Кидайте сюда интервью

Ребят, вижу на стенке в группе и у Виталика кучу вопросов на разные темы))
Давайте их все централизуем здесь и мы постараемся максимально ответить на них.

Нужны очень!)

С надежных источников мне стало известно о возможном новом фильме Скотта Rage of the Tiger.Автор идеи сценарист и продюсер Росс Кларксон говорит что хочет проверить силу фанатов и убедится в успехе фильма среди фанатов.Так-же он говорит что сценарий уже готов и в отличае от Неоспоримого 4 ему не нужно ждать никакого розрешенья продюсеров так как он сам себе продюсер.Нужно поддержать так же само как и Неоспоримого 4.
facebook.com/pages/Rage-of-the-Tiger/183982931644176

Так нужен ли или можно и натур продуктами обойтись?

отжимаюсь на брусьях с общим весом 132 кг(с грузом) после 10 повторения начинает жестко болеть ключица,у кого есть похожее или я кривой такой?))

Хочу перекрасить свою раму MARIN Hydro Edge в черный матовый цвет. Где это можно наиболее качественно сделать и сколько выйдет по деньгам? Сам возиться не хочу, да и опыта нет. Заранее спасибо.

Вот нашла множество статей по этой теме. Кто реально их принимал?

" Существует несколько незаменимых жирных кислот (EFAs), но обычно мы говорим только о 3 категориях. Самые важные среди EFAs — это альфа-линолевая кислота (ALA), она же Омега 3 (W-3) незаменимая жирная кислота, и линолевая кислота (LA), она же Омега 6 (W-6) незаменимая жирная кислота. Не старайтесь запоминать все эти названия, ALA, LA и прочие аббревиатуры незаменимых жирных кислот. Просто убедитесь в том, что Вы понимаете, как действуют EFAs, и то, что, принимая их каждый день, Вы радикально улучшите свое здоровье и свой прогресс как в спортзале, так и вне его.

Из Омега 3 и Омега 6 жирных кислот организм может выработать прочие EFA дериваты, такие как EPA-эйкозапентаеновая кислота, DHA-докозагексаеновая кислота (обе находятся, например, в лососе), GLA-гамма-линолевая кислота (находится в масле из семян огуречника и в масле из энотеры двулетней), DGLA-дигомогамма-линолевая кислота (находится в материнском молоке) и AA-арахидоновая кислота (находится в мясе, яйцах, молочных продуктах и рыбе). Самое главное, чтобы Ваш организм получал EFAs каждый день.

Чтобы продемонстрировать мощь EFAs, посмотрите, что они делают, если их принимать регулярно. EFAs увеличивают выносливость для более долгих, более интенсивных тренировок. Они улучшают процесс восстановления, так что Вы восстанавливаетесь и наращиваете мускулы быстрее, а также избегаете перетренированности. EFAs также уменьшают или даже ликвидируют боль в связках, что является обычной проблемой людей, поднимающих большие веса. Это означает, что когда Вы используете EFAs, Вы испытываете одновременно и анаболический и антикатаболический эффект. Ваше тело будет расти и вместе с тем не будет тормозиться стрессом и интенсивными тренировками.

EFAs также вызывают мощный термогенный эффект. Это значит, что EFAs увеличивают сжигание жира, побуждая организм к тому, чтобы он использовал накопленный жир в качестве предпочтительного источника энергии. Когда это происходит, углеводы начинают использоваться для мускульного объема, а протеин — для того, чтобы восстанавливать и наращивать еще большую мышечную массу. В ситуации, когда люди испытывают недостаток в EFAs, жир не является предпочтительным источником энергии. Это приводит к катаболизму, поскольку источником энергии становятся мускулы. Углеводы также используются в качестве энергии, что истощает мышцы и ослабляет кожу. Жир тем временем ничто не беспокоит, так что Вы становитесь полнее и слабее, не получая достаточно EFAs. Незаменимые жирные кислоты превращают Ваш организм в настоящий ад, в котором горит жир, а это значит, что Вы приобретаете все более красивое телосложение, прямо как на фото в журналах, которыми Вы так восхищаетесь. "

" Рекомендуемая ежедневная доза жиров Омега-3 – 1,6 граммов для женщин и 2 грамма для мужчин. Именно такая доза необходима для нормальной жизнедеятельности клеток организма. В переводе на пищевые продукты это 1 ст. ложка рапсового масла, или 1 чайная ложка льняного семени, или 5-10 штук сырых, не жареных орехов, или 70 граммов свежего лосося, или 90 граммов консервированных сардин, или 120 граммов консервированного тунца, или 3 яйца, обогащенных Омегой-3. Помните также, что жиры Омега-3 животного происхождения усваиваются хуже, чем растительные."

