Думаю вопрос актуальный,считаю,что каждый мужик должен качать пресс. Недавно столкнулся с такой проблемой: вижу,что одна часть пресса находится выше другой,из-за этого нарушается вся симметричность. В принципе,я думаю,что это не так уж страшно,но все-таки хотелось бы более-менее ровный пресс. Я качаю пресс на наклонной доске и недавно услышал такую теорию: Смысл в том,что асимметричность пресса происходит из-за асимметричности ног,(нагрузка одинаковая,но ноги разные). В моем случае это возможно,действительно,у меня одна нога больше другой. Так вот,хотел спросить: как вы думаете,если перейти к упражнениям лежа,а не на скамье,то могут появится положительные тенденции в этом вопросе?

В теории говорится о том,что из-за нагрузки на ноги,которые и так не одинаковые,происходит небольшое смещение в области мышц пресса. Ну что-то типа этого... И настаивают на том,что нужно отказаться от упражнений,где ноги "закреплены" ,как например на доске.

цель сушка

Причина поржения Федора? Ваши версии.

Подскажите кто знает,хочу записатся на секцию боевого самбо или вид типо панкратиона,чтоб и ударный вид и борьба в одном стиле,желательно на северо-востоке Москвы и тренировки вторник четверг суббота.Заранее спасибо.

Я вот разные иногда реп иногда рок, ну смотря какое настроение!!!

Утром??? После Обеда примерно с 14:00 - 19:00 или вечером с 20:00 - 22:00 ?????

Требования: Энтузиазм. Владение муай-тай или карате, растяжка шпагат!, отличное владение хай-киком! Рельефное спортивное телосложение! Рост 180-189 см вес 85-90 кг.
Фотогеничный улыбчивый, веселый.

поддавки или чапаев

Здравствуйте, товарищи-боевые спортсмены, у меня вот такой вопрос : в каком положении держать кулак при ударе крюком? Учитель по боксу говорил что костяшки нужно держать вертикально, ладонью на себя , а учитель по арб говорит что держать кулак надо горизонтально, ладонью к полу. Мне удобнее бить кулаком в положении костяшками вертикально, но горизонтально у меня получается мощнее. Так вот, вопрос как правильнее бить?
И еще, товарищи-боксеры, как вы держите кулак при ударе в печень?А с дальнего расстояния? Просто кулаком ладонью к полу я не могу бить с дальней дистанции..

Придумываете ли вы какие-нибудь техники для боя?
Специальные комбо, обманывающие удары, и т.п. ?

Видел на видео, Кочергин набивал себе голень какими-то прутьями. Где такие можно купить?

Если бы один из видов боевых искусств, присутствующий в боях без правил, был допущен на Олимпийские игры, путем общего голосования и выбора, какому именно предпочтение отдали вы?!

Всем привет. У меня сложилась такая проблема. Я занимаюсь таэквондо итф 6 лет (2 года не занимался) и считаю что в раннем возрасте тоже фигней страдал. Ходил в одну и ту же секцию, только тренера менялись. Вот сейчас уже долго занимаюсь с одним тренером. Но проблема в том, что мало взрослых юношей, чтобы я мог нормально заниматься. Мелких (лет до 12) полно, но мне 17. Сами понимаете, что с ними заниматься бред. А мои одногодки, их штуки 2-3, они занимаются раз в месяц. И когда я хочу по полной выложиться на тренировке, то получается что я страдаю херней, т.к. на детях особо не выложиться. Эта секция находится в 7-ми минутах от моего дома. Тоесть очень удобно. Так же у нас должны были быть соревнования, уже наверное штук 5, но все отменялись по неизвестным причинам.
Но есть еще одна секция. Там тренирует Заслуженный Тренер России. Он так же тренирует и моего тренера. Вот в этой секции народ для меня есть, т.е. моего возраста, но проблема в том, что им всем по 15-17 лет, и почти все уже чемпионы мира... тоесть совершенно не мой уровень. Но находится тоже близко, 10-15 минут.
Вот у меня возник серьезный вопрос. Продолжать заниматься дальше в своей секции, но без прогресса, или же уйти к другому тренеру..но это будет предательство и совершенно другой уровень, к которому в 17 лет привыкнуть уже сложно. Либо я хочу просто изменить свой спорт.. Но я очень люблю
таэквондо, поэтому изменить этому спорту будет сложно. Вообщем, надеюсь вы меня поняли. Дайте пожалуйста совет.
Вот

ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ

всем привет.подскажите пожалуста как правильно бросать с прогибом,как правельно научица,с чиво начинать.заранье спасибо.

где найти в питере хорошую секцию по боксу?

Мой мнение это когда Веласкес Ногейру нокаутировал.

http://vkontakte.ru/video33979754_159479063

???

всем привет!
качаюсь, занимаюсь БИ.
вообщем такая проблема: кубики пресса расположены неровно, проще говоря - почти в шахматном порядке. у меня немного неровная осанка да и грудная клетка чуть кривовата, но это скороее причина. может кто подскажет определенные упражнения (желательно поподробнее а не просто: на турничОк хади, и се норм будет!), возможно у кого то подобная проблема была. заранее спасибо!

нет