Думаю вопрос актуальный,считаю,что каждый мужик должен качать пресс. Недавно столкнулся с такой проблемой: вижу,что одна часть пресса находится выше другой,из-за этого нарушается вся симметричность. В принципе,я думаю,что это не так уж страшно,но все-таки хотелось бы более-менее ровный пресс. Я качаю пресс на наклонной доске и недавно услышал такую теорию: Смысл в том,что асимметричность пресса происходит из-за асимметричности ног,(нагрузка одинаковая,но ноги разные). В моем случае это возможно,действительно,у меня одна нога больше другой. Так вот,хотел спросить: как вы думаете,если перейти к упражнениям лежа,а не на скамье,то могут появится положительные тенденции в этом вопросе?

В теории говорится о том,что из-за нагрузки на ноги,которые и так не одинаковые,происходит небольшое смещение в области мышц пресса. Ну что-то типа этого... И настаивают на том,что нужно отказаться от упражнений,где ноги "закреплены" ,как например на доске.

Сломал руку в локте(не сильно).
Поидее скоро снимать гипс...Как долго еще будет нельзя заниматься?(боксом)
и можно ли после снятия гипса ходить на турники,брусья???

Я приболела, стоит ли идти на тренировку завтра? С учетом того, что болею с пятницы и остался кашель и насморк.

Здравствуйте. Собираюсь приобрести грушу для занятий на свежем воздухе самостоятельно. Вот варианты:
1. http://www.sporttrainer.ru/index.php?productID=3310

2. http://www.sporttrainer.ru/index.php?productID=3317

Как думаете, что лучше подходит для отработки ударов руками и ...в большей степени ногами. Таэквондист я) Жду мнений)

Если кто-то знает, что можно сделать.. в ситуации если ты идешь и например в метро видишь пьяного мудака который ссыт на пероне. Пожалуйста не нужно предлагать убить его или избить до полу смерти.

Прошу помочь мне))Я с детства занимаюсь спортом--сначала легкая атлетика потом карате))Периодически я бросал спорт и в это время тренировался на дому
Но суть проблемы вот в чем--в бою я теряюсь))Просто в кумитэ у меня и скорость и сила офигенные но когда дерусь на соревнованиях или на улице--я теряюсь(тоесть и удар поставлен плохо и скорость с силой плохие)Народ подскажите как от этого избавится?

какие главные отличия у этих би?

Тем для обычного общения нет...:)теперь будет... Давайте знакомиться для начала...



Всем привет;)Меня зовут никита...17лет...4 года посвятил баскетболу и пол года кикбоксу...после уезда тренера из города, перестал заниматься этим видом, а сейчас хочу возобновить тренировки по боевому искусству...но пока стою перед выбором... Вот так...:)

что делать когда борешься на ковре и уже нет дыхания и сил??????подскажите???

Народ посоветуйте как набить ноги в домашних условиях для киков,а то после каждой тренировки ноги сильно болят.

Кто какие предпочитает?

Привет вам.
Мне 16 лет, рост 185+. Телосложение среднее(и не дрищ, и не качок). Есть желание заниматься боевым самбо. До этого момента занимался 1 год боксом.

Вот вопрос: Стоит ли мне идти в боевое самбо? Не потеряюсь ли я на фоне других ребят, которые начали им заниматься с малого возраста(10 лет)?

неудобно ударил по настенной подушке , теперь болит запястье - внешняя косточка . парни если кто имел похожую проблемму или знает какие нибудь способы востановления подскажите . ( не перелом явно )

хочу перчатки белые м-1 и футболку

У меня такой выбор: Муай-тай, бокс, рукопашка. Что из этого будет хорошим на улице и на ринге? Стремление есть, занимался кик-боксингом пол года, ушел от туда по личным причинам.

Всего лишь год назад на ЮФЦ 116 тяжеловесные бегемоты Брок Леснар и Шэйн Карвин дрались в объединительном чемпионском бою. Обоим участникам нужно было гонять вес, чтобы уложиться в 120-килгораммовый лимит. Тем временем мегатяжи вроде Алистара Оверима (250+ фунтов), Антонио Силва (265+ фунтов), Бретт Роджерс (265+ фунтов) разгонялись на трамплине в клетке Страйкфорс.

