В этой теме задавайте вопрросы как сделать тот или иной трюк.....

как вы думаете, человек высокого роста может заниматься паркуром,фрираном?)))

Что для тебя паркур?

Люди как же вы чистиете свою обувь????

Имеются ввиду крытые вагоны с деревянной обшивкой они открыты вечно еще сбоку))

Решил прикупить себе сноуборд со всем снаряжением :) Пока подкоплю денег и осенью уже куплю :) помогите плиз выбрать идеальный вариант для катания не более 10к рублей :) Охото за эти деньги купить полный комплект для катания :)

Люди,подскажите пожалуйсто как набрать в своем городе хардбольную команду?

Пишем кто в чем выступает(начиная от маек и комбезов....до обуви с носками...)вобщем вся амуниция и экипа.....)))))))))

Может спортсмен выступить на соревнованиях проводимых AWPC и IPF , не боясь дискалификации из IPF

AWPC - тоже самое что WPC только с доп. контролем

эм??

Пишем

Появилась возможность продавать сувенирную продукцию и футболки на тему спорта. Нужно ли кому нибудь это. Делаю опрос. Если не трудно - голосуйте и добавляйте что нужно, или не нужно и почему.

Всем привет!
Хочу научится делать такой елемент как флажок. Вопросы-какие мышцы для него надо и какие есть подводящие упражнения?

Они научились пресекать исполнение дисциплины контроль-ранинг!
Видим контра(еще с ним был охранник шкафчик 2*2), вместе с толпой народу исполняем дисциплину. А оказывается, что с отставанием вагон идет второй контр, который ловит перебежавших после контроль-ранинга!! Первый же контр, после того как проходит вагон возращается в его начало, и смотрит вдруг кто сумел дать деру от второго контра. Тоетсь всех ранеров они зажимают в клещи.
Учитывая их настроение, и то, что у нас в вагоне лежали рюкзаки, которые сторожил 3 чел, пришлось заплатить им за проезд 1 остановки...
Вобщем разумный вывод. На павелецком направление при дисциплине контроль ранинг нужно успеть пробежать не 1 вагон по платформе, а 2-3..(

Предлагаю обсудить процесс сна на различных вокзалах.
Комфорт и индивидуальные проблемы каждого вокзала.

Курский вокзал - После ремонта стало тепло и уютно, меньше бомжей, мягкие стульчики. Но именно на этих мягких стульчиках не дают поспать злые охранники, намекая на то что на них надо сидеть. 4 раза за ночь будят, нифига не выспаться! Во подземной части - вообще нет житья... Так что думайте, господа...

Ленинградский - Много народу и хватает отморозков всяких. Вобщем душевное спокойствие страдает. Железные стульчики - не удобно, холодно.
Но есть VIP комната, которая стоила осенью 200 р первый час и 50 р последующие часы. Смешно) Мне удалось пройти в нее бесплатно, и выйти незаметно тоже. Самое удобное место, если будет возможность - заходите туда обязательно. Главное не попадаться на глаза администратору. (Она выходит иногда) Мягкие ДИВАНЧИКИ, откуда вас никто не выгоняет! Телефизор (Программа Малахов +)

Больше нигде не ночевал... Хотелось бы инфу про остальные вокзалы...

Лично меня уже достали все эти гитарюги, шастающие по вагонам и мешающие слушать музыку в плеере :(( они же никогда не поют ничего хорошего!! или например: идет какая-нить узбечка, сзади нее узбек с аккордеоном... и голосом, которым можно поросят резать, начинают что-нибудь исполнять. Этож повеситься можно!!

летом планирую съездить на черное море, подскажите как расчитать маршрут на электричках до Адлера\Новороссийска\Туапсе?

Интересно стало) Тем более, железнодорожники в группе есть, в т.ч. и посетители группы из числа работников ЦППК =))

Заметил ,что бицепс перестал рости...По-моему даже меньше стал!
Че делать???(

Посоветуйте, господа пауэрлифтеры!
Проблема в приседаниях, приседать могу только на половину (тоесть гдето еще 10 см до полного приседа требуется). Такие полуприседы идут хорошо, могу 160 кг раз на 5 присесть. А вот полные приседы очень страдают. Появляеться как резкая слабость и встать очень сложно даже с 100 кг!
Возможно все случаи индивидуальны, но что посоветуете? Может попробовать бинтовать ноги? Или опять ступеньками начинать с малых весов, но с полными приседами?

Может ваш совет сэкономит мне пол-года - год :)