Сюда скидываем футбольные анекдоты или что-то юморное с футбола и ржом:))

ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ ТО,КАК ВИДЕЛИ КАКОГО-НИТЬ 4ЕЛА.....ТИПО КАКОЙ-НИТЬ ПАРЕНЬ В КЛАССИ4ЕСКОМ КОСТЮМЕ И БОТИНКАХ,НАДЕЛ НА СЯ ШАРФ....ЛЮБОГО ИЗ КЛУБОВ...ТИПО ПАНТУЕТСЯ,4ТО ОН ФАН И ПОДОБНОЕ....

я болею с 1989 года, первый матч который смотрел это динамо(киев) - СПАРТАК 2:3!!!!!!

Май’10

Пт.30/04/10- Лиса [Fox Race]
Сб.01/05/10- Drag Race

Пт.07/05/10- Закрытый Челлендж
Сб.08/05/10- Drag Race

Пт.14/05/10- ФотоГонка
Сб.15/05/10- Drag Race

Пт.21/05/10- Fast Back
Сб.22/05/10- Drag Race

Пт.28/05/10- Новый поворот
Сб.29/05/10- Drag Race

Наш сайт http://ns-racing.ru/
Правила гонок http://vkontakte.ru/topic-851315_21525965 , http://ns-racing.ru/publ/10-1-0-58
ICQ-бот Night Shadows - 550-005-348

С уважением орг.состав!

К сожалению, негативные эмоции для армейских болельщиков после поражения команды в Химках на этом не закончились. Следующим поводом для расстройства становится возможная 4-х матчевая дисквалификация лучшего бомбардира команды Сейду Думбия за его оскорбительные жесты в направлении питерских фанатов (http://vkontakte.ru/video-1889477_160749618). Хотя без провокаций дело не обошлось, поступок (а скорее даже его последствия) для команды могут быть весь плачевными...

В связи со сложившейся ситуацией, интересно будет узнать ваше мнение по данному поводу.

Появилась новая песенка группы KingDolls. Она содержит элементы попсы и старого гимна "Зенита". Я, в принципе, поддерживаю идею смены слов клубной песни, но этот "шедевр" вызывает у меня отвращения. Не думаю, что он будет пользоваться популярностью в активных фанатских кругах.
Даже не представляю, что она будет звучать на стадионе и все дружно будут ее горланить...

Прослушать сию музыку вы можете в аудиозаписях группы. Она пока самая первая в списке. Слова к ней я записал и они выскакивают при нажатии на название композиции, ну, короче, сами знаете....

кто кого и с каким счетом .

Глава комитета по этике РФС Алу Алханов сообщил, что «Зениту» грозит крупный штраф и дисквалификация стадиона «Петровский» на один матч, если будет выявлена причастность фанатов клуба к инциденту расистского характера в отношении защитника махачкалинского «Анжи» Роберто Карлоса.

«Дисциплинарный регламент РФС предусматривает очень жесткое наказание за выходки, оскорбляющие человеческое и национальное достоинство. А именно, серьезные штрафные санкции вплоть до проведения матча на нейтральном поле. Снятие очков по этим видам нарушений не предусмотрено.

Я эту фотографию не видел, но дал поручение ответственному секретарю комитета выяснить все детали произошедшего. У нас за последнее время накопилось очень много вопросов к болельщикам «Зенита». Если есть серьезное нарушение, значит, ответственность будет нести клуб», – цитирует Алханова РИА Новости.

Как Вы считаете, вспомогательные упражнения отбирают энергию и лучше сосредоточиться на основной тройке, вместо подсобки делать например локауты?

Жеребьевка HardJump-дивизиона Первой Всероссийской JumpStyle-лиги. 1/4 финала.

http://vkontakte.ru/video-219186_82025349

1 пара

1flex2
(----нет видео ----)
VS
Flash
http://ru.youtube.com/watch?v=7hPYdTxZ8_c

2 пара

SAMURAI
http://ru.youtube.com/watch?v=NzM1rIw-gOs
VS
K4_jumpen
http://ru.youtube.com/watch?v=t-x24-RnTow

3 пара

Yarche
http://www.youtube.com/watch?v=hCBtGD2OLdM&fmt=18
VS
artemqa
http://ru.youtube.com/watch?v=pMx2YqmOc2E

4 пара

wAve
http://www.youtube.com/watch?v=fsxxtN4kR2Y
VS
Respect
http://ru.youtube.com/watch?v=d0ywbT06MhU

нашла в инете..решила поделиться..думаю, что понравится

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?

А тут к одной я в гости приехала. И началось…
– Расскажи!
Рассказываю…
– Уууу, я так не могу!
– Это почему же?
– Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…
– А что поднимается?
– Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…
– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли… Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?