Многие говорили, что тяжелый вес было необходимо разделить на две категории с разрезом на 230 фунтах, чтобы предоставить более легким тяжам (такой вот каламбур) больше шансов на честное конкурирование.

С победой Джуниора дос Сантос (239 фунтов) над изрядно похудевшим Шэйном Карвином (250 фунтов) на ЮФЦ 131 после того как Каин Веласкез (244 фунта) уничтожил Брока Леснара на ЮФЦ 121, некоторые поспешили заявить, что эра гигантских динозавров в миксфайте прошла.

Джонатан Сноуден с SBNation:

"Вот и все. Эра гигантских тяжеловесов канула в Лету, причем чуть не раньше, чем она успела начаться.
Горячей темой разговоров в прошлом году было нашествие здоровяков даже по меркам тяжелого веса. Карвин, Брок Леснар казались волной будущего. Эти спортсмены, гонявшие вес с непостижимых 285 фунтов, чтобы вписаться в 120-килограммовое ограничение, должны были рвать и сметать всех на своем пути. Но мы забыли об одном аспекте - скорости, которая, как мы узнаем раз за разом в нашем молодом виде спорта, убивает.

Карвин напоминал черепаху из известной басни про черепаху и зайца. Только вот в реальности, имевшей место в клетке в эти выходные, зайц забил боьлшую черепаху до полусмерти. Карвин медленно передвигался по окраине клетки, казалось, его устраивало, что ЖДС занял центр ринга и периодически крошит его лицо в лоскуты своими кулаками. Задним числом этот результат было довольно предсказуем. Очень часто мы видим как уступающие в размерах, но выигрывающие в скорости и навыках бойцы забирают золото ЮФС. Рэнди Кутюр, Кевин Рэндлман, Бас Руттен были разъевшимися полутяжеловесами. Андрей Арловский разрушал нервные клетки оппонентом благодаря скорости и натренированности. Величайший тяжеловес всех времен Федор Емельяненко, весит 220-230 фунтов и уступает в росте и длине руку большинству даже полутяжей, не говоря о своих оппонентах-бегемотах...
Когда дос Сантос и Веласкез встретятся в центре клетки, их суммарный вес будет ниже 500 фунтов. Эра мамонтов закончилась и убил ее самолично Джуниор дос Сантос в эту субботу в Ванкувере."

Экс-обладатель пояса Strikeforce cреди полутяжей Мухаммед «Кинг Мо» Лавал (8-1) вызвал на бой бывшего чемпиона UFC в полутяжелом весе Куинтона «Рэмпэйджа» Джексона (32-9).

«В одном из интервью Куинтон Джексон назвала меня Конг Хо, а ведь мы уже давно знакомы. После такого оскорбления я хочу драться с ним. Рэмпэйдж, давай зарубимся.

Хочешь боксировать? Выходи против меня. Либо можешь подраться с моим друганом Джеймсом Тони. Выбирай, проиграть в ММА мне или в боксе Джеймсу Тони.

Я перебоксирую тебя, ты не сможешь остановить мой проход в ноги. Я устал от мифов, что Рэмпэйдж нокаутирует противников. Что-то я давно этого не видел. Ты слэмишь людей? Кому последнему ты сделал слэм? Это такая же сказка, как и снежный человек.

Хочешь доказать обратное? Нокаутируй меня или слэмани меня. Посмотрим, удастся ли тебе это сделать. Подозреваю, что ты просто получишь по заднице», – заявил Кинг Мо.

http://www.bloodandsweat.ru/2011/10/king-mo-nokauty-...

Антонио Сильва (16-2) в октябре встретится в полуфинале Гран-При Strikeforce с Алистаром Оверимом (35-11). Поединок Алистара с Фабрисио Вердумом (14-5) подсказал Антонио, что ему нужно делать, чтобы победить голландца. Сильва в интервью рассказал о бое Вердума и Оверима, Джоша Барнетта (30-5) и Бретта Роджерса (11-3). В финале Гран-При он хочет драться с Барнеттом. Но в данный момент он все внимание уделяет предстоящему бою, к которому он уже начал тренироваться.



Что думаете о поединке Алистара Оверима и Фабрисио Вердума?

