?

Парни помогите советом.может вопрос идиотский но все же.не могу уже нормально тренироваться.Очень натирают большие пальцы.что делать?не перематывать же пальцы бинтами))

Посоветуйте пожста какой лучше мешок(минимльная длина, вес и т.п) купить для отработки ударов муай-тай в домашних условиях, желательно не слишком дорогой. Мой вес где-то 75 кг

Не щас столько фирм. И какая самая надежная и удобная для спорта?

Возникло желание заняться боевыми искусствами. Занимался боксом около 2-х лет, но последние два года не прикасался к снаряду. Мне 22 года, рост 192 см, вес 105 кг. Подскажите и охарактеризуйте наиболее оптимальный вид единоборства, относительно моих параметров. Сам склоняюсь к боевому самбо.

Источник: Гулевич Д.И. И Звягинцев Г.Н. "Борьба САМБО. Методическое пособие. Воениздат 1973 год.

Нормативы приведены соответственно для весовых 63, 70, 80, 93, свыше 93 кг.

Сила.
1. Подтягивание на перекладине (раз): 28, 26, 25, 24, 18
2. подъем штанги на грудь (кг): 90, 100, 115, 125, 130
3. Приседание со штангой или партнером равного веса на плечах (раз): 40, 40, 40, 40, 35
4. Толчек штанги двумя руками (кг): для всех весовых свой вес+30 кг

Быстрота.
1. Бег на 30 м с места (с): 4.3, 4.2, 4.1, 4.1. 4.2
2. Бег на 30 м (3 раза по 10 м с поворотом) (с): 7.3, 7.3, 7.1, 7.1, 7.3
3. Прыжок в длину с места: для всех весовых 276+-6 см

Выносливость.
1. Бег на 3000 м (мин, с): 11.0, 11.0, 11.0, 11.15, 11.30
2. "Угол в упор" (с): 50, 50, 50, 47, 45
3. Лазание по канату длиной 5 м без отдыха (раз): для всех весовых 3
4. Контрольная схватка со сменой партнеров продолжительностью 15 минут на оценку (баллы): для всех весовых 5

у меня травма кисти правой руки(нет мизинца, средний палец несгибающийся) до этого почти два года качал железо силовые показатели в норме с выносливостью хуже.

Кто ломал пальцы на ноге ???
Вы потом возобновляли тренировки ??
Расскажите =)

Извините если повторюсь с темой .)

?

Ребят подскажите прям не могу.... сила есть.. скорость тоже... но постоянно в морду ловлю....вродь не больно но шатает потихоньку...

В последнее время часто говорят о техники той или иной школы, преимуществе и недостатках различных единоборств...
Но мало кто говорит о состоянии бойца во время поединка.
Что чувствуешь выходя на ринг, или татами? Удается ли сосредоточить внимание на ходе боя, или же просто хочется крушить все подряд?
Бывало такое, что психика мешала использовать технику?
Как контролировать подобные состояния?
И вообще в идеале, в каком состоянием нужно драться?
Как его достичь?

Можете ли мне подсказать со скольких лет дают звание МС и КМС ( женщинам).

Как она в драках 1vs1 и не поздно начать тренироваться в 14 лет!!

Скорбим :(
Почему-то вспоминается Кочергин с его фразами про пистолет.

РЕбят,я искал тему по травмам ,но ниче не нашел...Посоветуйте кто знает че делать.Я занимаюсь боевым САМБО , часто когда меня на болевой берут - рычаг локтя , у меня потом в локте что то происходит - толи растяжение,толи травма.Я руку в локте разгибать не могу без острой боли.Че с этим делать как это лечить?

после тренировок стала болеть голова, чаще на следующий день. В голову напрямую не пропускаю, но принимаю в перчатки, чаще боковухи прилетают. Это можно посчитать за нормально?

и заодно вопрос, как натренироваться на различение прямых и боковых ударов? а то на прямой удар у меня нырок, а на боковой уклон :DDD

Кто во сколько проснулся чтобы посмотреть бой феди? и в чем был смысол 3 боев до харитонова вс арловского?

кто будет больше всех выебываться тот и будет)))))))

)))))))))))))))))))))

Все мы пишем как набить голень,но как же набить бедро?!