] KUZNETSOVA, Svetlana RUS vs BYE
QUALIFIER vs LI, Na CHN
PIRONKOVA, Tsvetana BUL vs QUALIFIER
CIRSTEA, Sorana ROU vs [12] CIBULKOVA, Dominika SVK
[16] KANEPI, Kaia EST vs QUALIFIER
[WC] MIRZA, Sania IND vs MAKAROVA, Ekaterina RUS
PENG, Shuai CHN vs NICULESCU, Monica ROU
BYE vs [3] JANKOVIC, Jelena SRB

[5] ZVONAREVA, Vera RUS vs BYE
[WC] DUSHEVINA, Vera RUS vs QUALIFIER
SCHIAVONE, Francesca ITA vs DELLACQUA, Casey AUS
SUGIYAMA, Ai JPN vs [11] BARTOLI, Marion FRA
[15] CHAKVETADZE, Anna RUS vs PEER, Shahar ISR
[WC] VOEGELE, Stefanie SUI vs HANTUCHOVA, Daniela SVK
BONDARENKO, Kateryna UKR vs RAZZANO, Virginie FRA
BYE vs [2] SAFINA, Dinara

http://www.championat.ru/tennis/_wta/164/grid.html

Список редких и исчезающих видов рыб, добавленных в Красную книгу:

Осетер шип
Осетер атлантичний
Осетер росйський
Стерлядь прсноводна
Севрюга звичайна
Блуга звичайна
Ялець звичайний
Ялець Данилевського
Ялець-андруга вропейський
Вирезуб причорноморський
Пдуст волзький
Бистрянка росйська
Шемая азовська
Шемая чорноморська
Шемая кримська
Гольян озерний
Рибець малий
Пчкур дунайський
Пчкур блоперий днстровський
Марена звичайна
Марена днпровська
Марена кримська
Марена дунайсько-днстровська
Марена Валецького
Карась звичайний (Карась золотий)
Линь рчковий
Щипавка сибрська
Умбра звичайна
Лосось чорноморський
Лосось дунайський (Головатиця)
Харус вропейський
Кефаль рамада
Морський чорт вропейський
Зеус звичайний (Сонцевик звичайний)
Морська голка товсторила
Морська голка тонкорила
Морський коник довгорилий
Тригла жовта (Морський пвень жовтий)
Лаврак вропейський
Кам'яний окунь (зебра)
Судак морський (Судак буговець)
Судак волзький (Берш)
Чоп звичайний (великий)
Чоп малий
Перкарина чорноморська
Йорж Балона
Йорж носар
Йорж смугастий
Зубарик звичайний
Пагель червоний
Бопс смугастий
Горбань темний
Горбань свтлий (Умбрна свтла)
Хромс звичайний (Морська ластвка)
Губань золотистий (гребнчастий)
Губань зелений
Зеленушка носата
Трьохперка чорноголова
Риба-присосок вропейська
Риба-присосок товсторила
Короткопера-рибаприсосок двоплямиста
Пскара сра
Пскара бура
Бичок паганель
Бичок Букчича, Бичок рись
Бичок-каспосома каспйський
Бичок-пуголовочок Браунера
Бичок-пуголовок зрчастий
Арноглось середземноморська (Камбала Кесслера)