КТО КАКОЙ ПРОТЕИН ПРЕДПОЧИТАЕТ ПО СООТНОШЕНИЮ ЦЕНА/КАЧЕСТВО И КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ОТЕЧЕСТВЕННОМУ ПРОТЕИНУ.

Подскажите пожалуйста каким спортом можно заниматься если есть склонность к варикозу?Хожу с удовольствием на сайкл, но вчера услышала что это противопоказано, а еще нельзя степы и пампы, прямо не знаю чем еще можно позаниматься чтобы не навредить себе! Знаю можно аква, но в моем клубе нет бассейна! Помогите советом!

В этой теме я буду отписываться о моих Insanity успехах раз в неделю, ну или как вдохновение нахлынет. Таким образом у меня будет дополнительная мотивация (стыдно будет бросить программу публично). Все кто хочет делать то же самое - добро пожаловать!!! Больше народу - веселее тренироваться до полусмерти!

Собственно, говорят вот эти хорошие: http://www.homedepot.com/webapp/wcs/stores/servlet/P...

Firm Grip
All Purpose Work Gloves

Model # 2001M

$9.99

В России их продают по 232 грн.

Попробую пробить как бы завести их к нам.

Александр с группы Ghetto Workout расписал, как размер свой определять:
http://vkontakte.ru/topic-5543624_22901051#offset=0

Определение размера перчаток по системе этой фирмы:
Кладем правую кисть на линейку и замеряем ширину ладони без большого пальца. В месте, находящемся на 1-1.5 см пониже, чем показано на этой картинке
http://vkontakte.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.act...
(считая от краев стрелки. Получается прямо под "костяшками"):
Измеренная ширина - размер:
до 7.5 см - S
до 9 см - M
до 10 см - L
до 11.5 - XL
Повторюсь, что тут почти все используют L, он универсален для большинства спортсменов. Да и у меня уже более полугода перчатки с этим размером.

Таня, Юля, Спасибо большое, все здорово, классный семинар, столько позитива!

Стремление Дианы усовершенствовать собственную фигуру появилось давно. Она пробовала разные диеты — с попеременным успехом. Не избегала и фитнесс-центров, где всегда выбирала активные занятия — йога, к примеру, совсем не подходит нашей героине — нашей достаточно темпераментной героине. В конкурсе «Петрозаводска» Диану привлекла в первую очередь возможность худеть «под присмотром» специалистов, остальных участниц она соперницами не считает:
- Соревнование тут главным образом с собой происходит, своим характером и телом, - подтверждает она.
Окончание проекта для Дианы ознаменуется не только началом нового 2011-го года, но и нового года ее, рожденной 24 декабря, жизни. Ну а в том, что участница добьется успеха, она сама не сомневается:
- Я привыкла всегда доводить до конца свои планы.

Что посоветуете? Вот уже 4 месяца как держится строго 75кг. И не могу больше набрать, в тренажерку хожу регулярно через день. Поддерживаю режимное 3 разовое питание + между приемами пищи иногда кушаю (чаще мясо).

Не так давно в зале мне один мужик посоветовал перед каждой тренеровкой делать приседания. По его словам выделяется тестостерон, способствующий росту мышц, и что без этого упражнения результат не такой высокий, как мог быть. Сам мужик здоровый. Приседает каждую тренеровку. Рабочий вес видел у него- 140кг. Естественно каждый раз его вес на штанге не максимален, бывает легкий присед.

Вот стало интересно- что вы думаете по этому поводу?

Кто какие знает, кто что употребляет, делитесь опытом и мнениями!)

бегаю через день 6 км,в еде ограничиваю сладкое и мучное,но что-то вес стоит на месте=(

как накачать круть?

парни подскажите кто нибудь пожалуйста. Почему я не могу подтягиваться. Максимально я могу подтянуться 10-11 раз.Качаюсь серьезно 3 месяца. До того как не занимался подтягивался 14 раз. Может не могу из-за того что набрал 5 кг?

Конечно немножко рановато это обсуждать,но так как участники и список боев уже известны,хотелось бы услышать ваши прогнозы...

Восьмикратный чемпион мира по смешанным единоборствам Федор Емельяненко заявил, что ему все равно, кто будет его следующим соперником после поражения от бразильца Вердума. Также Федор прокомментировал появившуюся информацию о том, что бой с Вердумом был договорным. Емельяненко рассказал, чем он занимается в настоящее время.

