Поздравляем 1000 участника группы NHL Александр Федосов!!!!!!!!!http://vkontakte.ru/id73175516

Потяним ли мы на 2000 за 4 месяца?????????????

Всем привет. У меня такая проблема появилась и вопрос также .
Я занимаюсь уже где-то 7 месяцев бодибилдингом(до этого тоже занимался)( для себя -профессионалом не собираюсь становиться )
моя проблема : не растет или ОЧЕНЬ медленно растет бицепс - тоесть за эти 7 месяцев ,бицепс вырос на 1-2 см. также я заметил ,что локтевая часть руки растет очень хорошо качаеться при упражнение на бицепс ,а вот бицепс нет.
упражнения на бицепс : молот гантелями - 4-5 подходов -по 8-12 раз ,сидя на "смите" , подъем гантелей сидя на смите 4-5 подходов-по 6-8 раз (чередовал каждую тренировку с "подъемом гантелей сидя "с колена" -4-5 подходов по 8-12 раз).
и вот мой вопрос : " Нормально Ли этот рост бицепса (1-2 см) за 7 месяцев или же это плохо+ я слышал ,что секрет выполнения упражнения на бицепс заключаеться в том,что "не нужно сгибать кисти при подъеме" -так ли это? Посоветуйте плз что нибудь,насчет накачки бицепса. Заранее спасибо.

Откликнетесь, будем на футбол вместе ездить=))

Все об атрибутике и официальной сувенирной продукции Хоккейного клуба СКА. Отвечаем на любые вопросы.

3.10.11 - В ассортимент добавились: новая бейсболка "Город", две шапки (с помпоном и без), шарф.

Ваши впечатления и предложения.

Мне этот футболист нравится по двум простым причинам:
Во-первых он суперски финтит и играет на флангах
А во-вторых он просто хороший человек))

Кто может писать прогу для РЖ.просьба отписаться.на сайте РЖ нисежу

۩ Risultati del primo semestre del 10/11 season | Итоги первой половины сезона 10/11 ۩

Скоро первой половины, предлагаю всем предложить свои такие 20 номинации :

1. Лучший вратарь - 2010 (не больше 2 вариантов)
2. Лучший молодой вратарь - 2010 (не больше 2 вариантов)
3. Лучший Итальянский вратарь - 2010 (не больше 2 вариантов)
4. Лучший защитник Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
5. Лучший молодой защитник Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
6. Лучший Итальянский защитник - 2010 (не больше 2 вариантов)
7. Лучший полузащитник Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
8. Лучший молодой полузащитник Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
9. Лучший Итальянский полузащитник Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
10. Лучший нападающий Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
11. Лучший молодой нападающий Серии А - 2010 (не больше 2 вариантов)
12. Лучший Итальянский нападающий - 2010 (не больше 2 вариантов)
13. Лучший тренер Серии А - 2010 (не больше 1 вариантов)
14. Лучший итальянский тренер - 2010 (не больше 1 вариантов)
15. Персона Кальчо - 2010 (не больше 1 вариантов)
16. Лучший гол 2010
17. Самый лучший итальянский игрок
18. Самый лучший игрок Серии А
19. Самый лучший легионер Серии А
20. Самый зрелищный матч Серии А 2010

Голосования не будет, будут выявлены лучшие - самые популярные!

Прошу активней!

Ваше мнение. И из ныне живущих. Посмотрите бой Курбанова с Артуром.

Новая позитивная группа ! приглашаю всех xD !
http://vkontakte.ru/club20719476

Есть много разных форумов и тем где обсуждают контактные педали, обувь, преимущества, недостатки, сравнивают разные модели, кто то чем то хвастается и что то хаит...
Обувь купленна, педали вкрученны, доволен как слон) Отгонял уже два дня, преимущества на лицо, как на болиде Ф1. Вот только светофоры и остановки теперь вызывают легкий мандраж(особенно после падения на перекрестке, рядом со Скорой Помощью))
Здесь интересно было бы услышать первые ощущения от езды и кто бы что мог посоветовать начинающему "контактнику"?

Какие ситуации происходили?

живу в небольшом городе где самый дорогой велик в магазине 15000 дак вот мне нужен велосипед стоимостью 10 тысяч (для вашей группы наверное смешная цифра) езжу по городу прыгаю часто, скорость держу, старый был стелс навигатор 550( 4 года ходил) на котором стандартного тока рама осталось, но калесы уже маленькие не под мой рост и вес.
и еще хочеться чтоб не очень тяжолый но с непрошибаемыми калесами
Буду очень благодарен за советы

к открытию этой темы меня подтолкнули некоторые посты Сергея Демидова. Все вроде бы хорошо и замечательно - русский народ ловок, хитер, смел и владеет некоторым сакральным знанием рукопашного боя, а потому гасит всех противников земли Русской. Подтверждение тому громкие победы наших предков, славою которых гордится не только можно, но и нужно, как писал классик. Но, не кажется ли вам странным, господа, что в таком случае этим знанием, этим "стилем" или способом рукопашного боя должны владеть все, а в первую очередь те самые мужики-лапотники, которые и с рогатиной на медведя и той же рогатиной на наполеоновского кирасира ходили. Однако обратимся к истории. Что видим??? нихрена не владеет мужик этими навыками! носителями этого являются казаки - считай потомственные воины и офицеры-дворяне, которые правда предпочитали более аристократические развлечения - дуэли на шпагах или пистолетах. И чем больше приближаемся от седой древности к настоящему, тем это очевиднее - русско-японская война показала, что выучке среднего японского пехотинца могут противостоять разве что профессиональные офицеры, либо те же казаки, которые о буси-до и кэн-дзюцу нихрена не слышали, а потому шинковали самураев шашками, как капусту... но простые солдатики, так сказать от сохи и лопаты гибли пачками под мечами японских офицеров. как результат в Россию проникает джиу-джицу и на его базе развивается самбо. самбо В.А. Спиридонова стало основой для рукопашного боя изучаемого подразделениями НКВД и СМЕРШ - снова это удел избранных, но не масс.

Так не похожа ли ситуация с СК??? Система не может носить коммерческий характер и не может быть доступна всем. Как-то так получается.

знакомые но не друзья)))

Вот думаю сбросить лишний жирок... Решил не есть после 18:00
Стоит ли голодать или это не поможет убрать лишний жир. И что надо пить чтобы помочь организму расчиплять именно жиры..

Итак, что по вашему самое главное в драке на улице (кроме мантировок). На мой взгляд- это уверенность в себе и главное смотреть в глаза противнику глаза отвел-все!!!

Хотелось бы)))

На мой взгляд супер)))

Не ну тут конечно Руни, потомушо Роналдо ващщщще уебан! Кака зе бест!!!!!!!!!!

Результаты заносить в виде:
-номер тура
-кто с кем играл и счет
-забитые голы
-комментарии к матчу (по желанию)