и опять таки же ...
" Потребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот способствует увеличению выработки провоспалительных цитокинов после повреждений кожного покрова, тем самым замедляя заживление ран."

Помогите с выбором отеля для отдыха с детьми.Главное чтоб песчаный пляж и чтоб отель не большой был(не шумный).Рассматривал вариант Сапфир но 7 этажей и 2000 человек ни в какие рамки не лезут).Воощем чтобы был такой же как SeaGull,но только песчаный пляж..)

Группа А:
1. "Шальке-04" (Германия)
2. "Пари Сен-Жермен" (Франция)
3. "Манчестер Сити" (Англия)
4. "Расинг" (Испания)
5. "Твенте" (Голландия)

Группа B:
1. "Бенфика" (Португалия)
2. "Олимпиакос" (Греция)
3. "Галатасарай" (Турция)
4. "Герта" (Германия)
5. "Металлист" (Харьков, Украина) Группа E:
1. "Милан" (Италия)
2. "Херенвен" (Голландия)
3. "Брага" (Португалия)
4. "Портсмут" (Англия)
5. "Вольфсбург" (Германия)

Группа F:
1. "Гамбург" (Германия)
2. "Аякс" (Голландия)
3. "Славия" (Чехия)
4. "Астон Вилла" (Англия)
5. "Жилина" (Словакия)

Группа C:
1. "Севилья" (Испания)
2. "Штуттгарт" (Германия)
3. "Сампдория" (Италия)
4. "Партизан" (Сербия)
5. "Стандард" (Бельгия)

Группа D:
1. "Тоттенхэм" (Англия)
2. "СПАРТАК" (МОСКВА, РОССИЯ)
3. "Удинезе" (Италия)
4. "Динамо" (Загреб, Хорватия)
5. "Неймеген" (Голландия) Группа G:
1. "Валенсия" (Испания)
2. "Брюгге" (Бельгия)
3. "Русенборг" (Норвегия)
4. "Копенгаген" (Дания)
5. "Сент-Этьен" (Франция)

Группа H:
1. ЦСКА (РОССИЯ)
2. "Депортиво" (Испания)
3. "Фейеноорд" (Голландия)
4. "Нанси" (Франция)
5. "Лех" (Польша)

Просто интересно. Я против часовой.

Как вам новый тренер ЦСКА?????????????

Уважаемые участники группы!
Если вспомните нужных актрис, называйте в каком фильме они снимались, и с каким кинобойцом...)))

Я жду супер матчей борьбы накала,ну и жду супер тавгайских встреч)))

Бриан Жубер: «Сегодняшня бронза имеет большее значение, чем победа на чемпионате мира 2007 года»

Бронзовый призер чемпионата мира Бриан Жубер уверен, что результат в Турине придаст ему уверенности, и он намерен продолжить карьеру.

«Медаль для меня равнозначна титулу. Она придаст мне уверенности в будущем. Я хотел доказать, что могу быть конкурентоспособным. Теперь у меня есть ответ на этот вопрос, в следующем сезоне я буду выступать – абсолютно точно.

Ощущения после окончания чемпионата просто великолепные. Сегодняшний день, наверное, имеет большее значение, чем победа на чемпионате мира 2007 года, когда я одержал победу без единой ошибки. В этом году все очень тяжело, особенно последние три недели.

Мы проделали хорошую работу, что и доказала короткая программа. Я пока не готов на 100 процентов, но я на правильном пути, и это радует больше всего. Я попробовал исполнить два четверных, хотя не тренировке они шли не так хорошо, но сработало.

Свою медаль я посвящаю маме, которая больше всех поддерживала меня после Олимпиады», – цитирует Жубера AFP.

«Я горд собой, потому что после Олимпиады я не был уверен, что смогу вновь выступать на высоком уровне. Сейчас я планирую работать над более сложным прыжком – четверным лутцом», – приводит слова Жубера AP.

Я уже попробовал ее одеть) Очень удобная по сравнению с обычной катаной) На грудь пока не опускал, но скоро попробую...

ОИ? Главная цель

Брайан Жубер вспоминает трудный сезон, заключением которого стал титул вице-чемпиона мира в Гетеборге, и свое желание увидеть развитие системы с большим поощрением риска.

Брайан, если оценивать все немного на расстоянии, какой баланс вы подводите под этим сезоном и этим ЧМ?

