Ребят занимаюсь железом массы немного набрал,
через 3 недели заграницу ехать нужно высушиться.
Что посоветуете?

Эдистерон - это стероидное соединение растительной природы, выделенное из левзеи. Его преимущество перед настойкой левзеи заключается в том, что можно употреблять достаточно большое количество вещества без поступления в организм спирта. Экдистерон обладает заметным анаболическим действием, но в то же время не обладает никакой гормональной активностью. Наряду с анаболическим действием повышает как умственную, так и физическую работоспособность. Применяется в основном в спортивной практике как недопинговое анаболическое средство. Обладает теми же положительными качествами, что и левзея. Форма выпуска: таблетки по 5 мг. Принимают препарат внутрь до еды 1 раз в день утром по 5 - 25 мг. Запивают небольшим количеством воды.

Отпишитесь кто че хавал из подобных продуктов и получил ли хоть какой нить результат))) Р.S.попрошу горе физкультурников не флудить зазря,типо "нах надо,писька стоять не будет и т.д."

Вот интересно, кто с какой скоростью прогрессирует?

Я за 1.5 месяца +6 кг, визуально меньше жира, +5 кг в сгибании на бицепс, +20 кг в приседаниях, +20 кг в жиме лежа, +10 кг в жиме сидя. До того тренировался редко и урывками, а тут тренировки 2 раза в неделю по часам + диета.

Паренек знакомый раньше тренировался, потом забросил, закабанел. Результат за 1.5 месяца - -10 кг. Тренировки 5 дней в неделю, витамины, капуста, грудки, перед тренировкой - гуарана, перманентно Л-карнитин, после тренировки 12 часов без еды.

Расскажите о своих результатах за последнее время и кто как их добился. Добавки? Химия? Питание?

Нужно ли пить протеин после бега??? А то сказано:
"Если вашей целью стоит снижение жировой массы, то тактика питания изменяется - вам не следует принимать пищу в течение 2-3 часов после окончания занятий. Это связано с тем, что с пищей поступает энергия, которая устраняет необходимость расходовать свои собственные жиры. После выполнения физической нагрузки в крови присутствует большое количество жировых молекул, которые были высвобождены из жировых клеток, в тоже время активированные метаболические процессы еще долгое время могут уничтожать эти свободные жиры. Питание, которое последует сразу за тренировкой заставит ваш организм вернуть все свободные жиры в ткани, и начать использовать энергию пищи."
Или он не повредит???

Врач поставил диагноз пролапс обеих створок митрального клапана 1 степени, можно ли заниматься ББ?
Занимался 2 года потом 1 год перерыв щас 3 месяц занимаюсь. Заниматься очень хочеться, но и сердце гробить не хочу.

Привет ребята. Вот такой вопрос. Зашел в спортмаг в нашем городе, а там протеины, гейнеры и тд исключительно русского производства (вроде бы из Калининграда). Есть Геркулес, Гладиатор и тд.Стоит брать такое?
И еще вопрос. Вобще имеет ли смысл принимать протеин или что то подобное, если не хожу в зал, а занимаюсь дома (подтягивания, отжимания, гантели)..
спасибо!

Часто слышу всякие веселые вещи про
"качков-дурачков-импотентов и т.д.",
так вот что об этом думают сами "качки"?

Представляете проблемка,да, скажите, всем бы такую-у меня очень огромный бицепс,примерно 60-63 см.!!! Меня все девчонки наверное боятся,надо как-то подкорректировать,а то руки в два раза больше чем ноги!А накачал я его так быстро-примерно 3 месяца,с 40 (примерно) см. Если кто-то хочет так же быстро раскачаться могу посоветовать,но позже!

Думаю у многих есть друзья которые пьют, курят и не ебашат базу. Думаю, у многих есть девушки которые ведут не ЗОЖ. Внимание, вопрос - как же их направить на Путь Истины? А то в лучшем случае твоим близким просто пофиг на твой тренинг, а в худшем - они считают тебя сумасшедшим.
И еще вопрос: а надо ли вообще проводит кампанию Анти-Мешок в нашем обществе? Может пусть они сдохнут а через 40 лет на Земле остануться самые лучшие ( ниибаца естественный отбор). Воткакто так.

У мя метр 68 и вес тоже 68 хочу прибавить еще 5 кило для начала. Перестал расти после неправильного режима дня и питания

в этой теме вы можете задавать любые интересующие вас вопросы, а мы постараемся на них ответчать. не стесняемся )))

Revo

рекорд 56))))

1 группа:
вторник 20:20 - POLE DANCE
пятница 20:20 - STRIP DANCE
2 группа:
вторник 19:20 - POLE DANCE
пятница 19:20 - POLE DANCE

О каких Анаболах идет речь? Натуральных или ....

На кол-во подтягиваний и отжиманий от брусьев?

Все расценки можно посмотреть на сайте:
http://www.iron-muscles.ru/prices.html

бруся 60
турнк 30
вджиман 100

Здравствуйте, уважаемые участники группы. Я вижу, что здесь собрались люди, желающие развиваться и неравнодушные к своей стране. Поэтому я решила обратиться к вам со своей идеей. Объединив наши силы в деятельности, мы сможем достичь значительных результатов.
Я предлагаю вам выделить один теплый денек и собраться на природе (на Шарташе, к примеру), но не с целью отдыха, а с целью найти практическое решение одной из основных общественных проблем – проблемы алкоголизма (можно выбрать другую проблему, если есть предложения). Все будет организованно в форме психологического тренинга, чтоб все могли высказать свое мнение, свои идеи и мысли.
Вся организация на мне, от вас нужно только выделить время, желание делать что-то и быть активными. Я знаю, вы это можете!
Отписывайтесь сюда или мне в личку, если хотите поучаствовать, если у вас есть какие-то мысли на этот счет, дополнения, замечания, предложения. В общем, обсуждаем)
Хватит сидеть без дела, пора действовать! Вместе выстоим!