Жара в Москве продолжает бить температурные рекорды. Днем 22 июля, когда в столичном УСЗ «Дружба» в Лужниках должен был состояться двойной финал чемпионатов Восточной и Западной Европы по смешанным единоборствам М-1 Selection 2010, иногда появлялось ощущение, что асфальт под ногами расплавится, как пластилин.
Так же жарко было и в УСЗ «Дружба». Перед началом турнира организаторы соревнования устроили для представителей СМИ встречу с восьмикратным чемпионом мира по смешанным единоборствам Федором Емельяненко, который не так давно потерпел второе поражение в своей карьере от бразильца Фабрисио Вердума. Правда, произошло это в нетитульном бое, прошедшем в рамках турнира Strikeforce/M-1 Global. Помимо Федора на вопросы журналистов отвечали президент M-1 Global Вадим Финкельштейн, генеральный директор «Самбо-70» Ренат Лайшев, и президент телеканала «Боец» Игорь Петрухин.
Емельяненко появился в зале спокойным, как скала. И на протяжении всей пресс-конференции оставался таким же спокойным, словно жара, царившая в «Дружбе», нисколько его не тревожила.
«Я очень рад присутствовать на этом турнире. И с нетерпением жду боя наших ребят. Особенно финальный поединок между Александром Волковым и Максимом Гришиным (весовая категория свыше 93 кг в Восточном чемпионате – прим «Газета.Ru»). Ведь я с ними вместе тренировался», – заявил перед тем, как начать отвечать на вопросы Емельяненко. Правда, журналистам понадобились пара минут, чтобы собраться с мыслями в такой сильной жаре.

– Федор, с кем после поражения от Вердума вы хотели бы драться? Кто из бойцов вас интересует больше всего в настоящее время?
– Мне в принципе все равно, кто это будет. Фабрисио Вердум или чемпион Strikeforce голландец Алистар Оверим.
Кого против меня поставят, с тем и буду драться.
Бразилец Вердум один раз уже победил Емельяненко
Император повержен
Российский боец смешанного стиля Федор Емельяненко потерпел второе поражение в своей карьере, проиграв удушающим приемом Фабриcио Вердуму. Для достижения победы бразильцу понадобилась лишь одна минута...
«В Москву на турнир приехал директор телеканала Showtime для переговоров по следующему бою Федора. Так что процесс идет, – добавил Финкельштейн. – Мы хотели бы назначить бой с Вердумом. Так как хочется все снова поставить на свои места».

– А вы готовы этот бой провести в Москве? – сразу же последовал вопрос Финкельштейну.
– Такие мысли есть. Как раз об этом мы и разговариваем сейчас с Showtime. И с нашими спонсорами. Пока сложно ответить на этот вопрос. Мы очень хотим провести какой-нибудь бой Федора в Москве.

– Скажите, если бы вы дрались в своем родном городе, родной ковер вам помог бы? – снова последовал вопрос Емельяненко.
– Такой моральный фактор, как свой «ковер», для устойчивого бойца особого значения не имеет. Могу еще сказать, что нашим бойцам дома выступать тяжелее, чем за рубежом. Потому что друзья начинают дергать, отвлекают. Хотя некоторые из них стремятся выразить поддержку. Все-таки перед боем бойца надо оставить в покое. Чтобы он хорошо подошел к турниру. И достойно на нем выступил. У нас же чрезмерное внимание иногда мешает.

какие посоветуете упражнения с гантелями набора мышечной массы рук?!

кто знает эффективные методы для быстрой раскачки без того,что бы хавать спортивное питание(чистый подход)

Вот тут будем обсуждать....
Итак
Начнем с накипевшего....
КОГДА МИЗ КЕШАНТ ЧУМАДАН?!

Подскажите

Кто на данный момент самый и сильный борец!??на ваш взгляд!!

ответ в комментарий!!!

тема довольно избитая,как раввин в женском общежитии.
кто говорит что они по грушам и лапам только молотят.
другие то что в контакт работают.

А мне вот все таки интересно что вы думаете по этому поводу.Например плюсы бокса в уличной драке.Минусы и плюсы в ближней дистанцией,давайте порассуждаем,если не в ломы,заранее спасибо!

Я девушка, занимаюсь БИ тхэквондо. Когда нападают/пристают на улице сразу несколько противников( гопники например ) как мне действовать?