Друзья, обращаюсь за помощью. Подскажите хорошую диету, чтобы скинуть вес. Пресс твердый, но вот прослойка жира.... Пожалуйста!!! Заранее спасибо

Ребят, я полный нуб в терминах, подскажите, пожалуйста))))

Время личное на 800

Делимся советами по борьбе с Мозолями,Растяжениями и.т.д

здесь мы пишем про то што мы хочем научиться

Пишть будьласка

Пишть будьласка

Лично у меня 5.Я считаю 5-6 это норма.Больше-это уже перебор.

)))

Опять же когда закончится сезон можно в футбол или баскетбол поиграть. (сто лет не играл в футбол). представляете, матч ТЕМП - Юность или Юность - Анненки.
Темп конечно же всех победит!!! ))))

Ребят, подскажите пожайлусто, хочу научится делать подъем переворот, ну тоесть ноги через турник перебрасывать. Что для этого нужно?

?

Здравствуйте дорогие организаторы.
Спасибо за забег. Одного явно не хватает - это общей таблицы результатов.
Я готовился к забегу и выложился на максимум своих сил. Из моих друзей никто не побежал. В результате мне даже сравнить свой результат не с чем.

Очень прошу компанию Nike опубликовать общую таблицу результатов где было бы:
Дистанция(5 или 10км), Номер участника, Время, Пол, Возраст.

Что бы я мог сравнить свой результат с результатами всех остальных мужчин, а так же с мужчинами своей возрастной группы.
Для меня это очень важно. Думаю и многим другим это будет интересно и полезно для дальнейшей мотивации к занятиями.

Прошу опубликовать такую таблицу результатов.
Спасибо.

кто за то чтобы сделали чемпионат мира один раз в 2 года?

выбираем лучших девушек сезона

Дорогие друзья по Джонни!))
У меня есть аудио сюжет с интервью на русском с нашим любимцем. Сюжет на 13 мин - это с музыкой и моим художественным рассказом про Джонни)) (рассчитано, конечно, на тех людей, кто его не знает, а их большинство. Рассказ сделан с любовью))). Интервью в чистом виде - минут 7- 8 примерно.
1. могу выложить интервью по кусочкам в аудиозаписях.
2. Если у кого-то есть желание и возможности - могу выслать (интервью, или весь сюжет), а вы бы сделали видео с фотами, тогда можно на куски не дробить. Я сама это делать не умею(((

Подробности на weir.ru

Делимся впечатлениями от сегодняшнего концерта

Оба номера очень понравились! Очень сильные и красивые! все Молодцы!

Высказываемся