Я надеялся на большее. Я знаю Оверима, он агрессивный парень, знаю, что он уважает Вердума очень сильно, его нельзя не уважать после всего им сделанного. Он не хотел драться с Вердумом в партере. Все, полагаю, надеялись на болевой или удушающий или нокаут. Но, к сожалению, ничего из этого не произошло. Вердум бразилец, мой друг и отличный парень… К сожалению, так получилось. Кто-то проигрывает, кто-то выигрывает, жизнь идет своим чередом.



Вы были удивлены непрерывными попытками Вердума затянуть Алистара в гард?

В первом раунде он предпринимал правильные действия. Я говорил ему раньше, что Оверим во втором и третьем раунде начнет уставать. В первые минуты боя он гораздо опаснее потому, что еще полон сил, он силен, мускулист… Но во втором и третьем раунде он замедляет темп. Это как раз мы и увидели. В некоторых моментах он начал действовать и мог добиться нокаута, но и Фабрисио тоже устал. Он не занимал позицию сверху, не использовал свои партерные навыки, не работал в клинче, так что… Полагаю, если бы Вердум был бы слегка более настойчив и жесток, он одержал бы победу.



Вы считаете, что этот поединок показал слабые стороны Оверима? Он был выжат по окончании поединка.

У каждого есть сильные и слабые стороны, не только у него. У каждого из нас. Мы все люди. Я вам кое-что скажу: он показал мне направление. Я подготовлюсь к хорошему бою. Сейчас мне нужно тренироваться так же, как к поединку с Федором Емельяненко, или больше. Если я буду тренироваться меньше, то не почувствую уверенности в себе. Разница в том, что я не позволю Алистару отдохнуть и секунды, я навяжу свою игру. Конечно, я уважаю его, он чрезвычайно опасен. Я не допущу ни одной ошибки, потому что в ином случае, он нокаутирует вас. Он ударник. Но я о нем не беспокоюсь, я буду заботиться о своей подготовке, тренировках, плане на бой и с божьей помощью все получится.



Все описывают Оверима как лучшего ударника в тяжелом весе, поскольку он победил в K-1. Не кажется ли вам, что он показался не таким уж и хорошим в последнем бою, поскольку не смог навязать свои правила в бою?

Как я уже говорил ранее, если бы Вердум поднажал слегка, а он неплохо попал коленом и несколькими ударами, которые Оверима заставили содрогнуться и отступить… Если бы Фабрисио продолжил идти вперед, то смог бы его нокаутировать. Если бы постарался схватить его ногу, то смог бы повалить и навязать бой в партере, потому что Вердум – легенда партера. Но, к сожалению, он травмировал колено, возвращаясь в отель, он хромал всю дорогу. Это осложнило бой в стойке с Оверимом. Стало гораздо сложнее. Нельзя принижать заслуг Алистара, но драться с травмой очень тяжело.

Я выполню свою работу, организую хороший лагерь подготовки и отправлюсь за победой. Я говорил еще до поединка с Емельяненко, что все вокруг повторяли только «Федор, Федор», а я отвечал: «хочу вам сказать, что я не сидел дома на диване, поедая пиццу и запивая газировкой, и не смотрел кино. Все это время я тренировался, он не супермен, а такой же, как и мы, человек». Мне нравится выходить на бой андердогом, мне нравится быть освистанным, это только мотивирует и придает мне сил, чтобы я смог доказать, что я дерусь в MMA не просто как статист ради чека за бой. Я тут ради сражений и завоевания своего места в весовой категории, места среди лучших в категории.

Q

Претендент на титул UFC в тяжелом весе Жуниор дос Сантос разорвал свои отношения с менеджером Black House Эдом Соаресом и его командой

Команда, в которой тренируются два чемпиона UFC, Андерсон Силва и Жозе Алдо, упустила шанс заполучить в свои ряды третьего чемпиона: к титульному бою с Кейном Веласкесом дос Сантос будет готовиться уже не с ними.

Жуниор уже подписал контракт с менеджером Аной Клаудией Гуэдес и компанией Guedes Group.

Автор: Станислав Харламов
http://www.mixfight.ru/news/2011/6/30/dos-santos-out...