мне 17 вешу 65 кг рост180 хочу попробывать до 60 кг скинуть

если сам по себе худой как накачаться???
Что лучше брусья турник или железо???

Какой стиль самый эфективный на улице?

Какой стиль самый эфективный на улице?

Какой стиль самый эфективный на улице?

Виталий Кушнирик 1968-2008

В детстве занимался классической борьбой в школе олимпийского резерва в г.Тернополе. С 1982 стал заниматься каратэ. В армии (1987-89) выступал на соревнованиях по РБ за Московский и Белорусский ВО и там выполнил МС по РБ. В 1990 году команда Тернополя с ним во главе победила на Всесоюзном турнире по РБ, затем на межреспубликанском.

Свой первый экзамен в Кекусинкай сдал Ховарду Коллизу сразу на 4 пояса. В 1991 победил на Первенстве Украинской Национальной Ассоциации (альтернативная организации Близнюка, вскоре вставшая под знамена ИФК), с этого момента до 1999 года был одним из лидеров этой организации. Побеждал в турнирах по кумитэ, тамешивари и ката.

В 1994 сдал на I дан С. Арнелю (из 60 тогда сдало только 14) и получил официальную лицензию на право проведения аттестаций на Украине. В 1996 сдал на второй дан С. Арнелю. В период 1993-98 не пропустил ни одной школы ИФК в России. Отличался хорошей техникой боя и кихон. В это время он был старшим тренером Тернопольской области по восточным единоборствам. Занесен в энциклопедию Тернопольского края.

В 1996 получил очень серьезную травму руки при подготовке к Евразии. Был прооперирован в Харькове. Вернулся в каратэ. Тогда же обьявил свой клуб "Вне политики". Его ученики успешно выступали в соревнованиях по РБ, Фулл-контакту, Киокушин ИФК, ИКО и боям без правил.

За "самостоятельность" был выдворен со сборов Сихана А.И. Танюшкина в Киеве, к которому продолжает хорошо относиться. Несколько лет назад познакомился с А. Кочергиным и взял его методики на вооружение. Через какое-то время, Кочергин предложил ему пост в своей организации.

Его ученики возглавляют: Шимкив Иван 2 дан, президент Хмельницкой ИКО2
Середа Олег 2 дан, президент Украинской ИФК в Киеве
Кияшко Тарас - ведуший инструктор в Московском отделении Кои
Шалай Анндрей 2 дан Кимура (бои без правил) инструктор в Амстердаме и т. д.

Победы его учеников по Кекусинкай: Все первенства Украинской Ассоциации (ИФК) в период 1991-98 (победители и призеры), международные турниры в Москве, Харькове, Павлограде, Николаеве и др. 2 обладателя Кубка Украины в Ужгороде 2001 (ИКО1). 2 и 3 место Масыка и Костюка на международном турнире по КиокушинКан в Ужгороде, 3 место Юзвыны А. (тренировался у В.Кушнирика в течении 5 лет в период учебы в тернопольском ВУЗе) на первенстве ШинКиокушин Украины, победу Ивана Шимкива в первенстве Украины по ката, победы Кияшко Т. и Прокопенко А. в "Лоу-кик пати" За последних полтора года собрали более 30 медалей. (данные на 2004 год)

Отказался от 3 дана одной из версий Киокушин из-за нежелания "заниматься политикой". Из Киокушина не уходил. Наоборот, замечен в дружеских отношениях с Еременко (президент КиокушинКан Украины)

В настоящее время технический директор Кои Но Такинобори, Сихан, V дан Такинобори-рю.

обладатель 5 дана по Киокушин будокай и еще много других данов по разным родственным стилям

Утром 23 марта 2008 года тренера украинской сборной, мастера боевых каратэ Виталия Кушнирика не стало... Ему было 39, у него меньше года назад родился младший сынишка, а его старшая дочка должна стать выпускницей, у него было столько планов и столько незавершенных дел...

Всего лишь за три месяца он провел ни один "бой" с "неведомым" и несоизмеримым по силе - глиобластомой, одной из самых тяжелых опухолей. Благодаря силе духа и помощи со всего мира, Виталий во всех раундах оставался победителем. Декабрь - известие об опухоли, январь - операция, февраль-март - первый курс лучевой и химиотерапии. Но очередной раунд оказался фатальным...

Несколько дней назад Виталий начал чувствовать себя хуже: он не мог долго ходить, его переставали слушаться ноги. Утром 23 марта ему стало хуже и буквально за 10 минут Виталия не стало. Он даже не понял, что жизнь покидает его...

Как жаль что Федор проиграл!

Стоит ли пить яйца , перед тем как покачаться??
Кто знает помогите , как и сколько , и когда нужно пить яйца???
и вообще стоит ли их употреблять?? поможет ли наработать мышечную массу??

Ваше мнение?

правда что этот великий человек который был чемпионом прайда,инвалид?

А под какую музыку тренеруется Федор Емельяненко ?

у меня лекое смещение кобчика((ногами особо махать не могу больно((занимался до этого Тяжелой атлетикой,посоветуйте какой-нибудь вид спорта в котром не будет кобчик покалывать во время напряжения))вообщем)в боксе нужен кобчик??)или в Самбо?)

Хочу заниматься кикбоксингом или рукопашкой, но в моем городе нету ни одного такого заведения где можно обучиться.
Есть в соседнем городе. ездил туда пару раз, туда 15 км, ездил на велосипеде. Очень тяжело.
Вопрос вот в чем:
Реально ли самому научиться чему то? цель не стоит завоевать мир, просто для себя, чтоб если гопота полезет можно было дать отпор. Научиться по видео и по книгах.
Есть меньший брат, с ним хожу провожу спаринги.
Ясно конечно что за техникой некому следить. Но тем неменее.
Или соберать деньги на моторолер и ездить в соседний город? хотя это не вариант)
Занимается в этой группе кто то сам?

Подскажите
можно ли убрать человека в накаут с двоечки без перчаток?
и на каком расстоянии надо бить?/

Чем и как можно узнать силу удара руки и ноги?

Супербои

Недьялко Караджов (Болгария)



+93 кг.

Александр Волков (Россия)



Чак Григсби (США)



-93 кг.

Виктор Немков (Россия)



Джо Ведепо (США)



84 кг.

Дмитрий Самойлов (Россия)



Зак Лайт (США)



79 кг.

Алексей Шаповалов (Россия)



Кубок S-70, Бразилия vs. Россия

Марцио "Грачинья" Сезар



70 кг.

Александр "Тигр" Сарнавский



Марио "Солдадо" Сартори



77 кг.

Сергей Баль



Маркос Антонио "Бэд Фейс" Сантана



84 кг.

Александр "Шторм" Шлеменко



Фернандо "Лагеано" Сильва



-93 кг.

Игорь Савельев



Марио Нето



+93 кг.

Максим Гришин

Кто победит?

Как вы думаете если Федор небыл бс а был из другого стиля, то он бы достиг бы в миксфайте таких же результатов как при боевом самбо?

Дана Уайт дал пресс-конференцию перед новым UFC, где рассказал об увольнении Федора и дальнейшей судьбе Strikeforce...
http://www.totalmma.ru/news.php?id=340

Знаю может глупо звучит, но иногда когда гуляю на улице особенно вечером бывает ощущения что сейчас кто то придераться начнет, наезжать, "гопонуть" могут) прост как вы себя ведете если вдруг на вас начинают наезжать,спокойны или наоборот в ответ проявляете агрессию,может быть вы вообще не разговариваете а если разговариваете чо говорите. Бывало же такое наверно у вас что сигаретку спрашивают или время что тогда делали или будете делать??