Хочу набрать мышечной массы. Два года занимался плаванием. Окреп, но дальше 60 кг не набираю. Может увеличить продолжительность тренеровки (сейчас 1,5 - 1,8 км, 45 мин.).
Хочу перейти на железо. Но нагрузка на сосуды. А при сидячей работе нежелательно.
Что будет выгоднее: продолжать плавать или перейти на железо?