Мой сезон был очень сложным с самого начала. Проблемы со спиной, с оборудованием (?), вирус... Поэтому я доволен этой серебряной медалью, учитывая, что я провел очень хорошее соревнование. Конечно, я совершил небольшую ошибку в КП (*ничего себе небольшую*), но я доволен, т.к. те стороны, над которыми я работал весь сезон, окупились. У меня была лучшая оценка за артистизм. Чувства (от этого) были хорошие. Это очень большое удовлетворение, т.к. у меня получилось остаться постоянным (стабильным). С 2004 года я регулярно стою на подиуме ЧМ. (*а в 2005 у него были провалы в памяти?*) Мои главные соперники опустились на четвертое и пятое место (Такахаши и Ламбьель). Я остался перед ними и это самое главное.

Будучи шестым после КП, вы сомневались, что сможете получить медаль?

Нет, совсем нет. С новой системой оценок, все возможно. Всегда важно быть в первой шестерке, чтобы выходить в последней разминке. Разрыв с первым местом был четыре балла (с Баттлом). Глубоко в себе я знал, что все еще не кончено. Я чувствовал себя готовым и боролся до конца.

Вы решили изменить содержание своей прораммы после выступления ваших соперников и быть осторожнее (благоразумнее). Объясните этот стратегический выбор.

Я выступал предпоследним. Наверное, это здорово, кататься в конце, т.к. можно оценить, что сделали соперники и подстроиться под это. Но с другой стороны, ты охлаждаешься, и напряжение растет. Я видел, что мои главные соперники сталкивались с трудностями, падали и были отодвинуты от подиума. Вдруг, я сказал себе: "Ты уже шестой после КП, ты уже отстаешь по оценкам, поэтому откатай чисто. Этого хватит на медаль. Потом, для титула, ты увидишь (хватит ли)".

Я чрезвычайно много чему научился

Этому второму месту вы во много обязаны большой работе с Куртом Браунингом над артистизмом?

Да, это верно. На самом деле, я работаю с Куртом, который является моим хореографом. Я также работаю с Доминик Молина, хореографом шоу "Stars sur Glace". Мы работали над уровнем эмоций и над манерой прочувствовать музыку. Это меня очень развило (продвинуло). После ЧЕ мы с Куртом изменили программы, т.к. там были неподходящие вещи. Это волшебно, потому что он человек, который заставляет меня любить артистичную сторону (программы). Раньше я этого не поддерживал. Я думал, что для того, чтобы быть артистичным, нужно быть женственным. Но на самом деле, это совсем не так.

Что, конкретно, нужно изменить в системе оценок?

Не нужно изменять ничего, кроме одного - количества баллов за некоторые прыжки, особенно за четверной. Четверной стоит 9 баллов, тройной аксель - 7.5. Учитывая разницу между этими двумя прыжками в уровне техники, степени риска и ментальности (психическом состоянии), я думаю, что четверной должен стоить как минимум 11 баллов.

Вы думаете, что систему изменят после ближайших ОИ в Ванкувере?

Из того, что я понял, это двигается с места. Но я не уверен, что что-то изменят до тех пор.

Вы в большинстве, те, кто хочет изменить правила?

Есть Стефан Ламбьель, чемпион мира, Томаш Вернер, чемпион Европы. Все лучшие фигуристы хотят увидеть изменения.

В вашем богатом послужном списке не хватает только титула Олимпийского чемпиона. Это ваша цель номер один?

Да, это главная цель. Потом, я не хочу устанавливать ограничение сверху. Я буду продвигаться этап за этапом. Каждое соревнование будет подготовкой к ОИ. И несмотря на то, что этот сезон был очень трудным, я очень многому научился и это мне послужит через два года.

сейчас играю деревом -батерфляй з.приморац офф-
дерево не устраивает :
вес(с накладками целое бревно по весу) кисть устает..
хотелось бы скорости по-больше.
смотрел прайсы а там куча основ норм(тибхар ,доник,андро и т.д.).за фирму баттерфляй переплачивать не охота,нужна деревяшка для быстрой игры(мощные топсы и т.д.),легкая,на водный клей,на сумму до 2р.с карбоном думаю не справлюсь..кто что посоветует.

Подскажите стрип-бар в Донецке, где взрослая публика и проффесионалные девочки???

Хочу напомнить,тем кто участвовал и предупредить тех,кто захочет!!!!!
У нас периодически проходят какие-нибудь мероприятия,где клиенты(по собственному желанию) показивают чего они достигли.
Так вот вскоре состоится отчет по поводу годовщины нашего клуба. Все желающие смогут поучаствовать - группа стрипа,танца живота,а также MTV- dance - в обязательном порядке)))))
Для тех,кто еще в радумьях приходить или еще подождать - ответ приходить - у вас еще будет время подготовится и показать себя!!!!!!!
Ждем Вас у нас в ближайшее время!!!!!
Вопросы???????Я отвечу!!!!