*Карп*

Помогите пожалуйста!

Марафонцы, организуем чемпионат Карелии на открытой воде!
На Онеге летом вода прогревается до 16-18 гр.
Это реально!
Оставляйте предложения и варианты!

занимаюсь военным рукопашным боем.есть успехи.появляется возможность 2-3 раза в неделю плавать в бассейне.как мне правильно спланировать тренировки?(опытным пловцом себя назвать не могу) помогите, пожалуйста!! заранее спасибо.

???

Кто-нибудь слышал,что тумбы скоро сделают с подъемом как у бегунов (для трек-старта)правда или нет?

Сейчас очень часто можно увидеть одежду с символикой боевых исскуств...
Но вот с символикой плавания я не видел.Очень бы хотелось приобрести балахон или какую-нибуть кофту.Не кто не может подсказать сайты или магазины где их можно купить?

Я хочу заняться спортивным плаванием....нужен тренер...Если кто нить живет Казани...Помогите пожалуйста!

водное поло!!!!!как ты думаешь легко ли добится успеха в этом виде спорта????????

меня достал мучать один вопрос: как лучше? очки под шапочку одевать или сверху? что лучше?

кто на чемпионат МО едет?

АНКЕТА
Возраст_______ Пол м ж
Вид спорта ПЛАВАНИЕ Стаж занятия спорта_____________
Спортивная квалификация МСМК, МС, КМС, I II III, нет разряда (нужное подчеркнуть)
1.Каким предпочитаешь плавать стилем?
______________________________________________________________
2.Лучшее время (50м), в кроле на груди_________________
в брассе_________________
3.Ф.И.О. тренера
_______________________________________________________________
4.Ты считаешь, что в плавании лучше развивать…
А)Скорость В)Силу
Б)Выносливость Г)Гибкость и координацию
5. Какие, по-твоему мнению, лучше делать упражнения на суше, что бы развить выносливость в плавание?
_____________________________________________________________________________________________________
6. Как ты понимаешь, что такое выносливость_______________________________________________________
Утомление__________________________________________________________
7. Из-за чего возникает утомление?
А) Ты проголодался В)Достиг своего максимума
Б)Нет больше сил Г)Другое_____________________
8. После тренировки ты чувствуешь (можно выбрать несколько вариантов)
А) Усталость В)Без изменений Д)Тошноту, головокружение
Б)Бодрость Г)Вялость
9) Взаимосвязаны ли понятия выносливость и утомление?
А)Да Б)Нет
10) Какой интервал отдыха необходим в перерывах между упражнениями?
А)Длительный В)Не знаю
Б)Он не нужен Г)Короткий
11) Нужно ли развивать выносливость в плавании? Почему?
_____________________________________________________________________________________________________
12. Методы развития выносливости:
А)Интервальный метод В)Соревновательный метод
Б)Круговой тренировки Г)другой________________________________________
13. Упражнения для развития специальной выносливости (нужное подчеркни)
Ходьба, бег, физические нагрузки(отжимание, приседания), плавания на длинные дистанции, упражнения с отягощением или на снарядах, лыжи, другое_________________________________________________________________

Если в один день заниматься и плаванием и тренажерами, то в какой очередности лучше? Что должно предшествовать? Как правильнее с точки зрения физиологии?

P.S. Тренажеры использую только для функциональной тренировки. В том, чтобы просто качаться не вижу смысла.

Кто где покупает экипировку и аксессуары?
Можете что-то посоветовать?
Чтоб недорого и недалеко от метро.
Может интернет-магазин?
но там неудобно делать маленькие покупки - курьер обойдется дороже.

будьте любезны, подскажите программу для 30 минутной(больше в нашем бассейне плавать нельзя) тренировки(3 раза в неделю), чтобы из этого короткого времени получить максимальную пользу для здоровья и тела, желательно со спринтерской наклонностью.
P.S. только не надо говорить, что это не плавание, а купание)) это я и без вас знаю!!!

А стайеры же плавают на длинных дистанциях?

Знаю звучит странно, но мне интересно у кого - чем покрыты стартовые тумбочки...???

Ответьте пожалуйста

На брассе 100. как вы плыли тянулись или нет?:)
надо 2 взр.разряд.

Это реально или в армии возможен такой маразм?
http://vktw.com/ARIJO/