Давайте устроим чемпионат среди участников группы))На интерес))

Правила: Играем 7/7 с вратарем))нужно десять команд))будем встречатся в субботу или воскресенье))

с каждого игрока 20руб) с команды получается 140 руб)в общем 1400руб)

первое место:700
второе место:400
третье место:300

ну че как?предложение))

P.S Большое спасибо от администрации группы Дмитрию Будаеву за эту идею..=)

нет но я стану когда великой теннисисткой то я обязательно его увижу и с ним сыграю

Из полуфиналов выйдут Фроч и Дирелл, а в финале Андре должен брать убедительный реванш.

Ребята, будем рады узнать обратную связь о мастер-классе от вас! :) Спасибо, что вы есть :)

Мне 22, рост 174, вес 73-74, хочу 64-58 кг. Хожу в зал (пн, ср, пт), но как то некомфортно мне с тем комплексом который советует тренер, да и тренер на вид не впечатлят :) ...

Кому не жалко выложите свои комплексы, какие упражнения в сколько подходов??
Заранее спасибки.

Долго учились?

И комбинации посоветуйте,что бы на улице помогло.

Ф.Масса

Винс Жиронда (Vince Gironda) лично воспитал больше бодибилдеров-чемпионов, чем кто-либо из тренеров в мире. Такие легенды, как Ларри Скотт (Larry Scott), Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger), Серджио Олива (Sergio Oliva), Фредди Ортиз (Freddy Ortiz), Moхаммед Маккави (Mohamed Makkawy), Дон Ховорт (Don Howorth), Per Льюис (Reg Lewis), Джон Тристрам (John Tristram), Дон Питере (Don Peters), Пит Капуто (Pete Caputo) и многие другие титулованные атлеты стали теми, кто они есть, не без помощи и руководства Жиронды. В результате многие сочли, что он передавал свой опыт тренинга только титулованным бодибилдерам. В действительности все было совсем не так. На работу с начинающими Винс тратил гораздо больше времени и усилий, чем на какую-либо другую категорию силовых атлетов. Его методы тренинга новичков были уникальны и сильно отличались от тех, которых придерживались так называемые специалисты и владельцы спортивных залов. Например, большинство авторитетных специалистов рекомендуют начинающим бодибилдерам тренироваться три раза в неделю (в понедельник, среду и пятницу), выполняя 8 - 10 упражнений в три сета по 10 повторений.

Жиронда считал, что начинающий спортсмен не нуждается в днях отдыха между тренировками. Наоборот, Винс советовал новичкам тренироваться ежедневно, отдыхая только в субботу. Объяснял он это тем, что начинающие спортсмены обычно столь честолюбивы и помешаны на результативности тренинга, что предпочитают тренироваться каждый день. В первую неделю Винс заставлял их тренироваться шесть дней подряд, выполняя только по одному сету каждого упражнения. Вторая неделя состояла из шести тренировок, где каждое упражнение выполнялось в двух сетах. А для третьей недели количество сетов каждого упражнения возрастало до трех. На протяжении четвертой недели Винс устанавливал для спортсменов трехразовый график тренировок, и как минимум один день отдыха между ними. Далее он советовал в течение шести месяцев взять за правило выполнение каждого упражнения в трех сетах, периодически меняя комплекс упражнений. Это позволяло сохранить спортивный энтузиазм, избежать скуки и проработать мышцы под разными углами.

Некоторые особо одаренные спортсмены адаптируются к упражнениям в течение трех тренировочных сессий. Таким Винс советовал чаще менять программу тренировок. И наоборот, некоторые атлеты, благодаря своей одержимости и спортивному энтузиазму, могут придерживаться одной и той же программы тренинга на протяжении года и более, не нуждаясь в каких-либо изменениях. Им, как и прежде, нравятся упражнения, которые они выполняли всегда, они по-прежнему добиваются хорошей накачки мышц, наращивают их силу и сохраняют стабильные темпы роста. Суть философии тренинга Жиронды: если ничего не сломалось, то нечего и чинить. Если что-то работает, зачем это менять?

Одной из идей, которую Винс старался донести до каждого начинающего спортсмена, была необходимость тренироваться, постепенно увеличивая нагрузку в соответствии с правилами силового тренинга. Начните с небольших отягощений, и по мере того, как вы будете становиться сильнее, - сможете увеличивать их вес. Дополнительный вес, сверхнагрузка, предъявляет организму новые требования. В результате происходит значительная мышечная компенсация - как подготовка к будущим сетам напряжения мышц. Это вызывает рост физической силы. Как объяснял Винс, сила не всегда означает рост мышечной массы, по крайней мере, не сразу. Некоторые люди могут развить силу сухожилий, совершенно не увеличив, или увеличив незначительно, объем мышц. Мышечный рост происходит, только когда тренинг со сверхнагрузкой сочетается с правильным в качественном и количественном соотошении с питанием.
Правила Винса