кто за кого болеет ?

...

Что привело тебя к национальному самоосознанию, что пробудило память предков?

Занимаюсь полгода, 16 лет вес 79 рост 178, запястие 18,2, качаюсь так, грудь трицепс, бицепс ноги, спина плечи, бицепс качаю так ровным грифом , на скамье скота изогнутым и подтягиванием, подскажите

вот летом я не как не могу тринероватца уейжаю на все лето к бабуле в деревню что мне делать??

Задавайте здесь все интересующие Вас вопросы. Мы обязательно на них ответим )))))))

Проводится набор в новую группу "90-60-90"!!

90-60-90 - это уникальная программа, созданная для тех, кто хочет улучшить свое тело, развить силу мышц и добиться идеальных параметров.

НАПРАВЛЕНИЕ: силовое. Основная часть программы - силовой шейпинг, также используются наиболее эффективные элементы аэробики, пилатеса, калланетики, тайбо.

УРОВЕНЬ: средний (по мере тренированности участниц будет повышаться!)

ЦЕЛИ:

1) Коррекция форм тела, приближение его к Вашему идеалу.

2)Укрепить, подтянуть и подкачать мышцы, развить их силу и выносливость, улучшить форму и придать красивый рельеф.

3) Общее оздоровление организма, укрепление сердца, сосудов, связок, сухожилий.

4) Мощнейший заряд положительных эмоций.

5) Избавление от усталости, восстановление сил.

6) Развитие волевых качеств характера, избавление от лени =)))

7) Повышение самооценки, развитие уверенности в себе

Ваше тело будет меняться в лучшую сторону и Вы будете все больше привлекать внимание окружающих и все больше нравиться себе! А от осознания того, что все это - плоды Вашего же труда, на душе тепло и приятно!

Тренер направления - Богданна Жужа http://vkontakte.ru/bogdanazhuzha

Занятия начинаются с 1 сентября!
Расписание:
понедельник 19:00 - 20:00
среда 19:00 - 20:00
пятница 19:00 - 20:00

Место нахождения зала на карте http://vkontakte.ru/page-9546131_40805336

Предварительная запись по тел.0667426558 или в личку http://vkontakte.ru/strip_dance

Довольно интересно

38 при весе в 60-62.
30 при весе 67-70.

Оставляйте свои коментарии и мнения по этому поводу!
Кто согласен кто нет, у кого какой опыт!

Уже как месяца 3 не на см не сдвинулись,качаю 1-раз в неделю,база!(((((((((((((((((((Занимаюсь 7 месяц,может кто посоветует с прогой?

Его Брат старший,чиновника одного убил в ходе ссоры,случайно, .Наверно с этим связанно как-то...

хвастаем, скидываем фото, по расказам будет мало понятно, ФОТО по больше,

НЕТ СЛОВ ОН ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК!!!!!!!!!ПРОСТО ФУ,УАУ,НЕТ СЛОВ!!!!!!!!!!!!!!ДА НЕТ РОДЖЕРС БОЯЛСЯ ФЕДЮ,ЭТО ВИДНО НУ ЕСЛИ НЕ БОЯЛСЯ ТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НЕРВНИЧАЛ,ДАЖЕ ПОСЛЕ ТОЧНОГО УДАРА,когда он разбил нос Феде он сразу зделал несколько шагов назад и вобще встал,НЕ ВЕРЯ ЧТО ОН ПОПАЛ,А ВОТ ФЕДЯ БЫ СРАЗУ ЕГО ЗАКИДАЛ БЫ КУЛАКАМИ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ,,,ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС РОДЖЕРСА БЫЛ В ПАРТЕРЕ КОГДА ОН СЕЛ НА ФЕДЮ,,,,,,НО НАТО ФЕДЯ И ЛУЧШИЙ ЧТО ОН ГРАМОТНО ВЫШЕЛ ИЗ ПОД УДАРОВ(СРАЗУ ВСПОМНИЛ БОЙ С КОУЛМЫНОМ КОГДА ФЕДЯ ТАК ЖЕ ВЫШЕЛ ИЗ ПОД УДАРОВ НА БОЛЕВОЙ И ВСЕ ЗАКОНЧИЛ)!!!!ДА ФЕДЯ ВЕЛИКИЙ РУССКИЙ ЧЕЛОВЕК,,,,,,,,,,,,ПОДЧЕРКИВАЮ ЧЕЛОВЕК,ТОЛЬКО ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК,МОЖЕТ СТАТЬ ТАКИМ ВЕЛИКИМ БОЙЦОМ!!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!ВСЕХ С ПОБЕДОЙ!!!ФЕДЯ ЛУЧШИЙ БОЕЦ ВСЕХ ВРЕМЕН И НАРОДОВ!!!!

Источники близкие к бойцам подтвердили, что достигнуто устное соглашение по поводу проведения их боя на UFC 130.

Quinton "Rampage" Jackson (31-8)
Win Lyoto Machida - Decision (Split) UFC 123
Loss Rashad Evans - Decision (Unanimous) UFC 114
Win Keith Jardine - Decision (Unanimous) UFC 96

Thiago Silva (15-2)
Win Brandon Vera - Decision (Unanimous) UFC 125
Loss Rashad Evans - Decision (Unanimous) UFC 108
Win Keith Jardine - TKO (Punches) UFC 102

Кто есть Кто???

Как стать быстрее?

Гостем очередного выпуска радиопередачи «On the Ropes Boxing Radio» стал чемпион мира в первом полусреднем весе по версиям IBF/WBA 24-летний британец Амир Хан. Уже на протяжении долгого времени Хан заявляет, что хочет сразиться с экс-чемпионом мира в пяти весовых категориях 34-летним американцем Флойдом Мейвезером-младшим, который 17 сентября вернется на ринг после 16-месяного отсутствия и встретится с чемпионом WBC в полусреднем весе 24-летним Виктором Ортисом. Хана спросили, был ли он удивлен выбором столь серьезного оппонента после такого долго простоя.

«Мы знаем, что Флойд выбирает легкие пути и никогда не хочет драться с кем-то опасным. Касательно боя с Ортисом, в прошлом бою против Андре Берто он выступил хорошо. Он побывал в нокдаунах, но смог вернуться. Но до этого, в бою с Ламонтом Питерсоном, его выступление было плохим. Думаю Флойд увидел недостатки Ортиса в том бою, и понял, что может его победить. В этом и причина того, что Флойд выбрал этот бой. Флойд аккуратно подирает себе бои. Он делал так на протяжении всей карьеры. Таков уж он есть. Думай, Мейвезер будет избегать меня также, как он избегает Мэнни Пакьяои других боксеров. Он выберет легкие имена, которые он знает, что может победить. Виктор Ортис дважды дрался в рамках шоу, где мои бои были главными событиями. Маркос Майдана (проигравший Хану — прим. автора) победил Ортиса, а затем Мейвезер выбирает Ортиса и говорит, что для него самого это самый большой вызов из всех, хотя, по моему мнению, есть боксеры, которые могут дать Мейвезеру более жесткий бой, чем Ортис. Но Виктор отличный парень и великолепный чемпион, я уважаю его. Мы хорошие друзья, но я думаю ,что Мейвезер выбирает легкий путь».

Жан-Марк Мормек уверен в своей победе над чемпионом мира по трем престижнейшим версиям. Как сообщалось разнее, чемпион мира по версиям WBO/WBA/IBF/IBO в супертяжелом весе Владимир Кличко свой следующий бой проведет 10 декабяря на ESPRIT Арене в Дюссельдорфе, Германия, против француза Жана-Марка Мормека, который не проигрывал со времен встречи в крузервейте с Дэвидом Хэем в 2007 году.

Француз уверен в своих силах, так как считает, что у Владимира "стеклянный" подбородок. Именно это он и хочет доказать 10 декабря.

"В отличие от Кличко, я отправлял Дэвида Хэя на канвас, - хвастается Мормек. - У Владимира "стеклянная" челюсть и я докажу это. Мне нравится, что меня считают аутсайдером. Если бы мне предложили бой с Виталием, я дважды бы подумал стоит ли принимать вызов. Но мой бой с Владимиром. Поэтому я буду ехать в Париж с набитым чемпионскими поясами чемоданом. Я переверну боксерский мир!"

Тренер Федора Емельяненко Александр Мичков поведал о плане подготовки Федора к бою с Дэном Хендерсоном, посетовал на неопределенность со спарринг-партнерами и подверг критике болельщиков.

-Чем будет отличаться подготовка к бою с Хендерсоном от подготовки к поединкам с тем же Вердумом или Сильвой?
-В принципе ничем. Все будет примерно то же самое, что и раньше. Единственное, мы добавим маленькие нюансы, о которых я никому ничего не скажу. Нововведения не понравятся Хендерсону и будут удобны нам.

-Сейчас Федор находится на сборе в Голландии. Расскажите, в чем особенность этого сбора, на что в первую очередь он рассчитан?
-Сбор рассчитан на то, чтобы подтянуть ударную технику рук и ног, которая была у него, но со временем ослабла. Чтобы наверстать упущенное, было принято решение командировать Федора в Голландию. К тому же там очень большой выбор спарринг-партнеров, что тоже немаловажно.

-Во сколько этапов пройдет подготовка?
-В начале следующей недели Федор приезжает из Голландии, затем идет переходная неделя, после чего мы приступаем к основной части подготовки. Сначала, это будет кроссовая и силовая подготовка, которая пройдет в Старом Осколе, затем 18 июня мы выезжаем в Кисловодск, где пробудем до 9 июля и будем готовиться, что называется, по полной программе. По приезде из Кисловодска Федор проведет три-четыре дня активного отдыха, затем возобновит тренировки. Точной даты вылета в США мы пока не знаем, поэтому наш график распланирован не до конца.

-Кто-то из бойцов с мировым именем рассчитывает посетить ваш тренировочный лагерь в качестве спарринг-партнера Федора?
-В этом вопросе мы рассчитываем на помощь менеджера Вадима Финкельштейна, который обещал посодействовать материально. Мы планируем пригласить пару человек с опытом. В ближайшее время по данной теме наступит ясность, пока ничего конкретного сказать не могу.

-Назовите слабые стороны американца.
-Мне не хотелось бы затрагивать эту тему.

-Хендерсон — выдающий борец с хорошо поставленным ударом. Какие попытки будете предпринимать для того, чтобы нейтрализовать его?
-Мы никогда заранее не просчитываем, как вести бой. Будет получаться в стойке — будем работать в стойке, получится внизу — будем работать внизу. Нужно быть готовым ко всему.